Stretching exercise－Flexibile （総合 30903位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.6 （評価数 ： 6,170）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 4.1.0
マーケット更新日 ： 2025/08/12
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/09
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「Stretching exercise－Flexibile」の概要
概要
ストレッチ運動と柔軟性トレーニングは、自分の健康を気にする人にとっては最適のアプリケーションです。
今日では、人々は活動レベルが低く座りがちな生活をしていることが多いため、運動の前後に柔軟性を持たせることは誰にとっても非常に重要です。初心者のためのすべてのストレッチ体操は体の弾力性を開発するために選択されたもので、追加の機器を必要としません。
柔軟性のためのストレッチ
毎日のストレッチワークアウトは人々のすべてのグループに適しています。初心者向けの柔軟性トレーニングを行うための60の異なるルーチンがあり、それらのすべてが詳細なビデオとテキストの指示を持っています。バーチャルインストラクターの指示に従ってください
毎日の朝のウォームアップ
午前中に活力とエネルギーのチャージよりも優れている可能性がありますか？ただトレーニングをして、あなたの健康が毎朝どのように良くなっていくかを見てください。さらに、朝の柔軟なトレーニングは、一日を通して全体的な活力に気分に大きな影響を与えます。初心者のための、体操のための、男性と女性のための柔軟性トレーニングは、あなたが全身トレーニングをすることができる間に3つの異なるプログラムと50以上の異なるトレーニングをします。
準備し始める
ランニング時やジムやプールを訪れる時など、体を動かす前に、すべての筋肉を準備し、温める必要があります。ウォームアップにより、ストレッチをして脚の柔軟性を向上させ、筋肉を整え、筋肉の過剰なトレーニング、怪我、損傷を防ぐことができます。
筋肉の緊張と痛みの軽減
筋肉の緊張 - 完全にリラックスさせることが不可能な場合は、筋肉の緊張が常に高まります。特別に設計されたトレーニングシステムは筋肉のけいれんとブロックを取り除きます。これはどうして起こるのでしょうか。スポーツ活動を行う際には、特に筋肉および靭帯において局所的な血流が増加し、それにより局所的な代謝および代謝過程が促進される。あなたが柔軟な筋肉を持っているのであれば - すべてがOKになります。初心者のための上半身と下半身、脚の伸縮、肩の伸縮の練習を行います。
アプリケーション機能
✓複雑さの異なるレベルの全身のためのすべての筋肉グループのための初心者のための60の異なるストレッチ体操。
✓各ストレッチルーチンには、詳細な音声、テキストによる説明、およびそれらの実装に関するビデオが含まれています。
✓3つのトレーニングプログラムが提供され、毎日ストレッチトレーニングの準備ができています。また、あなた自身のトレーニングを作成し、難易度と長さのレベルを設定することもできます。初心者、7分または10分のストレッチ体操 - 毎日のストレッチトレーニングのためのものです。
✓私たちはあなたの結果を追跡し、より多くを達成するための動機を与える特別な動機システムを作成しました。
✓あなたは足の柔軟性を伸ばすためにあなた自身のプログラムを初心者のために、ランナーのために作ることができます。
✓通知システム - 今、あなたはストレッチフィットネスをすることを決して忘れないでしょう。
✓詳細な統計 - 30日間の挑戦を行い、あなたの結果とあなたの進歩を追跡します。
私達は私達の弾力性をテストするために特別なシステムを使用しています。これを行うために、私達は私達の指標を定期的に測定することを申し出ます：
1）前に傾けたときの指先から床までの距離 - 脊椎の全体的な状態とその健康状態を表します。男女を問わず、ランナーでも柔軟なストレッチをするだけで、結果が出ます。
2）立ち位置から横向きに傾けたときの手のひらの中心から膝の高さまでの距離 - ここに傾いたときの背中と腰の状態と弾力がある。
3）人が割れ目に座ったときの位置から床までの距離 - 足の筋肉が固定されていて弾力性がない場合、これは非常に困難な作業です。
appこのアプリの主なタスクは、体操のために、初心者、男性と女性のための体の柔軟性トレーニングをすることだけではありません - しかし生活の文脈で定期的なストレッチ体操の安定した習慣を作成すること。
「Stretching exercise－Flexibile」のレビュー
レビュー
- ★★☆☆☆ プレイ中でも唐突に、問答無用の広告が入るタイプ。 いろいろなシーンで自主的に広告を見れば恩恵が得られるモノもあり、全体的に広告量は多い。 電池の消耗が非常に激しい。 ゲームとしては、アイテムを合成する時の表現が爽快感にかけ、個人的には中毒性はない。 日本語の翻訳には期待してはいけない。
投稿者：播州虎白
