Headspace: Meditation & Health （総合 26934位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.3 （評価数 ： 338,000）
ダウンロード数 ： 10,000,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 4.281.5
マーケット更新日 ： 2025/11/15
開発者 ： Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/07
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「Headspace: Meditation & Health」の概要
概要
Headspaceは、メンタルヘルス、マインドフルネス、瞑想、そしてウェルネスのためのガイドです。ストレス、うつ、不安などでお悩みの方も、Headspaceはあなたとあなたのメンタルヘルスをサポートします。瞑想を通して、心をケアし、メンタルヘルスを高めるための科学的根拠に基づいたエクササイズをお試しください。
瞑想、マインドフルネスの実践、リラックス、そしてメンタルヘルスとセルフケアを最優先に。Headspaceはストレス軽減をサポートし、わずか10日間でストレス軽減効果が実証されています。無料トライアルで瞑想の効果を実感し、メンタルヘルスに関するヒントもご覧ください。
🧘♂️ 瞑想とマインドフルネス：
初心者向けから上級者向けまで、瞑想を通して癒しを見つけましょう。カタルシス、バランス、リラクゼーション、そして心を落ち着かせる、ストレスや不安を軽減する様々なマインドフルネス瞑想をご用意しています。メンタルウェルネスとマインドフルネス瞑想を体験しましょう。穏やかな一日の始まりのための3分間の素早いメンタルリセットから、10分間の長めの瞑想まで、瞑想をセルフケアのルーティンの一部に取り入れるお手伝いをいたします。マインドフルネスブレスワーク、不安を和らげる呼吸法、ヒーリング瞑想で、瞑想の呼吸法を学びましょう。
🌙 リラックスできる睡眠瞑想：
睡眠ツール、ガイド付き深い眠りのための瞑想、心を落ち着かせる睡眠音楽、スリープキャストなどを使って、より良い睡眠を改善しましょう。安らかな睡眠サウンドでより早く眠りにつき、就寝時にリラックスできる完璧な睡眠補助で眠りを長く保ちましょう。不眠などの睡眠障害でお悩みの方は、Headspaceがあなたのルーティンをサポートします。
🌬️ ストレス解消と呼吸：
リラックスできるウェルネス呼吸エクササイズとガイド付き瞑想で、不安な呼吸を特定し、ストレスを軽減し、不安を鎮め、メンタルヘルスをサポートします。腹式呼吸やスクエア呼吸などの呼吸法を学び、ストレス管理、怒りや不安のコントロール、悲しみや悲嘆などに関するヒーリング瞑想で心をリラックスさせ、落ち着かせましょう。Headspaceを2週間続けるだけで、不安を軽減し、不安を克服し始めることができます。
👥 メンタルヘルスサポート：
不安、うつ、ストレス、悲しみ、怒り、そして社会不安や家族のストレスといった人生の様々な出来事への対処をサポートする、パーソナライズされたメンタルヘルスサポートでメンタルヘルスへの意識を高めましょう。不安な日々はつきものです。Headspaceは、メンタルヘルスのためのガイド付き瞑想を提供しています。
💖 メンタルヘルスセルフケア：
ストレスセラピー、メンタルヘルスコース、そして健康と幸福のためのセルフケアを探求しましょう。うつ、ストレス、不安を回避し、リラックスして心を落ち着かせるためのメンタルヘルスに関するアドバイスやカタルシスのヒントを学びましょう。ガイド付き瞑想をうつ対策エクササイズとして活用することで、心を落ち着かせ、バランスを取り戻すことができます。
🚀 ウェルネス＆バランス：
音楽、呼吸法、瞑想で集中力を高め、穏やかで健康な心を手に入れましょう。ヘルスAIのインサイトが、より良いバランスへと導く方法をご覧ください。
💪 マインドフルムーブメント＆瞑想ヨガ：
心と体の繋がり、マインドフルムーブメント、そして不安を和らげるガイド付き呼吸法で、ストレスや不安を和らげ、うつ病の緩和とメンタルヘルスのレジリエンス（回復力）を高めます。
📈 進捗状況の追跡：
進捗状況の追跡とマインドフルネスの実践で、メンタルヘルスを管理し、健やかな心を保ちましょう。
Headspaceでメンタルヘルスを管理しましょう。不安やうつ病の治療、メンタルヘルスサポートをお探しなら、Headspaceの瞑想が心のケアに役立ちます。
Headspaceは、ストレスを解消し、不安を克服するためのカタルシスを提供します。マインドフルネスエクササイズ、不安やストレス解消のためのガイド付き瞑想、メンタルヘルスを高めるルーティンで、セルフケアとウェルビーイングを高めましょう。マインドフル呼吸法で、リラックスした睡眠、ストレスや不安の緩和を促します。
無料トライアルを開始して、瞑想、マインドフルネス、専門家によるメンタルヘルスサポートのメリットを体験してください。サブスクリプションオプション：月額9.99ポンド、年額49.99ポンド。これらは英国価格です。他の国では価格が異なる場合があります。また、居住国によっては実際の料金が現地通貨に換算される場合があります。サブスクリプション料金は、購入確定時にGoogleアカウントに請求されます。
「Headspace: Meditation & Health」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 書籍『頭を「からっぽ」にするレッスン』やNetflix『ヘッドスペース』の中の人が運営する瞑想アプリ。アプリでは心のスペースを広げるような短編動画を見ることができる（毎日更新）。瞑想だけでなくヨガやストレッチ、寝付きのための音声、作業用BGMなどもあり、かつ英語リスニングの勉強にもなる（注：字幕はあるがスクリプトはない）。瞑想だけするなら月額会員になる必要は無いかも。それ以上の使い方ができるので個人的には重宝しています。
投稿者：Takahiro Kudo
- ★★★☆☆ Netflixの瞑想ガイドが良かったので入れてみました。デザインもイラストも素敵で、他のアプリより魅力的なので日本語でできたら嬉しいかな…
投稿者：--
- ★☆☆☆☆ 全部課金の必要がある。フリーがないので無料で聴きたい人向けではない。 DLだけでメールアドレスが通知されるのか、DMが届くようになった。 このアプリ会社はやばい。
投稿者：鈴木祐也
- ★★★☆☆ なかにたこつそかさきに
投稿者：北谷都子
- ★★★★★ これはありさ！
投稿者：奥野泰弘
- ★★★★★ bba
投稿者：菊池亜砂実
- ★★☆☆☆ 顔良いけど 服がダサい!
