軽い断食 - シンプルな断続的断食トラッカー、ヘルシーレシピ (総合 19283位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.4 (評価数 : 3,940)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.3.30
マーケット更新日 : 2026/01/30
開発者 : Wow Techs
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2026/02/09
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「軽い断食 - シンプルな断続的断食トラッカー、ヘルシーレシピ」の概要
概要
「断食トラッカー」は健康的な習慣の新しいライフスタイルにあなたを導きます。効果的に減量することができ、もっとアクティブになることができます!食事制限やリバウンドはありません。
断続的断食とは?
断続的断食とは最も人気のある健康とフィットネスのトレンドの一つです。ダイエットではなく、断食と食事をとる期間を繰り返す食事パターンを指します。食べ物の種類に関する制限は一切ありませんが、食べてよい期間が決められています。
現代では、1日に3~4回(またはそれ以上)食事をするため、空腹を感じることはありません。そのため、消化を休む暇がなく、内臓は常に酷使されています。このような食習慣が肥満や糖尿病などの健康問題の原因となっているかもしれません。
断食をすると、あなたの身体はデトックスされ、脂肪が燃焼されて、再生します。数週間後には身体がより健康的、活動的になるのが実感できるでしょう。
段階的な断食プラン。すべての方に適しています!
オリジナルの断食プランを作成 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, カスタム
14-10は入門プランです。基本的な短期間の断食プランを通して、少しずつ断食のリズムに慣れていきます。
16-8は減量で最も人気のある断食プランです。16時間の断食期間で、あなたの身体が徐々に断食に慣れていきます。
18-6は少し難易度が上がります。断食期間がより長くなり、より深く脂肪燃焼とデトックスを行います。断食を始めたばかりの方は、より簡単なプランから始めて身体を断食に慣らしてください。
身体の状態 トラッカー :
血糖値の上昇
血糖値の下降
グリコーゲン貯蔵の減少
ケトーシス状態
その他の機能 :
- 体重の変化を記録します
- BMI(kg/m²)
- 水分摂取トラッカー
- 水分補給リマインダー
プライバシーポリシー : https://www.aeenjoy.com/ledger/privacy/fasting
利用規約 : https://www.aeenjoy.com/ledger/terms/fasting
「軽い断食 - シンプルな断続的断食トラッカー、ヘルシーレシピ」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 良い! 別の断食アプリから来ました。 このアプリは初めて使いますが、今の所満足です。断食開始が自動でスタートして、押し忘れが無く助かります。 ただ、ウィジェットも良くて使ってますが、電池の減りが早いです。 今までは、1日使っても85位まで減ってましたが65位まで減ります。ウィジェットは外そうか迷って使ってます。なので−1です。 これからも使い続けます。
投稿者:あんず
- ★★★★★ 使いやすくて重宝してます。 デザインも癒やされて毎日記録するのが楽しみになって続けられています。 素敵なアプリをありがとうございます。 お願いがございまして、バグ?なのでしょうか。 メモなどの入力項目にひらがなのみしか入力できず、濁点などもつけられません。どうしたらよいのかわからず、他で入力したものをコピペして使っています。今後もぜひ使い続けたいので、その点改善していただけると助かります。 あともう一点、定期的に表示がスマホの画面内に収まらないくらいに拡大して戻らなくなるときがあります。 そのときはスマホの設定を一旦変えてまた初期値に戻すと直りますが、少し経つとまた同じ現象が出て少々困っています。 こちらの端末で改善できるのであれば、教えていただきたいのと、バクなのでしたら改善していただけますと、より使いやすくなって嬉しいので、よろしくお願いいたします。
投稿者:m*
- ★☆☆☆☆ カロリーバランスが設定できない。 たんぱく質一日に100g取るのは極端な食事制限なのに、ゴリ押しですか?不快。 あと、食事メニューが少なすぎ。この辺は海外のアプリのがいいね。
投稿者:亀2サブ
- ★★★★★ 面白いが、メール受信が来ると、切断されて負けになってしまう。いつも悔しい気持ちになるので、あまりメールが来ない時間帯にすると、深夜しか出来ない。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ すごく楽しいです!
