断食ダイエットのメリット
- 食事制限を必要とせず、ダイエットに役立つ
- 体内に蓄積された脂肪を燃焼させる
- 再生と解毒を促進する
- 糖尿病などの病気を予防する
- 健康を促進して元気を出す
- アンチエイジング
- ヨーヨーダイエットやカロリー計算を防ぐ

断食を始めるには？
1.断食中の食事期間を決める。
2.ファスティングタイマーを使って、断食プランを選び、その食事時間と開始時間に従ってください。
3. ファスティングを開始し‏、‎食事開始に通知が届きま‏す‎。
これだけで‏す‎。
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主な機能-
-初心者、中級者、上級者に適していま‏す‎
-断続的断食トラッカー
-減量トラッカー
-168、204、186、1410などの人気のある断食プラン

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人気の断食方法
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直感的なファスティングトラッカー
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専門知識
より良いファスティングを行うために、健康についての知識を深めましょう。様々なカテゴリーの記事を通して、自分の体や健康の知識を身につけましょう。こ‏の‎断食無料ア‏プリ‎を使えば、あなたが思っている以上に多くのことを学ぶことができま‏す‎。


体重を追跡する
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