バランス日記 （総合 14525位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.6 （評価数 ： 44）
ダウンロード数 ： 10,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.1.0
マーケット更新日 ： 2023/07/25
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/05
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「バランス日記」の概要
概要
◆毎日の食のバランス、気になりませんか？「バランス日記」で簡単にセルフチェック！
これ一つで食のバランスやBMIのチェック、そして簡単フレイルチェックもできる健康サポートアプリです。続けやすさを重視したとてもシンプルな作り食のバランスを整えるはじめの一歩として、10食品群チェックにチャレンジしてみてください！
●東京都健康長寿医療センターと日清オイリオグループがお届けする10食品群チェックアプリ「バランス日記」
近年、食を取り巻く問題は多様化し、子供の食の乱れからくる肥満や痩せ、若年女性の低栄養、中高年期のメタボやシニア世代のフレイル・サルコペニア等など、各ライフステージにおいて様々な事象を引き起こしています。これらに共通している原因の一つに「食のバランスの乱れ」があります。食の量と質のバランスを整えることは重要ですが、それを実践するのは簡単ではありません。
そこで「バランス日記」を提案！
●10食品群チェック（食のバランスチェック）
毎日主食以外で食べたものをアイコンに沿ってタップします。タップした記録が残り、グラフや表で自分の食生活や不足しがちな食品群が一目でわかるようになっています。
チェック状況等に応じて、あなたにおすすめのレシピやお役立ち情報をお届けします。
●健康チェック
BMIやフレイルリスクを簡単にチェック・記録することができ、食のバランスに加えて、ご自身の体の状況についても確認することができます。
●続けることでプレゼントがもらえる！「スタンプ機能」
バランス日記は、1週間以上使うと食のバランスが改善傾向になり、3週間以上続けると習慣化につながることが研究で分かっています。バランス日記を楽しく続けて頂くため、ログインスタンプを集めると、クーポンや特典をプレゼント。毎日の食事記録を続けて食のバランスを改善。更に、お得な情報を手に入れることができます。
●「食べ友」機能もあるよ！
例えば「ちゃんと食べて、元気に過ごしているかな？」と心配されている家族や友人と10食品群チェックで常につながることができる機能です。遠くに住むご家族のことも、食のチェックで一安心。
●自治体や施設等、グループでの利用（栄養指導・支援等）に便利な管理画面機能
食べ友機能の拡張版として、ご担当者が複数メンバーの10食品群チェック状況等を一覧で閲覧できる機能をご用意。地域での栄養指導・支援等でご利用の際におすすめです。
●定期的に健康お役立ち情報を発信。
さあ、今日から10食品群を毎日記録して、食のバランスを整えましょう！
■食のセルフチェックで使用する10食品群は、
本アプリの共同開発者である東京都健康長寿医療センターが、高齢者の低栄養予防を目的に考案したものです。観察疫学研究結果を基に、特に食が細くなる高齢期においては、「いろいろ食べて、多様な栄養素を摂取する」ことが、低栄養や骨格筋量・体力の低下を防ぎ、健康寿命を延ばすことや要介護・要支援の前段であるフレイルの予防に繋がるとされています。
10食品群は、日本の栄養指導でも使われている三色食品群や六つの基礎食品が基になっており、これらをまんべんなく食べることは、高齢者だけでなく、どの世代の方にとってもバランスの良い食事に繋がります。是非、毎日の食事で意識してみましょう。
※ 対象OS: iOS 9 ～ 12
※ スマートフォン専用アプリのため、iPad、およびiPod touch、タブレット端末等でご利用の場合、動作や表示が正しく行われない場合はございます。
※ 掲載画面はイメージです
「バランス日記」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ すごく良い。 表とかでも見れるので、今週はこれが足りないなとか確認でき、メニューに取り入れられる。 1つ要望を言えば カレンダーみたいなのを作ってもらい 毎日の献立を記録していけるといいなと思います。(現状、献立の記録のみ他のアプリでやっている為、こちらのアプリで出来るようになれば、これ1つに絞れるなぁと)
投稿者：たらりんこ
- ★★☆☆☆ １ヶ月使用したが起動しないことが多くなった。メモリはそこそこある機種だがキャッシュをクリアして再度起動を試すも起動中の画面で止る。たまに起動することもあるので時間を置いて試す感じに。機能的には主食（炭水化物）も入れて欲しい。
投稿者：y m3
- ★★★☆☆ 使い始めたばかりでどちらとも言えませんが、0から始まる郵便番号の登録が出来ません。入力後回答するを押すと0が消えてしまいます。
投稿者：pomme pomme*
- ★★★★☆ 日本語訳が所々おかしい部分について留意すべきだと思います。問題の意図が把握しにくい。 追記:コメントありがとうございます。残念ながらもう一つ、広告表示に付き画面が真っ暗になるだけでゲームを一旦終了するしかない問題が頻発しています。これもご対応宜しくお願い致します。
投稿者：Dee 548
- ★★☆☆☆ ビジョントレーニングのアプリを検索して出てきたが、スタンバイしてると指で文字が隠れて見えない、少しズラしたところでスタンバイしてそのままタップすると反応が無く、位置調整していくと指で文字が見えなくなるという繰り返しでイライラする こちらが求めているモノとアプリ側の要求・訴求が違う気がする せめて横画面にして大きな文字になれば多少指で隠れても見えるのに
投稿者：k国のgoo民
- ★★★★★ 年間6000円以上の高額な利用料を取られる脳トレアプリが多い中、このアプリはとても誠実でよく出来ています。種類も多いし、少しの課金で広告を解除して全てのテストを解放でき、ずっと利用できるのでありがたい🙏🏻✨
投稿者：K. Miya
- ★★☆☆☆ 良さそうなのに、日本語表記にできないのが辛い
投稿者：I
- ★★★★★ 事前登録からはじめました、このゲームは子供から大人まで楽しめるゲームだと思います^^ 簡単で難しいという色々なステージがあり、本当にいいゲームです。 一つ変更してほしい点があります。データ連携機能を作ってくれませんか？もしもすでにあったら、ごめんなさい
投稿者：男ぶたまん
- ★★★☆☆ 某スライ系の類似ゲームよりやりやすいのと、１回の広告視聴時間が、10秒位から30秒位までなので良心的だと思います。 ポイ活でインストールしましたが、普通に楽しかったです。
投稿者：Coa Coco
- ★★★★★ とても良い放置系ＲＰＧです、恐竜も可愛いしティーチングでわからない所は最初教えてくれますしただたまにゲームができません!開けないといったほうがわかりやすいかも
投稿者：二本柳貴
- ★★★★☆ とても楽しいです！ 他の数字塗り絵のゲームは、その数字じゃないと黒くなるんですが、このゲームは、その部分しか塗られないからいいと思います！でも、❤の塗り絵ができたいのは残念です
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 塗る時の動かす動作がなれるまでは難しいけどそれ以外は問題ありません!絵の種類もたくさんあって楽しいです!!暇つぶしにやったり集中力も高まると思います!
