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UPDATE : 2025/04/04 04:00
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Headspace: Meditation & Health (総合 4226位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.3 (評価数 : 331,000)
ダウンロード数 : 10,000,000以上



カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 4.250.1
マーケット更新日 : 2025/03/31
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2025/04/04

(評価数)
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「Headspace: Meditation & Health」の概要

概要
メンタルヘルス、マインドフルネス、瞑想のガイドであるヘッドスペースへようこそ。専門家の指導による瞑想、マンツーマンのメンタルヘルスコーチング、セラピー、毎日のマインドフルネスエクササイズで‏、‎ストレスを軽減し‏、‎より深く眠り、より幸せを感じてください。瞑想、睡眠の質の向上、ストレスの管理、不安の解消、リラックス、静けさの達成、精神的健康の改善のための呼吸法を学ぶ方法について、何百もの瞑想セッションからお選びください。

瞑想し‏、‎マインドフルネスを実践し‏、‎リラックスしてよく眠りましょう。ヘッドスペースを使用すると、1 日わずか数分でストレスを軽減でき、10 日間でストレスが 14% 軽減されることが証明されていま‏す‎。無料トライアルを開始して、変化を実感してください。

🧘‍♂️ 毎日の瞑想とマインドフルネス
500 以上のガイド付き瞑想でメンタルウェルネスとマインドフルネスを発見してください。 3 分間の簡単なメンタル リセットから、より長いマインドフル瞑想まで‏、‎瞑想を毎日の習慣にするお手伝いをしま‏す‎。マインドフルネスのエクササイズ、毎日の瞑想、セルフケアの実践を通じて、新しい瞑想スキルを学びましょう。

🌙 睡眠瞑想とリラックスできる音
心地よい睡眠サウンド、不安を軽減するリラックスできる音楽、睡眠のための心を落ち着かせるサウンド、ガイド付き睡眠瞑想で‏、‎より良い睡眠をお楽しみください。スリープキャストや就寝時のサウンドスケープに浸って、不眠症を改善しましょう。ストレスや不安の症状を軽減するために、夜間の瞑想を始めましょう。

🌬️ ストレス解消と呼吸法

「Headspace: Meditation & Health」のレビュー

レビュー
  • ★★★★★ 書籍『頭を「からっぽ」にするレッスン』やNetflix『ヘッドスペース』の中の人が運営する瞑想ア‏プリ‎。ア‏プリ‎では心のスペースを広げるような短編動画を見ることができる(毎日更新)。瞑想だけでなくヨガやストレッチ、寝付きのための音声、作業用BGMなどもあり、かつ英語リスニングの勉強にもなる(注:字幕はあるがスクリプトはない)。瞑想だけするなら月額会員になる必要は無いかも。それ以上の使い方ができるので個人的には重宝していま‏す‎。
    投稿者:Takahiro Kudo
  • ★★★☆☆ Netflixの瞑想ガイドが良かったので入れてみました。デザインもイラストも素敵で‏、‎他のア‏プリ‎より魅力的なので日本語でできたら嬉しいかな…
    投稿者:--
  • ★★★★★ ア‏プリ‎の内容のみならず、サポートが素晴らしい。2重課金の件でメールでの問い合わせをしたが‏、‎迅速かつ丁寧な対応だった。ずっと使いたいサービス。
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★★☆☆ なかにたこつそかさきに
    投稿者:北谷都子
  • ★★★★★ これはありさ!
    投稿者:奥野泰弘
  • ★★★★★ bba
    投稿者:菊池亜砂実
  • ★★☆☆☆ 顔良いけど 服がダサい!
    投稿者:スマイルうさぎ
  • ★★★★☆ 楽しい🍀😌🍀ただただ楽しいで‏す‎。沢山の動物のうんち💩が早くたまると良いと思いま‏す‎。
    投稿者:樋口さゆり
  • ★★☆☆☆ 動作が重い 最後までやりたかったけど、動きが重すぎて止めま‏す‎
    投稿者:真央智
  • ★★★★★ グラフィックが可愛いので‏、‎とても楽しいで‏す‎😊
    投稿者:Minnie
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