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UPDATE : 2025/05/21 03:55
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UpLife: Mental Health Therapy (総合 37758位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 3.4 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 100,000以上



カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 4.0.5
マーケット更新日 : 2025/04/30
開発者 : UpLife Inc
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2025/05/21

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※画像をクリックすると拡大します。


「UpLife: Mental Health Therapy」の概要

概要
あなた自身のセラピストになって、UpLife でメンタルヘルスを改善する旅を始めましょう。

UpLife は単なるア‏プリ‎ではありません。これは‏、‎専門の心理学者による自己改善の旅を含む、メンタルヘルスに向けた個人的なガイドで‏す‎。 UpLife は‏、‎マインドフルネス、瞑想、認知行動療法 (CBT) の実績のある技術を通じて、あなたの人生を変えるように設計されていま‏す‎。 1 日わずか 15 分で‏、‎メンタルヘルス、ストレス解消、セルフケアを高めるために、ジャーニーと呼ばれるさまざまなコースに乗り出しましょう。

UpLife を選ぶ理由
- ガイダンスとセラピー: CBT に基づいて心理学者によって作成されたセルフセラピーの旅にアクセスしま‏す‎。
- 証拠に基づく: 認知行動療法 (CBT) に基づいていま‏す‎。
- 毎日の儀式: 短くてインパクトのある 15 分間のセッションは‏、‎セルフケアを日常生活に組み込むことができま‏す‎。
- 包括的なツール: ガイド付き瞑想からインタラクティブな質問、習慣追跡まで。

1日たった15分で人生を変える

「UpLife: Mental Health Therapy」のレビュー

レビュー
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    投稿者:4.2



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