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ すごく、たのしいです！ 立体だから、うおもて、できるからです！ しかも、可愛いし！おすめできます！
投稿者：草野光枝
- ★★☆☆☆ 久しぶりに最初からプレイ。 プレイしていた時期と良くも悪くも変わっていません。バグが多いです。 偶にアイコンをタップした後、アイコンが残って反応しなくなる事があります。再起動したら直るのが救い。個人的にSEやUIの質感が好きです。猫のキャラクター達も可愛いです。レシピに載っている食べ物のイラストが美味しそうで良い。経営ゲームといえばこのゲームと言える位好きでした。追記 ショーケースの売り切った報酬が受け取れなくなりました。再起動しても直らず、イベント期間中は分からないので期間後に直るのか様子見します。さらに追記 レシピのレベルUPが反応しないバグが付いてきたので、お店のレベルが上がり辛くなってしまい、クエストがまともに進められなくなったのでアンインストールしました。楽しかったです ありがとうございました。
投稿者：霧雨ゆう
- ★★☆☆☆ データと時間を返してください。 以前もこのゲームを遊んでおり最近ふと遊びたくなって再インストールしました。 以前と同じ様に楽しかったのですが、友達のお店に行った際、…行く際のロード中にゲームが落ちる等が有りました。ここまではまだ普通に遊べてはいたので良かったのですが、06/03の朝にはログインできたのに昼頃に再度遊ぼうとした所、お店の情報取得中にゲームが落ちる様になりました。それからゲームを再起動したり、スマホ本体を再起動したり、時間を開けるなどしましたが、現在(06/05 0:18)になってもゲームにログインできません。 以前のデータが戻せないのは覚悟してはいましたが、今回のデータがこうして使えなくなるのは正直がっかり、ショックです。 そして少し前にお知らせ画面にてイベントの告知がありましたが、告知ではイベントのボタンが表示されるとありましたが、そういったものは見当たりませんでした。(もしかしたら私の確認不足かもですが…) こんな形で遊べなくなり、データが消えてしまうのはとても辛いです。どうにかしてログインできる様にならないでしょうか？ 06/07追記︰致し方無いためアンストしました
投稿者：あお
- ★☆☆☆☆ 誤翻訳多いですが、お菓子のイラストはとても綺麗で好きです。ただ、不具合が多いのとFacebookのみでしか連動してないのが残念です。そのFacebook連動も不具合なのか出来ないです。 2019/3のアップデートからショートカットアイコンが消えてしまったり、やっぱりフェイスブックと連動出来なくて…。せめて何故フェイスブックと連動出来ないのかゲーム内で説明とか出すべきじゃないでしょうか？ 去年、前のアカウント引き継ぎの件でメール送りましたが返事は来ませんでした。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 使用していたアプリが更新停止になったため、このアプリに戻ってきました。 数年前に取得できないfeedがあると書きましたが解消されていたので評価を修正します。★2→★5 広告なし。 オフラインで読めるRSSリーダー。 単語でブロックリストを設定できます。苦手な話題を排除できるのがとても良いです。 あとはフォントの種類が選べたら、最強のリーダーだと思います。
投稿者：ponpon sato
- ★★★★☆ スタンドアロン型のシンプルなフィードリーダー。スクショは英語だけど日本語化はされています。少し前にデバイス間同期の機能が追加されて、複数端末でも既読状態を共有できるようになりました。
投稿者：Senna
- ★★★★☆ アカウントを登録せず使える、シンプルだけど良いRSSリーダー。広告も特になく、プレミアム機能などもないが、RSSリーダーとして不可欠な部分は使いやすく設計されている。
投稿者：S A
- ★★★★★ 日本語じゃないけど使いやすいし、広告も少ない。 縦画面固定ができて(゜∇^d)!! orientationで変更できますよ 速度変換もラクチン(*σ>∀<)σ 追記 コントローラーのサイズと場所もカスタマイズできます セーブ拡張子は【frm】デスヨ(*￣∇￣*)
投稿者：Googleユーザー
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