断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ (総合 10551位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.3 (評価数 : 248)
ダウンロード数 : 10,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : THOMSON
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/06
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「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ」の概要
概要
痩せたい」「若返りたい」…(でも、続かない)とお悩みのあなたへ。16時間断食ダイエットを簡単にする専用タイマーとカレンダーを使い、ムリなくやせて、細胞を若返らせません
か?
このアプリは、SNSやYouTubeで話題となっている「16時間断食」をサポートする無料の断食アプリです。
◆◇16時間断食(8時間ダイエット)とは?
ノーベル賞を受賞した「オートファジー」研究から生まれた食事術。糖質制限なし、お酒もOK。時間を守るだけのシンプルなルール。
1日16時間断食をして、残りの8時間は《好きなものを食べる》。カロリー計算など難しく、面倒なことを考えなくてよい為、無理なく、ストレスなく続けられると評判の食事ダイエット法。
16時間の断食も、睡眠時間を上手に組み合わせることで、難しくないという声が多数。簡単な筋トレを並行して行う事で、筋肉を落とさず、内臓も休められ、脂肪を燃やせる。
そして、オートファジー効果によって細胞を若返らせることもできることから、多くの著名人が実践する最強の食事術。
◆◇アプリの使い方は?
タイマーで時間管理(スタート&ストップ)をして
断食が終わったらカレンダーにスタンプするだけ!
シンプルだから長続きする
簡単ダイエットサポートアプリです!
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スマートで健康的な身体を!
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ムリなく痩せた!健康になった!という声が多い16時間断食ですが、たった1度の実践で出てきた声ではありません。
効果を実感するためには、16時間断食に挑戦しようと思い立った時の《気持ち》を《継続する》ことが重要です。
そこで、当アプリの《時間とモチベーションの管理を簡単にする「断食タイマー」》と《継続を簡単にする「断食カレンダー」》を活用してみてください。
使い方はとってもシンプルなので、どなたでもご利用いただけます。
◆◇時間とモチベーションの管理を簡単にする
「断食タイマー」5つの特徴◇◆
●イメージ出来れば実現できる!
24時間時計で「食べない時間」と「食べていい時間」が一目で分かる!
●モチベ―ションがアップする!
「脂肪が燃えている」「細胞が生まれ変わっている」と体内状況も一目で分かる!
●モチベーションの維持に嬉しい!
経過時間の表示ほか、終了時刻までのカウントダウン機能!
●最適な時間に調整可能!
「慣れるまでは12時間」「休みの日は24時間」と自分の最適な時間にタイマーを調整できる!
●最後まであなたに伴走!
脂肪燃焼やオートファジーの開始時ほか、断食終了時刻を通知でお知らせ!
◆◇継続を簡単にする
「断食カレンダー」3つの特徴◇◆
●記録することで長続き!
断食中の体調をスタンプで簡単に記録できる!
●メモを残せば意識も自然と高まる!
「体重」「実施した筋トレ」「空腹時に食べたナッツの量」などを一言メモに残せる!
●過去の記録が自信に変わる!
過去の断食時間とスタンプがカレンダーに一覧表示!
16時間断食をすることで、胃腸や肝臓などを休めることができ、消化・吸収・解毒機能が高まり、腸内環境も改善され、身体全体のパフォーマンス向上が期待できるでしょう。
また、食べない時間が10時間を超えると、脂肪分解によって余分な脂肪が落ち、ダイエット効果も期待できます。血液中の資質が減ることで、血液の状態も改善されます。
さらに16時間を超えてくると、オートファジーによって、古い細胞が生まれ変わり、老廃物が一掃され、肌のツヤ、髪のコシなど、アンチエイジングへのいい影響もあります。疲れの回復が早くなったり、病気にかかりにくくなったりと健康的な身体になることが期待できます。
断食の効果を感じた方は、是非レビューでお話をお聞かせください。
あなたのスマートで健康的な人生のサポートになることを願って。
「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 経験者用です。初心者の方は知識を入れてからリーンゲインズダイエットをおすすめします😊。最初の3日間はお腹が減って仕方がないです。次の3日間は半分慣れて半分慣れてないので変にモヤモヤします。最初の1週間を乗り切れば2週間経つと何となく慣れてきます。1ヶ月経てば慣れて来たなと感じ、2ヶ月経つ頃には気持のゆとりが出てきます。⏩️環境を大切にしてください😊誘惑とは極力向き合わなくて良いようにすれば大丈夫です。 完全に誘惑を避けるのは至難の業なので。 小さく繰り返しゆっくり丁寧にやる 自分には優しく丁寧にやる 物事は成功も失敗もありません。 有るのは目標に向けて目的をその都度 修正することなので 目標は頭の片隅みに置いて その日その日を如何におもしろおかしく 探究心と好奇心をもちやるかだと思います 空腹は本能なのでハードルは高いですが スモールステップで自分なりに 細かく刻んで牛歩みたいに ゆっくり歩いて行けば大丈夫です 最初は中々成果が見えませんが 焦る必要はないです。 気づいたら必ず成果はでます。 常に物事は 軌道修正の連続です
投稿者:ずんだまん
- ★★★★★ 必要最低限かつ十分にして分かりやすい 他のアプリだと20時間以上は有料のものがほとんどだけど、これは無料。体重メモや水分摂取的なもの、レシピページやウンチクもない。一度ファスティングやってノウハウ知ってる人ならこれが最高。カレンダー結果表示も達成感があって良い。敢えてほしい機能と言えばカラーとか選べたらさらに嬉しいくらい。
投稿者:がねஐ
- ★☆☆☆☆ 設定あるけど、意味わからないタイミングで通知来たり、こちらが指定した断食時間帯と合わないタイミングで断食始まる通知。 正直使いにくいというより、このアプリ使う意味すらよくわからない・・・ とっくに食べていい時間過ぎてるのに【もうすぐ断食終了ですよ!】ってどーゆーこと?!
