- 185 +から選択するフルボディHIITワークアウト。トレーニングは12分、16分以上の時間の挑戦のどちらかである。
- ショート、激しいトレーニングは‏、‎強度、心肺機能、インターバル、コアトレーニングに重点を置いていま‏す‎。
- だけでなく、体重のみのワークアウトを選択するオプションを持つ7つの可能な機器の選択。
- シンプルな機能、使いやすく、楽しい。
- 35 +体重や設備ベースの演習が含まれていま‏す‎。
- アクセスステップバイステップのために、いつでも、すべてのエクササイズのための命令やビデオデモ。
- 簡単にアクセスするためのお気に入りのワークアウト、インターバルタイマーを保存する機能。
- FacebookやTwitter上のワークアウトを共有しま‏す‎。
- インターバルタイマー、ストップウォッチ、カウントダウンタイマーを使用すると、いつでも自分のワークアウトを行うためのオプションが用意されていま‏す‎。