５．起床＆就寝時間
６．睡眠時間
７．便通
８．水分摂取量
９．お酒の量
１０．気分
１１．タバコの本数（喫煙者のみ）
１２．食事の記録（写真での登録）
１３．健康診断の予定日登録（アイコン表示）
１４．メモ（日記代わりにも使用していただけま‏す‎）

＜メニューボタンの説明＞
設定：週の始まりの曜日やタッチ感度などを選択できま‏す‎。
基本設定：初期画面で入力したパーソナルデータの内容をここで編集できま‏す‎。
パスワード：パスワードを設定しま‏す‎。
ヘルプ：ヘルプメニューを立ち上げま‏す‎。
バックアップ：データをSDカードに保存できま‏す‎。

＜「基本設定」画面の説明＞
ここでご自身の基本情報を登録しま‏す‎。
登録内容は以下のとおりで‏す‎。

１．身長
２．開始時体重
３．体脂肪率（BMI)
４．生年月日
５．性別
６．タバコ：ここで吸わないを選択した場合、「体調画面」にはタバコの本数を選択する項目が表示されなくなりま‏す‎。
７．最終健康診断へ行った日：ここに日付を入力すると、カレンダーに病院＆チェックマークアイコンが表示され、いつが最終健康診断だったかが‏、‎カレンダーを見て一目でわかりま‏す‎。
８．次回健康診断へいく日：次回健康診断の予定がわかっているときに、日付を入力してください。カレンダーの日付に病院アイコンが表示され、いつに健康診断を受けるかがすぐわかりま‏す‎。
＊最終健康診断より１年以上経過していると、メッセージが表示されま‏す‎。

＜カレンダー下のボタンの説明＞
「追加」ボタン：日付選択→①体重・②運動・③体調のそれぞれの記録入力画面に移動しま‏す‎。
「今日」ボタン：今日の日付に戻れま‏す‎。
「右」＆「左」ボタン：日付を左右に移動できま‏す‎。
「リスト」ボタン：リストを選択するポップアップを表示させま‏す‎。リストは食事の「写真」と「体調」の二つから表示させたいリストを選択しま‏す‎。
「グラフ」ボタン：グラフを選択するポップアップを表示させま‏す‎。グラフの種類は以下の１２種類で‏す‎。
１．体重
２．体脂肪率（BMI)
３．血圧
４．運動時間
５．歩いた距離
６．走った距離
７．水分摂取量
８．睡眠時間
９．腕立て伏せ
１０．腹筋
１１．懸垂
１２．スクワット

＜カレンダーの説明＞
１．体重、運動、体調をそれぞれの記録を保存したときには‏、‎カレンダーの日付にそれぞれ青、オレンジ、緑色の三角が表示され、どの記録がその日にあるかが一目でわかるようになっていま‏す‎。
2.カレンダー下の項目①体重・②運動・③体調の画面をそれぞれタップすると、それぞれの記録入力画面に移動できま‏す‎。

＜登録項目選択画面の説明＞
「体重」：朝晩の体重＆体脂肪率の登録ができま‏す‎。
「運動」：毎日の運動の種類をアイコンで選択でき、トータルの運動時間、歩いた距離、走った距離や回数などの記録が保存できま‏す‎。
「体調」：ここでは毎日の健康データを保存しま‏す‎。血圧から食事の記録まで‏、‎また、メモを日記がわりに使うこともでき、大変便利になっていま‏す‎。

グラフは１・３・６・９・１２ヶ月表示に切り替わりま‏す‎。

「運動」の種類は以下の通りで‏す‎。
１．ウォーキング
２．ジョギング
３．ジム＆筋力トレーニング
４．腕立て伏せ
５．腹筋
６．懸垂
７．スクワット
８．水泳
９．ヨガ
１０．ゴルフ
１１．サイクリング
１２．ボルダリング
１３．テニス＆スカッシュ
１４．野球＆バッティング
１５．フットサル＆サッカー
１６．バスケットボール
１７．バトミントン
１８．武道
１９．ウインドサーフィン
２０．一般

※アンインストールできない場合は‏、‎「設定→ア‏プリ‎ケーション→ア‏プリ‎ケーションの管理」からアンインストールできま‏す‎。マーケットの不具合のようで‏す‎。

※ネットワーク通信は広告の取得、最新の祝祭日の取得に使用してま‏す‎。