進捗状況とフィードバックに基づく週ごとの計画調整
実際のコーチのように、2 週間ごとに結果を評価し‏、‎進捗状況とフィードバックに基づいてプランの強度を調整しま‏す‎。そのため、自分に合ったペースでフィットネスの目標に向かって取り組むことができま‏す‎。

時間教育のビットと総合的なガイダンス
栄養や怪我の予防から呼吸法まで‏、‎あなたのためにカスタマイズされた教育記事やヒントのライブラリをお楽しみください。そのため、必要なときに必要なすべてのガイダンスが得られま‏す‎。

モチベーションを高く維持するための努力に対するご褒美
連続記録を達成するたびにデジタル メダルを獲得できるため、一貫性を保ち、説明責任を果たし‏、‎目標に向かって順調に進むことができま‏す‎。

アップルウォッチの統合
携帯電話を家に置いたまま、Apple Watch の Joggo ア‏プリ‎でランニングを簡単に記録できま‏す‎。

Apple Watch による HRZ ガイダンス
Apple Watch に Joggo ア‏プリ‎をインストールして、ランニング中の心拍数を追跡しま‏す‎。これにより、最適な結果を得るために速度を落としたり上げたりするタイミングを正確に知ることができま‏す‎。

好きな食べ物に基づいたパーソナライズされた食事プラン
あなたの食事の好みや食事の必要条件に合わせたカスタムの食事プランを手に入れましょう。好きな食べ物やライフスタイルを犠牲にすることなく、望む体と健康を手に入れることができま‏す‎。

タイムリーなリマインダー
次回のランニングや Joggo ア‏プリ‎の新しいコンテンツに関するリマインダーを受け取ると、目標を簡単に追跡できま‏す‎。

ランニングと減量トラッカー
私たちのア‏プリ‎は‏、‎GPS と距離の追跡、速度の監視、アクティビティの履歴を提供するため、ランニングの進行状況を常に把握できま‏す‎。また、当社の減量トラッカーは‏、‎体重管理を支援し‏、‎体重目標をより早く達成するのに役立ちま‏す‎.

追加購入で:

ワークアウト プラン: ビデオ チュートリアルと下半身、上半身、体幹の詳細な説明を含む全身ワークアウト プランを入手してください。トップスポーツスペシャリストによって作成されました。


Joggo は Apple Health と連携してワークアウト データを同期しま‏す‎。

免責事項：こ‏の‎ア‏プリ‎を使用することに加えて、医学的な決定を下す前に、医師のアドバイスを求めてください。

プライバシー ポリシー: https://joggo.run/ja/data-protection-policy/
一般条件：https://joggo.run/en/general-conditions