投稿者:上小澤美雪
- ★★★☆☆ 面白くない!赤ちゃん多くね。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ლ(´ڡ`ლ)グェッヘッヘッ
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 空耳で聞くと 下ネタがあったよーわらってしもうた。面白いから面白いから。特にサムライね
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 起動もそこそこ早くて便利です。
投稿者:S F
- ★★☆☆☆ XPERIAの海外ROM焼きを行ったらこのアプリがプリインされてた。香港のアプリなのか読み方がわからん
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ The app hangs sometimes
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 面白いけど、時間内にお客様からいいねをもらうミッションの時に、明らかにお客様が歩いてくるのが遅いから、いくら料理を完成させても来るのが遅いせいで時間内に絶対クリア出来ない。 ダイヤも100以上あったのに、明らかにお客さんの遅さなのに時間制限のでクリア出来なくて2回使ったらもう0個。 広告見るを押して1度だけ復活したけど、次にまた同じ条件のミッションでクリア出来なくて、広告見るを押しても広告は見れなくなっててダイヤもないし泣く泣く諦めた。。 何度チャレンジしても、こっちのミスでとかでクリア出来ない訳じゃないから 歩くスピードも視野に入れて時間制限かけてほしい。 いくらすぐに料理出しても、右から(もしくは左から)来たお客さんが左端(もしくは右端)に着くまで時間かかり過ぎ。 わざわざ端まで行かせないで真ん中らへんで止まって欲しい。そしたら間に合うのに。 あと日本語が意味わかんない。 なんて書いてるのかわからない質問に対して 『が』or『はい』って、せめて『いいえ』or『はい』にしてほしい。 『が』ってなに。笑 ニュアンスでさえも質問も意味わからないのに選択肢も意味不明。
投稿者:かんぱねーら
- ★☆☆☆☆ 時間内でクリアできてるのに、タイムアウトが出てくるのが早すぎてカウントされない。クリアできてないならまだしも、何度もクリアできてるのに、アイテム使うか、動画みなくちゃ進めない場面が何度も出てくるので改善してほしい。 ゲームは楽しいのに残念。
投稿者:ku ku
- ★★★☆☆ ゲーム自体は楽しいのに、まったく新しいステージが作られず、進めないので放置。まだまだできないならここまできて残念だけどアンインストールかな。容量をかんがえると…
投稿者:R S
- ★☆☆☆☆ 評価修正します、☆1に変更させていただきます まず復活後の武器スキルが発動しない 例えば弓だとストームアイが発動してなくて経験値で獲得したスキルのみとか もう一つは神秘な装備箱ですが特別武器は100回後に必ず貰える仕組み 道中の回数では引くことは無い もう既に20回程ループ引きしてますが最低最悪保証といった感じです 他のゲームだと回数以内に引くことがあるのですが正直このゲーム呆れました 課金しようとは全く感じられずまぁ無料ゲーと割り切った方がいいと思います 改善されるまでは残念ですが☆1で
投稿者:ryuichi samunami
- ★☆☆☆☆ チャプター14にてバグ発生。ボス戦に突入後、突然死亡。ボスの攻撃にヒットしてもいないのに。しかも所持していた効果も全てリセットされた状態で。 無限の技術と謳っているが、特定のスキルを取り続けないと、後のステージで攻撃が通用しなくなる。 又々バグ発生。今度はチャプター42のボス戦にて。攻撃された理由でもなく(予備動作もなく突然に)突然死亡。必ず第1戦目のボス側の攻撃を凌いだ後に発生する。先のバグと同様に意図的(レベルが達していないか、もしくは課金をしていないからか)な状態。 改善、解消する気無いようなのでアンスト。
投稿者:MOGモグ
- ★☆☆☆☆ 設定の簡略化及びダメージ表示on、off機能が機能しない。チャプター45から急に難易度がハネ上がる。無限の塔30階からカクつき始め40階くらいにフリーズし、なかったことにされる。キャラは完全課金性で無課金は初期キャラでしか遊べない。イベントに期待してたが性能ゴミ、報酬もショボいので見限ります。
投稿者:淳
- ★☆☆☆☆ Webとアプリで連携できないのが不便。通常Webを使用しているが、気になったマンガがあったのでダウンロードし、閲覧しようとした。その時、Webで見ているやつもアプリで見れたらと思い、連携させようとしたができなかった。調べたら「できない」と書いてあった為、自分がお気に入り登録してるやつを読みたかったらWebでアクセスするしかない。アプリ版でも読めるやつならば、新たに登録しなければならない。不便すぎるので、読みたいやつ読み終わったらアンインストールします。
投稿者:潮見遙
- ★☆☆☆☆ 他のゲームアプリなどで表示される広告があまりにも下品なので、わざわざインストールしてレビューを書いています。 角川さんは老舗の大企業かと存じます。コンプライアンスが騒がれる昨今、このように性的で下品な作品の広告ばかり垂れ流すことが許されるのでしょうか? アプリ内でそういった作品を配信すること自体は表現の自由の範疇だと思いますし、大いに結構です。しかしいくら私が成人男性だからといって、性的な場面を切り抜いた広告で興味を引こうというのは余りにも消費者を馬鹿にしていますし、企業姿勢を疑います。 私には小さな子供がいますが、時々「ゲームやりたい」と言われ貸してあげることがあります。そんな時に下品な広告が出てくることで、子供の成育に影響があるとは思いませんか? 角川さんはそういった(子供にスマホを貸す)状況を全く考慮していないのでしょうか? 広告を担当されている方に、子育てを経験された方は全くいらっしゃらないのでしょうか? これらは他の漫画アプリにも言えることなので、カドコミだけの問題ではありませんが、あまりにも不愉快なのでレビューを書かせていただきました。真摯なご対応望みます。
投稿者:食いしん坊おじさん
- ★★☆☆☆ 作品数はある。 たが、他で見られるような時間経過で回復する無料チケットはなく、先を読みたい場合はコインを買わないといけないシステム(最初だけなら全話無料はあるみたい)なので、好きな作品を無料で読み終わった後はインストし続けるメリットは薄い。 せめて完結するまで無料で読めるシステムなら即アンストを防ぎ課金欲を刺激するチャンスも生まれそうだが、それまでインスト続行させるような作りにしてないのは自信の表れなのか只の拝金主義的ととるかはアナタ次第。
投稿者:リョウ
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