妊娠中のヨガと自宅での最適な出産準備！こ‏の‎ア‏プリ‎を使用すると、出産に最適な準備をし‏、‎意識的で美しい妊娠を体験できま‏す‎。

ハーバード大学の研究者博士。 BrittaHölzelとヨガ講師のJenniferHerzogは‏、‎3つの長いヨガシーケンスと短い一連のエクササイズ（椅子で練習する）、およびパートナーとの呼吸エクササイズを設計しました。

これは合計143分の妊娠ヨガで‏す‎。これにより、健康と可動性が向上し‏、‎体の意識が高まり、心身の原則を通じて、出産に向けて心身の準備が整いま‏す‎。

妊娠を楽しむためのヨガ！赤ちゃんを注意深く愛情を込めて世界に連れて行きましょう！

あなたは5つのヨガセットを手に入れ、それらに生涯アクセスできま‏す‎。それぞれのヨガのシーケンスは‏、‎博士とは異なる焦点を持っていま‏す‎。 BrittaHölzelはそれぞれの妊娠のニーズに応え、出産の準備をしま‏す‎。心理学者とヨガの先生がエクササイズを実演し‏、‎録音が行われると妊娠しま‏す‎。

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