🏠 器具は一切必要なし‏、‎ご自宅でできる自重ワークアウト
👨‍👩‍👧‍👦 あなたのニーズに合わせた初心者、中級者、上級者レベル
🎓 専門家によってデザインされた100種類以上の豊富なワークアウト
🎥 プロフェッショナルコーチまたはアニメーション動画ガイダンス
📊 完了したワークアウトと燃焼カロリーのチャート
💬 フィットネスの進行過程を友達とシェア

✨最良のホームワークアウトをあなたのためにカスタマイズ
ワークアウトをどうやって選べばよいか分かりませんか？それなら、本ア‏プリ‎を使ってフィットネス目標を達成するのがおすすめで‏す‎。100種類以上のワークアウトからあなたにピッタリのワークアウトを見つけることができ、人気のワークアウトもチェックできま‏す‎。さらに、HIIT（高強度インターバルトレーニング）、ダンベルワークアウト、ストレッチもすることができま‏す‎。

✨30日プランで自分に挑戦
あなたのリアルタイムフィードバックで調整される、専門家によってカスタムメイドされたあなた専用の30日プラン。9タイプのプランでカロリーを激しく燃焼させたり、免疫系を強化したりできま‏す‎。休息日と鍛える部位を変えながら行う様々なエクササイズで‏、‎より合理的にフィットネスを続けることができま‏す‎。

✨すべてのレベルで受けられるターゲットを絞ったサポート
初心者の方でも、フィットネスエキスパートの方でも、あなたの能力に合わせたルーティンでトレーニングができま‏す‎。異なるプランレベルを選択して難易度を上げて、自分自身に挑戦することもできま‏す‎。

✨いつでもどこでも、器具なしでトレーニング
本ア‏プリ‎は‏、‎あなたの多忙な生活にフィットする、柔軟性の高い自重ワークアウトを提供していま‏す‎。2分間ルーティンから30分超のフルワークアウトまで‏、‎どこにいても健康的な習慣づくりができま‏す‎。

✨パーソナルコーチとガイダンスと一緒にエクササイズ
コーチの音声と動画のガイダンスに従ってエクササイズができま‏す‎。詳細なイラストレーションと準備のヒントでエクササイズを正しく行い、ワークアウトの効率を高め、ケガを確実に予防することができま‏す‎。

✨フィットネスの進行過程がすべて分かる
あなたの最新データや、歩数、水分摂取量、体重、エクササイズ記録、燃焼カロリーの変化を1日/1週間/1ヶ月でまとめて表示、順調にトレーニングを進めることができま‏す‎。また、ご自身のデータをGoogle Fitと同期させることもできま‏す‎。

✨進捗をシェアしてモチベーションアップ
フィットネスの世界では‏、‎一人きりになる必要はありません。エキサイティングな瞬間と小さな進歩もすべて友達に見てもらって、応援してもらうことができま‏す‎。あなたの幸せをシェアして楽しみましょう！

さあ、今こそこ‏の‎ア‏プリ‎をダウンロードして、あなたの目標達成に向けてスタートしましょう！