75日間チャレンジ (総合 44046位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
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3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 100,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.8.7
マーケット更新日 : 2024/06/24
開発者 : BeStronger
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2024/06/26
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(評価数)
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評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
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(順位)
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※画像をクリックすると拡大します。
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「75日間チャレンジ」の概要
概要
アメリカのフィットネス界の新潮流。
このアプリは、メンタルタフネス、自己鍛錬、総合的な健康とフィットネスの向上により、あなたの人生を変えるためにデザインされました。アンディ・フリセラの画期的なプログラム「75ハードチャレンジ」にインスパイアされたこのアプリは、連続75日間の自己成長と変容を導く使いやすいプラットフォームを提供します。
主な特徴
カスタマイズ可能なダイエットプラン: あなたのニーズと目標に合った食事プランを選択し、チャレンジ期間中はそれを厳守してください。
毎日のエクササイズ記録: 1日45分のトレーニングを2回、少なくとも1回は屋外で行います。自分のフィットネス・レベルや好みに合わせてトレーニングを行ってください。
水分摂取モニター: 水分補給、身体機能の向上、全体的な健康を促進するために、1日1ガロン(3.78リットル)の水の摂取量を簡単に記録できます。
読書進捗: ノンフィクション、自己啓発、教育的なコンテンツを10ページ読むという毎日の目標に責任を持ち続けましょう。
毎日の経過写真: 毎日の進捗状況を写真に撮ることで、肉体的な変化を記録し、やる気とコミットメントを促します。
チャレンジリセットのリマインダー: ルールに従えなかった場合、アプリが1日目からチャレンジを再開するようリマインドします。
新しいダイエットや運動プログラムを始める前に、特に健康状態や懸念事項がある場合は、医療専門家にご相談ください。
今すぐ75日間チャレンジアプリをダウンロードして、より強く、より健康的で、より規律正しい自分自身への変革の旅に出かけましょう!
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