Chair Exercises （総合 24293位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 50,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
開発者 ： Stay Fit With Samantha
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/02/09
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「Chair Exercises」の概要
概要
短時間でトレーニングを行うためのシンプルで便利な方法をお探しですか?椅子でのエクササイズは素晴らしい解決策です。多くのスペースを必要とせずにほぼすべての筋肉群を鍛えることができるため、狭いスペースや素早いルーチンに最適です。
椅子でのエクササイズは、バランスや可動性に問題がある人や、怪我から回復中の人にとって特に有益です。これらのエクササイズは、座ったり支えられたりしながら下半身を鍛えることで、関節に不必要な負担をかけずにアクティブに過ごすための安全かつ効果的な方法となります。
活動的であり続けることはどの年齢においても重要ですが、年齢を重ねるにつれてさらに重要になります。定期的な運動は、特に 65 歳以上の人にとって、筋力、可動性、全体的な健康の維持に役立ちます。動き回るのが難しい、または日常の活動を行うのが難しいと感じている高齢者にとって、椅子での運動は、運動を必要とせずに活動を続けるためのアクセス可能な方法となります。快適な席を離れるために。
これらのエクササイズは、ウェイトトレーニングやトレーナー、定期的なサポートが受けられない高齢者にとっては優れたオプションです。必要なのは丈夫な椅子だけですが、軽いダンベルやレジスタンスバンドを追加すると、効果と結果がさらに高まります。高齢者は、いくつかの簡単な動きをするだけで、筋力、可動性、バランスを向上させることができると同時に、安定性を維持し転倒を防ぐための鍵となる血液循環の改善も促進します。
チェアヨガも、伝統的なヨガのポーズが難しいと感じている人にヨガの利点をもたらす適応性のある練習です。この修正されたアプローチにより、参加者は座ったまま、柔軟性、呼吸、マインドフルネスに集中できるようになります。立った姿勢と座った姿勢を簡単に切り替えることができない人、または忙しい一日の中で簡単な休憩を求めている人に最適です。
デスクで長時間過ごす人は、オフィスでのエクササイズを取り入れると、長時間座ることによる影響を軽減できます。特別な機器を必要とせず、ワークステーションですぐに実行できる、簡単でデスクに優しいエクササイズを 40 個まとめました。これらの素早い動きは、エネルギーを高め、姿勢を改善し、勤務時間中ずっとアクティブに保つのに役立ちます。
快適な自宅で健康を維持したい場合でも、オフィスでアクティブに過ごす方法を探している場合でも、椅子でのエクササイズは、身体の健康と幸福感を高めるための実用的でアクセスしやすい方法です。
「Chair Exercises」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 時間軸で記録した数値をグラフ表示してくれるアプリ。グラフはいろいろな種類があります。使い方を拘束しない率直なUIで気に入っています。 自分は、生活習慣と体調、日ごとの意欲（精神状態）を記録し、折れ線グラフで表示し眺めています。 このままで十分満足していますが、今後に要望するならウィジェットの充実を。
投稿者：Keyey Nakayama
- ★★★★★ 体温を午前と午後で記録できるアプリを探していてこのアプリで解決できました。体重や血圧など好きな項目を記録、グラフ化できるため日々の計測に非常に便利。ただ一つ気になるのは、日付が日、月、年の順に表示されること。年、月、日で表示できたらとても嬉しいです。 ----------------- なんと、ご対応頂きありがとうございます！これで何も不満はありません。最高のアプリです。
投稿者：N Gen
- ★★★★★ 急に右のイヤホンだけ、接続音が大きくなりました。非常にうるさいです。追記：治りました。基本的な性能は良いので星5つです。
投稿者：p p
- ★☆☆☆☆ galaxy以外の機種に変更したら、インストールしても開く事が出来ず、アンインストールのメッセージしかでない。
投稿者：TAKA K
- ★☆☆☆☆ アプリ開くことができません ウィジェットも使えません。
投稿者：Minkyoung Heo
- ★★★☆☆ 本日のアップデートにより無事接続できるようになりました。Zenfone5 Android9.0です。 更新感謝しますが、何分対応がおそすぎます。半年以上も対応がされないとなると今後同社のスマートウォッチは避けたくなります。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 更新したら落ちてばかりで、Gearと繋がらなくなりました。対日政策ですか？