投稿者:蜜蜂
- ★★★★★ 簡単にササッとかけるからいいと思います。 色を増やせって言ってる方もいますけど、カンペなので2色でいいと思います😇 沢山の色使って細かい所まで消して〜ってやりたい人はメディバンとかアイビスとか使われては如何でしょう()
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 私たまに声が出なくて相手にうまく伝いたいことが伝えられないとかあったんですけどこのアプリで文字を書いて相手に見せたらよく伝いたいことが伝えられました!😆😆😆
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ とてもいいと思います!! あくまでもお絵かきアプリではなくカンペなので、色も2色、ペンで書いてるはずなので消せなくても全然いいと思います🙆🙆💕
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ アプリだとお得になりそうなのでインストールしました。 ブラウザ版の画面がアプリでそのまま表示されてる感じです。 他社と比較しても、とても分かりやすいスッキリした配置なので、目的の機能や商品に迷うことなくアクセスできます。 通知は頻度が多すぎたのでブロックしました。
投稿者:saki
- ★☆☆☆☆ 8.23星5→1に修正。 アプリというかアイリスオーヤマさんの方針について。 今までは購入商品レビューは任意のタイミングで書き込めたのに、商品発送から3営業日以内という謎仕様に変更されていました。 意味不明です。 地方の方や受取がズレた方は書き込めず期間が終わるのでは? 個人的には、レビューなら届いたばかりの新品の感想ではなくしばらく使ってからの使用感を読みたいし、書きたい。 なんなら半年後のレビューを読みたい。 だって耐久性も品質の一つだから。 「ピカピカの新品素敵です〜!」なんて感想読んでもぶっちゃけ役に立たない。 品質に自信がないのかな?とがっかりしました。
投稿者:ヤや
- ★★★☆☆ 自身の検索方法が悪いのかもしれないが、商品検索時、関連商品のキーワードが緩すぎて、自分が求めていない関係ない物が表示されてしまうのが使い難い。 その他良い点は、レビュー・購入・ゲームで次回の買い物に使えるポイントが貯まるのはありがたい。
投稿者:ぴっぺ“おとそ”ぺぷぽ
- ★★★★★ 同じ数字を3つ以上続けずに、同じ配列の行ができないよう気をつけながら、0と1が各行と列で同じ数になるように埋めていくパズルです。間違いはすぐにハイライトされるので、サクサク進められます。他のバイナリパズルと違い、タイマーやオートセーブがあるのも良いです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 何も考えずにできるパズルゲーム
投稿者:小野貴寛
- ★★★★★ とても面白いです
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ セリフ送りが強制なので、知らない単語を調べる暇がない。時間制限が割とシビアだったりするが、時間切れになるとゲームオーバーというより「ゲームが停止して進めなくなる」という挙動なので、そのたびに手動でメニューを開いてメインメニューに戻って再開しないといけない。しかもセーブ・コンティニューはチャプター単位。そして、これらの問題を我慢して続けようと思えるほどはゲーム性は高くない。開発者には悪いけど、攻略動画見るだけで十分なんじゃないだろうか。グラフィックは好き。
投稿者:ueda
- ★★★★★ 前から気になっていましたが、無料セールを機にプレイ。人体の仕組みを機械に見立てて、ちゃんと機能するように動かしていく学習パズル的な感じですね。「はたらく細胞」とか、小さい頃に「人体」の学習マンガ見てた人には刺さると思います(パズルはシビアなものもあり 、子供向けというよりは大人向け)。お話しも面白いのですが、日本語対応していませんのでその点が残念かも。
投稿者:澤口真依
- ★★★★★ 日本語じゃなくてもなんとなく遊べるけど、やっぱり日本語ローカライズして欲しいです。
投稿者:井之頭五郎(腹が減った)
- ★★★★★ 広告詐欺ゲームが多い中、ちゃんとピンゲームが出来るゲーム。 難易度も高く面白い。どうしても全てクリア出来ない面もあるが、金貨をコンプしなくてもなんとかゴールすれば次の面に進める。 広告を外すには課金しなければならなかったが安かったので問題なかった。 全てのステージに行けたが、頭の体操にたまにやっている。 おまけのシークレットステージも楽しくて良かったです🤭ありがとうございました。
投稿者:みんりん
- ★★★☆☆ よくある広告詐欺系のちゃんとできるゲームです。あれ系ゲーム+横スクロールで 簡単なあれ系ゲームより難易度が高くてやりがいがあります。とても面白い。ですが、星を全部取ってるにもかかわらず途中から面が開かなくて 次に進めない。次のエリアには課金で行けるみたいですが、課金しなきゃ進めないのなら意味がないです。面白いのに残念です。
投稿者:Noda toshiya
- ★★★★☆ ストーリーがあってなかなかに楽しい。難易度もそれなり。星を獲得すると購入額がお安くなるのはイイ。
投稿者:ほへと
- ★★★★★ スマホ自体あまり着信音がないため便利です
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 素敵
投稿者:Googleユーザー
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