ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー (総合 68343位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 50,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Gym Fitness & Workout
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/02/09
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「ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー」の概要
概要
ホームワークアウト-ノー・イクイップメントは、あなたのワークアウトと身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。
1日わずか数分で、筋肉を鍛え、体重を減らし、
自宅またはジムで健康を維持できます。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルのトレーナーによって設計されています。
各エクササイズにはそれぞれの説明、図解画像、説明ビデオが含まれているため、正しく実行できます。
機器は不要で、筋肉を構築し、自宅で身体を整えます!
私たちのホームワークアウトに固執すると、ほんの数週間であなたの体の変化に気付くでしょう。
筋肉を構築して健康を維持したいですか?
🥇機能
*自宅での男性向けのトレーニングルーチン機器なし
*ウォームアップとストレッチルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録する
*トレーニングリマインダーをカスタマイズする
*詳細なビデオおよびアニメーションガイド
*パーソナルトレーナーで体重を減らす
*減量のためのマクロ栄養素の計算
*体脂肪指数を計算し、データを入力するだけ
*体を強化するための給餌計画
*💪独自のトレーニングルーチンを作成し、パーソナライズされたトレーニングを週7日間作成します。
*🍎フードプラン(ダイエット)
🥇男性向けホームトレーニングルーチン
筋肉グループごとのトレーニング(フィットネスアプリには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋、but部の運動と全身の運動があります)
筋力トレーニング
全身トレーニング
上半身
下半身
短いルーチン
脂肪燃焼
30日で腹部脂肪を失う
30日で筋肉が増加
スポーツチャレンジ30日間
30日で腹部6パック
🥇ウォームアップとクールダウン
-ワークアウト前のウォームアップ
-ワークアウト後のクールダウン
-朝のウォームアップ
-スリーピータイムストレッチング
-実行前のウォームアップ
-実行後のクールダウン
🥇筋肉痛の緩和
-腰痛リリーフ
-膝の痛みの軽減
-首と肩のストレッチ
-足の痛みの軽減
🥇筋力トレーニングアプリケーション
これは、筋肉増強アプリケーションだけでなく、筋力トレーニングアプリケーションでもあります。あなたがまだボディービルの練習、ボディービルのアプリケーションまたは筋力トレーニングを探しているなら、このボディービルのアプリケーションは、ボディービルのアプリケーションの中で見つけることができる最高です。
複数の演習
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、板、クランチ、壁のスクワット、ジャンプ、バンプ、上腕三頭筋のジャンプ、突進...
自宅での運動
自宅でのエクササイズで1日数分かけて体型を改善しましょう。機器は必要ありません。体重を使って自宅でエクササイズをしてください。
自宅でのトレーニング-機器なしのエクササイズ
公開なしで、より多くのコンテンツを使用してプロバージョンを入手します。
「ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 楽しいかたです
投稿者:石川秀和
- ★★★★★ サイコーです!
投稿者:ayumi “ぷぅりん”
- ★★★★★ 1000)😘😍
投稿者:田村里枝
- ★★★★★ 英語の教材としてプレーしてるがオートバトルでexpと金集めて装備整えるだけのゲーム(16ビットJRPG風の洋ゲーにはよくあるパターンだが…)なのでつまらない。作者のブラジル人もファイナルファンタジー6やクロノトリガーみたいな感動超大作を作りたかったわけじゃないんだろうけどな。MMOを名乗ってるが協力プレイとかPVPの要素はほとんどなくてほとんどソロでオートバトルやってるだけの退屈なゲーム。別にディスってるわけでなくてJRPGな雰囲気を持ったオートバトルハクスラゲームってだけ。ちょっと前までこんなのゲームじゃねえと思ってたけど最近はこういうのもゲームの一つの形式なんだと許容できるようになった。変なバグとかもないしグラフィックはきれいだしUIはまとまってるしよくできてると思います。あと日本人が英語で向こうの中坊以上が対象年齢の洋ゲー遊ぶとき何をすればいいのかわからない事が多々あると思いますこのゲームは何をやればいいのか非常に明快ですね。 追記:でもだんだん楽しみゼロでめんどくさいだけの作業になってレベル50くらいでアンインストールしました
