認知シャッフル睡眠法:落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ (総合 26136位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.1 (評価数 : 14)
ダウンロード数 : 1,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 5.0.0
マーケット更新日 : 2025/09/06
開発者 : Sollapps
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2026/02/27
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「認知シャッフル睡眠法:落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ」の概要
概要
リニューアルしまし
た。
・読み上げのワードを編集できるようにしました
マインドシャッフルによる睡眠誘導法として有名な「認知シャッフル睡眠法」は、カナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案し、欧米で評判の睡眠誘導方法です。
方法は簡単で、まず床に入り、簡単な言葉を思い浮かべます。
アイスクリーム、ハンカチ、ガスリンスタンドなど、言葉の情景をイメージし、脈絡のない情景を思い浮かべているうちに眠くなるという方法です。
理屈はシンプルで、「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考(言葉のイメージ)を、シャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいています。
このアプリはこの原理を生かし、音声で「マンボウ」「ワニ」「セーター」など、関係のない言葉が次々に出てきて、それらの景色を想像しているうちに眠くなるというものです。
特徴
・機械音声ではなく、生のナレーションを収録
・読み上げのインターバルや回数を設定
・タイマー機能
使い方
・スタートを押すと読み上げが始まります
・ナレーターを選んでください
・設定ボタンで、読み上げの間隔、回数を設定してください
・タイマーは設定ボタンで時間を設定してください
「認知シャッフル睡眠法:落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ まだ利用して、1Wくらいですが、多少は効果はあるとおもいます。生の音声は自然で耳障りはいいです。 ただ、登録されているワードが少なく、毎日同じ言葉をきかされます(機械音ではないので、ある程度は仕方がない)。一度連想済みのワードなので、同じ連想内容がすぐに浮かんできます。そういう意図もあるのかもしれません。 女性の声にしたいのですが、立ち上げが男性の声がディフォルトなので、毎回変更しています。変更内容を記録できればとおもいます。
投稿者:やまもとおさむ
- ★★★★★ 毎回使ってます。シンプルな画面とスマホの画面を消しても音声を流せるのはとてもいいですね。 あと、質問で恐縮なんですが、このアプリに収録されている単語の数ってどのくらいでしょうか……?よろしくお願いします。 いいアプリを本当にありがとうございます!
投稿者:ああ(ああ)
- ★★★☆☆ 概ね良いんだけど声のボリュームが一定じゃない。うとうとしかけてたのに急に大音量で「ちくわ」って言われて目が覚めた。一定の音量になる様に調整してくれれば文句無しの☆5。
投稿者:ぽぽろ
- ★★★★★ android10に上げると一番下右のメニューボタン(3つの点)が消える
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 要望に対する迅速な対応ありがとうございます。同じようなアプリとして3bananaがありますが、あちらはラベルをその都度書き込まなければならないため、誤字等の可能性を考慮するなら、ラベルが選択式であるこのアプリの方がいいと思います。ただ、自分はそうでも無いですがラベルの数が多くなると管理が大変そうです。20160323追記:色々補助アプリが出来たのは有り難いですが、多くなっているので統合版がほしいです
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 2012年から更新なしか…。バージョンアップに期待してたんだけどな。バックアップ機能とか、自動保存とか、基本性能はしっかりしてるけど、外観がどうしても馴染めない。使わないボタンが隠せなかったりとか、どことなくデザインが古めかしいとか。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ スマホとの相性が悪いのか、アプリを開くとロック画面が表示され、バグってしまう。 アプデ前までは遊べていたため、残念です。 追記(12/24) 修正していただきました。 ありがとうございます!
投稿者:ワンゴブ
- ★★★★★ 面白いのですが課金しようとするとエラーが発生して課金できないので課金できるようにしてほしいです! 追記 直りました!有難うございます!
投稿者:腐敗丸灰炭塵事理
- ★☆☆☆☆ くっそつまらん…運なのか操作なのかわからんけど相手20戦以上して一度も目無しなしとかそんなんありえるん?笑こちらは3~4回は目無しw
投稿者:ただっち
- ★★☆☆☆ 随分前に使って良かったから新しい端末にも入れてみたら、タッチの反応が無い(音が出ない)ときがあるのと、広告が鬱陶しくてアンインストールした。上側に帯状で常時表示される広告は問題ないんだけど、一旦別のアプリに移動したり画面を閉じたりすると全画面広告に移り、中でもゲームの体験版(?)みたいなのを延々とやらされる(流石に途中でやめた)のもあって残念。当アプリの公開当時が良い印象だったから星+1で星2
投稿者:えぬごっぱ
- ★★★★★ ハイハットとフロアタムの位置交換ができるのが嬉しい。他のドラムセットアプリだと両方とも定位置に固定されており、スマホ画面が小さいことで結果的に左手でハイハットを刻むことになってしまって違和感がありました。レッスンモードがあるのも楽しいですね。
投稿者:Neon Tetra
- ★★★☆☆ バスドラって2つ必要な方ってどれだけいるんだろう?… ハイハットは右側で良いけど、フロアも右側に設置したい。(右のバスドラの代わりに) それができれば星4、1をセットできれば星5なんだけどな…それらがめちゃくちゃ使いづらい。
投稿者:Shinya K
- ★☆☆☆☆ 日本語非対応
投稿者:市川祐吏
- ★★☆☆☆ 日本語がない
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 面白いが結構すぐ終わる。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 楽しかったです😃
投稿者:早苗
- ★★★☆☆ まだ始めたばかりなのでよくわからない。もうすこしあそんでからまたコメントします。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 文句無しの星5(∩´∀`∩) 面白いしかわいい(^O^)☆
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ オフライン時の収入がないので全然進まない。片手間でするゲームではない。放置ゲームではないですね。
投稿者:モチヅキ
- ★★★★★ 簡単にやりやすい
投稿者:Googleユーザー
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