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UPDATE : 2025/05/03 04:08
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‎MyPossibleSelf: Mental Health (総合 73103位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 0.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 500,000以上



カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 5.4.3
マーケット更新日 : 2024/10/01
開発者 : My Possible Self Ltd
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2025/05/03

(評価数)
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(順位)
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※画像をクリックすると拡大します。


「‎MyPossibleSelf: Mental Health」の概要

概要
心を改善するために利用できる最高のツールキットへのアクセスを提供したいと考えていま‏す‎。メンタルヘルスの世界的リーダーであるプライオリーの友人と協力して、デジタル使用用にカスタマイズされた認知行動療法(CBT)を使用して、インタラクティブなツールと対処戦略を作成しました。一緒に、私たちは人生の課題を通してあなたを導き、あなたが自分自身の世話をするのを助けま‏す‎.可能性を想像してください。

あなたに合った戦略

あなたを念頭に置いて設計された革新的なアイデアを使用しま‏す‎。
以下にいくつかを示しま‏す‎。
ツールキット - 行動を特定し‏、‎進行状況を監視するのに役立ちま‏す‎
タグ - あなたの気分に影響を与える活動、人、場所を認識するのに役立ちま‏す‎
気分トラッカー - 気分を記録し‏、‎気分を理解するのに役立ちま‏す‎
視覚と聴覚のエクササイズ - 気分を高めたり、心をリラックスさせたり、眠りについたりするのに役立ちま‏す‎
インサイト - 自分自身をよりよく理解し‏、‎好きなことをより多く行うのに役立ちま‏す‎




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