投稿者:鈴木将馬
- ★☆☆☆☆ 言語を選べない。BGMを消せない。そもそも設定などの機能がない。
投稿者:Masataka F. (フッジー)
- ★★★★★ very good game with all rpg elemen, make more interesting events
投稿者:bad bee
- ★☆☆☆☆ 面白いけど試合中に接続が切れてタイムアウトでペナルティを受けることが多々あるから4Gとかに切り替えるとすんなり進む。 他のアプリではそんなこと無いのにこのアプリだけはマジで接続中断される。 なんの為にWi-Fi繋いでんのか分からなくなる
投稿者:M 02
- ★☆☆☆☆ ●クラシックモード→四人対戦と謳っているが、トップとビリが基本的にCPUなので、実質二人対戦。※絶対にトップが取れないわけではない。●ラッシュモード→ほとんど(三人~)がCPU。始まって、位置合わせして、ショットモードに切り替え、メーターが真ん中に来て初めて打てるはずなのに、そんなもの全部すっ飛ばしているかのようなタイミングで打っているのは、あまりにもおかしい。●ただ、クラシックモードの方だけ遊ぶ分には、まぁまぁ楽しめる。追記:機種変をしたら、指を離した時に強さが弱くなるようになってしまいました。残念。
投稿者:T Masa
- ★☆☆☆☆ 通信エラーでログインできないという投稿増えてます。私も同じ状態になり、その旨投稿しましたら、アプリ内の問合せから連絡をという書き込みがありました。???ログインできないだけど。
投稿者:匿名希望
- ★★☆☆☆ 料理のミニゲーム。メモとかを翻訳アプリで訳しても一部の単語がカタカナ語にもならずやり方や意味が解らない。疲れたのとタップの反応が鈍いのでこのステージで断念!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ タイルのステージのタップ感度が悪すぎて進めません。牛の好物はヒントにズバリそのものが書いてあります。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ クリア後のボーナスステージ、購入しないとできないの嫌だ。全部無課金でやりたい。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 面白くはあるものの、定期購読をしないとプレイできない。60分だけ無料でプレイはできる。
投稿者:適当さん
- ★★★☆☆ レース後に広告を押し付けてくるのがめんどい
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 急に有料ゲームになってしまった。
投稿者:岸野喜世隆
- ★★★☆☆ ひと通り機能は整理されていて使えるとは思うのですが、お気に入り店を登録する時に、何処か特定の画面から店舗検索しないとできなかったです。どの画面からでも店舗検索したらお気に入り登録できると、ありがたいです。
投稿者:木村 陽一
- ★☆☆☆☆ 吉祥寺店、事前に予約入れても到着する前に呼び出しがきてしまい(事前に待ってる人数と距離感を加味して複数回チャレンジしてみた上で)けっきょく後回しにされるケースしかないので、システム的にそもそも使えない印象。で、毎回 だったら下手に予約受付ず順番待ちの状況実況の精度を上げる方にアップデートしてほしい
投稿者:Shunichi HONDA
- ★☆☆☆☆ アプリ内ではほぼ何もできない。 内部ブラウザを利用してWEBページへリダイレクトしているだけ。 専用アプリの存在意義はない。 予約の仕様も意味不明。待ち人数は適当。乱数でも使ってるのかってレベルで適当。 テイクアウトは50分先でないと予約できないって何? 店頭直接行って食べる方が早い。 いったいこれで何を評価しろというのか。
投稿者:桐乃木
- ★★★★★ scalakをプレイして、大変良かったので似た様なゲームを探して同じ会社制作の此のゲームを見付けました。 雰囲気も音楽もとても良く、リラックスしてプレイ出来ます。チュートリアルが無いので慣れる迄は少し試行錯誤しなければなりませんが、コツを掴むのは難しくはないので直ぐにパズルの世界に嵌ってしまうと思います。
投稿者:せん
- ★★★★☆ 隠しがなければ全103ステージ。 パズルとしては簡単で特に悩むことは無いが、新しいギミックが出現するので飽きることはなかった。あとBGMもリラックスできるものなので寝落ちゲーとしては優秀。 せっかくいろんなギミックがあるので、全て組み合わせた難問が数個あると最高だったと思う。
投稿者:Googleユーザー
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