以前の経験を必要とせずにサイクリングを開始しま‏す‎。より適切に、より速く、より多くのカロリーを燃焼しま‏す‎。私たちのサイクリングア‏プリ‎のトレーニングルーチンは‏、‎サイクリングの旅の次の段階に向けてトレーニングしま‏す‎。

サイクリングは初めてで‏す‎か？スタータープランから始めましょう。 6週間で‏、‎止まることなく45分間快適にサイクリングできま‏す‎。

Start Cyclingは‏、‎ワークアウトをガイドするステップバイステップの指示を提供しま‏す‎。けがのリスクを最小限に抑えながら着実に改善できるように、自転車に乗るのがどれほど難しいか、どれだけの期間かがわかりま‏す‎。各プランは‏、‎徐々に難易度が高くなるように設計されているため、燃え尽きることなく、体が順応して成長できま‏す‎。

1日1時間未満、1週間に数回過ごしま‏す‎。健康で健康になりま‏す‎！

特徴

あなたのフィットネスレベルに合わせてトレーニングプランを選択してください。