Resony: Breathing for anxiety　（総合 44046位）

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カテゴリー：健康＆フィットネス（アプリケーション）バージョン： 1.0.2 マーケット更新日： 2022/06/27 開発者： Resony Health 動作条件： 7.0 以上情報取得日： 2024/06/26
(評価数) 10 - - - - 5 - - - - 0 評価数(左､棒グラフ)、総合順位(右､折れ線グラフ) 6/17 6/18 6/19 6/20 6/21 6/22 6/23 6/24 6/25 6/26 (順位) 30K - - - - 40K - - - - 50K

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「Resony: Breathing for anxiety」の概要

概要

Resonyについて
Resonyは‏、‎ペースの速い呼吸とリラクゼーションセッションを通じて不安を解消し‏、‎ストレスを和らげる個人的なガイドで‏す‎。研究に裏打ちされたシンプルな共鳴呼吸法（コヒーレンストレーニング）、漸進的筋弛緩法、感謝とセルフケアのジャーナル、マインドフルネスセッションが利用可能になり、ストレスを管理し‏、‎不安を和らげてレジリエンスを構築するのに役立ちま‏す‎。

Resonyは統合されたアプローチを使用し‏、‎不安に最適な呼吸法を提供し‏、‎心身と協力して、より速く持続可能な方法でレジリエンスを構築しま‏す‎。治療を待っている、薬にうんざりしている、または治療の仲間が必要な場合でも、Resonyはストレスやパニック発作の症状に対処するための支援を提供し‏、‎ストレスを和らげて安心を実現するのに役立つ即時かつ効果的なテクニックを提供しま‏す‎。

Resonyはあなたのために何ができま‏す‎か
-ウェルビーイングチェックを使用してウェルビーイングを追跡しま‏す‎
-不安を和らげ、ストレスに対処するための個別の推奨事項を受け取りま‏す‎
-5分間の共鳴呼吸運動を使用してストレスや不安から即座に解放
-サウンドセラピーの力を使ってリラックスして集中する
-オーディオベースの漸進的筋弛緩法を使用してよりよく眠る

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