- ★★★☆☆ 日本語は意味不明でたまに英語のまま会話してます。内容はよく分からないですがこの手のゲームにハマっててプレイしてます。 他のゲームに比べてエネルギー等の回復が手軽にできるのでたまに入る広告は気にしてません。 イベントゲームは最後まで終わらせるには課金必須な予感がします。
投稿者：tami ta
- ★★☆☆☆ 日本語訳がお粗末なのは、まあもっとひどいのもあるから目をつぶるとして(笑)、家具を選べる種類が豊富なのはいいけど、いちいちコインを使われる仕様なのが…。しかも高額。 無料の物もあるけど、好みじゃなかったり部屋の雰囲気とマッチしなかったりで、結局課金しなくちゃいけないのか、とガッカリ。 家をデザインしていくゲームなら、それは醍醐味なんだから、家具くらい好きなの選ばせてほしい。 あと手袋がなかなか出ない。のに、要求されるのは多い。 そして最初から解除されないアイテムが、場面にありすぎて邪魔。マージするスペースがなくて不便。
投稿者：mayutaros
- ★★★★★ 電子化した書籍を画面の小さい端末でリフロー表示にして読めるのが大変便利です。余白が広い画像の場合にうまく解析がされないことがありましたが、余白を切り取りしたり、さらにグレースケールにしたりして読み込ませたところ、数ページを除いてうまく解析されました。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 処理中にちょっとしたことで処理中断してしまう。 長い処理でも終わるまで他のことをしたりもできず、スマホが使えなくなる。 簡単に処理中断しないでほしい。
投稿者：CRISS SAITO
- ★★★☆☆ いつもMHE Novel Viewerを使用させていただいてますが、AnalyzerとPluginはAndroid 15 非対応らしく、スマホを買い替えたら導入できませんでした。できれば早めに対応していただけると有り難いです。m(_ _)m
投稿者：m. kadono
- ★★★★★ ダウンロードできるようにしたり動画を載せられるようにしてほしい
投稿者：樽見周一
- ★★★☆☆ うそつけ 何でインドネシアのアプリショップである?
投稿者：STEVEN YANG 2003
- ★☆☆☆☆ 英語オンリー
投稿者：鈴木千代美
- ★★★☆☆ 面白いですが、文字を並べる系は勘弁してほしい。頭では相手より先にわかっていたとしても、文字を並べるのに時間がかかり、負けになる場合がある。スマホや指の速度で勝負がつくのは、クイズとしてはちょっとね。それなら入力式にしてほしい。その点がマイナス2の理由です。
投稿者：Yukina m
- ★★☆☆☆ 最初の頃は楽しめてた気がしたが、分かっている問題で文字の入力で押し負けてレートが下がり続けるようになり、すっかりモチベーションが落ちてしまった。クイズの難易度が低いのもマンネリの原因で、入力速度だけで勝敗が決まり、クイズ対決している感じがしないですね。ストレージの面からも一旦アンインストールしようと思います。
投稿者：Ys Sn
- ★★☆☆☆ 何かが違う。まず、問題の種類が多いようで全く多くない。ドラクエ、北斗、西郷隆盛が多い。ユーザーに作らせた問題は果たして反映されているのか。また、マッチングが同じ人と連続して当たる場合がある。ユーザーにプレイ時間を調整させるのでは無く改善してほしい。最後に、相手のランクが下だったり自分が連勝中だと忖度され、四択で正解肢が3,4番目に配置されたり、選択する文字パネルが増えるが「公平」とはそういうことではない。不必要な公平さはかえって人を減らす。類似アプリの謎解きの方が競合が無く、良いだけにこちらは残念。
投稿者：とまばじ
- ★★★★★ 動作が軽く、操作が分かりやすかった。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ シンプルで良い。
投稿者：Dai K
- ★★★★★ カンタンで良いと思います
投稿者：e mino
- ★★☆☆☆ 日本語 表示が少なくて残念…
投稿者：香坂深結
- ★☆☆☆☆ 広告うざ過ぎ
投稿者：Shin-ichi (mobile)
- ★★☆☆☆ 広告ウザイです
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 耳が遠くて補聴器を着けていますが、それでも固定電話、スマホのボリュームを最大に上げても聞き取れず、困っていました。スマホに外付けアンプを着けようと検討している過程で、ひょんなことからこのアプリの存在を知り、ダメもとでインストールしてみました。 その効果にびっくり仰天。長年の電話恐怖症から救われました。 同様の悩みを持つ人に広く知らしめるべき優れものです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 気をつけて下さい。しっかりオフにしないと、いきなりオンになります。途中で勝手に切れてオフになったのですが、タスクを切ってそのまま別の操作をイヤホンつけながらしていたら急にオンになりました。イヤホンつけてる時に爆発しましたんです。プリアンプを低くしてなければ耳が死んでましたよ。
投稿者：Googleユーザー
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