投稿者：スマイルうさぎ
- ★★★★★ むにゅ～っと出てくる猫に笑いました。 良い点はまず、スタミナなしで好きなだけやれる。やらなきゃ圧もゼロ。次に、広告が強制差し込みでない。「今ならいいよ」という時に流せば、ささやかな報酬あり。もらわないと損！という量でもないのが◎。 総じて、ストレスなく楽しく気分転換に、とよく考えられてると思いました。簡単な育成や編成など、ゲームらしさもちょっとだけあって、妨害パネルなどはない。色味も落ち着いてて見やすい。
投稿者：さおりん
- ★★★★★ 蛇口から、むにゅ〜と出てくる猫がとにかく可愛い。パズル自体は、そんなに難しくはない、一筆書きバトル。いろんな猫のイラストが可愛くて、つい集めたくなる。別プレイヤーとの対戦コンテンツもある。ただし、改善してほしい点が２つだけある。１つ目はねこの一覧で、レアリティ順・レベル順だけでなく所属別(チーズか魚か牛乳か毛糸か)で分類を見られるようにしてほしい。２つ目はストーリーで、あとからもう一度見直せるようにしてほしい。 無課金でもそこそこのとこまで行けるので、猫好きならマストなゲームと言える…かもしれない。★3、★4のねこたちのレベルを上げきると、その後(課金で★5ねこを買う以外に)やることがなくなるので、「4つの部屋」200レベルごとに★5を１ぴき確定とか、「チャレンジ」50レベルごとに★5を１ぴき確定とか、ステージを進めるためのモチベーションが欲しい。 ★5は、いまは課金しないと入手できないので、無課金でも入手のチャンスがあるといいなー。 今のところ「チャレンジ」は137-4(ステージ番号だと167-4)以降に進められないようですにゃ。
投稿者：ねこトロ
- ★★★★★ パズルはありがちなタイプですが、得点が溜まって液体ネコが蛇口から出て来るのがたまらなく可愛いです。 そして、パズルもありがちなタイプな分、気軽にプレイてきるので、幅広い方々が楽しめると思います。 液体ネコをたくさん保護したくなります！ ネコ好きにはオススメです。
投稿者：くいなずくいなず
- ★★★★★ Android14ではgoogle drive pluginが動作しなくなりましたが、webでの説明を見ながらgoogle drive APIの設定したら使えるようになりました。
投稿者：Masaharu
- ★☆☆☆☆ メインアプリに広告が出る！
投稿者：鈴木千代美
- ★★★★☆ 重宝してます。google driveにファイルを移動しても、元ファイルが残ってしまいます。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 牌が偏り過ぎですね、本当に遊ばせるきがあるの？
投稿者：貴則今井
- ★★★★★ おもいしろかった
投稿者：古川勉
- ★★★★★ スマートフォン標準カメラアプリでリモートシャッターを使う夢が叶いました。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 課金しないと進めない…となれば出ますが、取り敢えず行けています。他の同じゲームより簡素化され、かといって進みかたがゆっくりという訳でもなく、やり易い。最初のステージだから一概には言えないですがストーリー性がないから、かえって良いのかも知れない（ もっとも英語表記だから、例え物語があったとしても、チンプンカンプンですが…笑 ）…一度出ましたが再度入りました。前に詰まったを所クリアしてちょっと嬉しいので、もう少し粘り強くしようと思っています。
投稿者：肥野恵美子
- ★★★★★ 凄くパズルが見やすい、目が悪いので今のままなら、嬉しい。また家具もシンプルで今の所は気にいってます。
投稿者：田中ミキ
- ★★★☆☆ 良かったのにステージ327から 何度クリアしても同じパズルが繰り返される 嫌になった
投稿者：アツ
- ★★★★★ 楽しいですがイベントもあると楽しい
投稿者：丹野靖子
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