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 不要なのに消せず、アンインストールしてもユーザーの知らないうちに勝手に復活してくる この評価とレビューを見てサムスンは何も対処を考えない能無しなのか？ バグを修正する前にアンスト出きるようにしてください。ほとんど誰も使ってないだろうから 何度も送っていますが、このようなアプリをGoogleも早急に対処してください
投稿者：H. KATOH
- ★☆☆☆☆ Galaxy watch4にインストールしてしまったが、何に使うのかわからないためアンインストール試みるも不可能。Bugjaegerでapkを見てたら、「read only領域に書かれており更新分だけ削除可能」と！ こりゃあ手強い、とんでもないアプリ。
投稿者：Hiroyuki Saito
- ★☆☆☆☆ 何度アンインストールしても勝手に復活するアプリで怖いし迷惑。 更新を無効にしていても、これまた勝手に更新される。 利用者が不要としているのに何を勝手な事を繰り返しているのか、不信感しか無い。
投稿者：モノトーン
- ★★★★★ このアプリもう一年間使いました。 とても使い易いアプリです。 自分はあまりパソコン、携帯詳しくない人けど、すぐ使い方わかりました、とにかくわかりやすい、使い易いのアプリです。 使用中もしなんにか問題あったら、メールでお問い合わせできます、返信速い、とても親切ですwww いろいろ似たいなアプリ試しした事あるけど、こちら一番おすすめです。
投稿者：ののトミ
- ★★★★★ いいアプリです。 iPhoneまた使えません。
投稿者：英美何
- ★★★★★ 何ですか！！この、、、、、 神ゲーは！！w いつも楽しく遊ばせてもらってます。何もかもが面白いです。 ちょっと改善って言うか分からない所があるのですが、始まる前に漁っている人がいました。それはいいのでしょうか。ダメだったら改善お願いします。その他は、個人的に完璧です。 みなさんインストールした方がいいですよー
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 自分が今までしてきたゲームの中で特に面白かったです(*^^*) しかし、1試合に入ってくる人数が少なすぎるところを（もしかしたら自分だけかもしれない）改善していただきたいです
投稿者：はしもとれん
- ★★★★☆ 途中から、レベルと賞金が もらえなくなってしまいました。 でも、楽しいゲームなので、おすすめです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 場所による指定ができて便利そう。国際通話 拒否 電話帳登録なし 拒否 個人電話番号 拒否などがついているようです。値段も安いのでいいのではないでしょうか。
投稿者：小川貴裕
- ★☆☆☆☆ アンインストールしました。役に立ちません。Ａｎｄｒｏｉｄバージョン【９】アップデート後に不具合なのか？電話番号を登録しても、着信あり⁉️(´TωT`)
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 完璧に拒否します。今までいろいろ試しましたが、ブロック出来なかったりしました。このアプリは間違いなく合格
投稿者：わたる。
- ★★★★☆ 無料のゴールド、シルバーの獲得がシビアだが、クラフト要素が強く、他のプレイヤーと作品を共有できる。しかも他のプレイヤーの作品はレベルの高いものばかり！ 反面、オフラインバトルは単調で、オンラインも過疎ぎみ。レーティングなどの制度が無いようだから、初期状態でも強い敵に当たるかもしれない状態なので、残念ながら当然と言えば当然か。 それはそうとして、多砲塔戦車など、複数の砲塔回転装置を搭載できない点に不満があります。稼働部を幾つも設けるには技術的な制約があるのかもしれませんが、どうかご検討ください。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 昔からプレイしていますが、 やはり、車両の作成の自由度が高すぎて楽しいです。 バトルカークラフト公式がウェブギャラリーサイトを公開しているので世界中のユーザーの作品のコードをコピペしてアプリのダウンロードというボタン押してコピペした番号を打ち込めば ダウンロード出来ます。 あと、ゲーム内のギャラリーでもダウンロードすることが出来ます。 以前は、オンラインバトルとかあったんですが、無くなっているので もし可能なら、オンラインバトルの復活を検討して欲しいと思います。 あと、初心者でも分かりやすいように、 チュートリアルがあると、より一層このゲームの魅力が伝わると思います。
投稿者：今田楓也
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