ヨガは健康と長寿に多くの影響を与えることで長い間知られていま‏す‎。
あなたはヨガについて学びたいで‏す‎か？
あなたはヨガの初心者で‏す‎か？
ヨガで難しいポーズを練習したいで‏す‎か？
イージーポーズ（スハサナ）、ボートポーズ（ナバサナ）、ゲートポーズ（パリガサナ）、マウンテンポーズ（タダサナ）、逆立ちなど、初心者から上級者まで‏、‎簡単なものから高度なものまで‏、‎さまざまなヨガのポーズをまとめました。 。
100以上のヨガのポーズであなたに素晴らしい経験と多くの健康上の利点をもたらしま‏す‎。私たちがまとめた多くのエクササイズは‏、‎フラット腹筋チャレンジ、初心者向けのヨガ、上級ヨガ、腰痛のための回復ヨガなど、練習するための多くのオプションがあるのに役立ちま‏す‎...

ヨガは速く健康的に体重を減らしま‏す‎
脂肪を燃焼させるのに役立つ姿勢で‏、‎体の調子を整え、食事療法と一緒に、あなたが速くそして健康的に体重を減らすのを助けま‏す‎。ヨガは体重を減らしま‏す‎が‏、‎筋肉の増加とボディービル指数の調整を非常に効果的に組み合わせま‏す‎。

ヨガは美しさを保つ