自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操 (総合 8743位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.5 (評価数 : 24,300)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.8.0
マーケット更新日 : 2024/02/15
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2026/02/09
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「自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操」の概要
概要
ストレッチを行うと、筋肉のコントロール、柔軟性、可動域が向上します。ストレッチは、けいれんを緩和するために治療的に使用される、スポーツマンの回復の基本的な部分の1つでもあります。
ACSMガイドラインによると、特により速い再生のために、トレーニング後に週に5〜7回ストレッチする必要があります。 Fitifyによるストレッチアプリと他のアプリを組み合わせてください!
ストレッチと柔軟性のルーチンは、4つのユニークなトレーニングを提供します。
•全身ストレッチ
•上半身のストレッチ
•下半身のストレッチ-脚のストレッチ
•背中のストレッチとリリース-健康的な背中のためのストレッチ
特徴
•65以上の体重運動
•4つのユニークなromwodトレーニング
•機器は必要ありません
•ボイスコーチ
•クリアなHDビデオデモンストレーション
•老若男女を問わず、男性と女性のためにデザインされています
•オフラインで動作します
カスタムワークアウト
カスタムワークアウトで独自のワークアウトを構築します。エクササイズ、期間、休憩間隔を選択し、独自のトレーニングに挑戦してください。 Fitifyを使用すると、1つのカスタムワークアウトを無料で利用できます。
Fitifyアプリ
Fitify –あなた自身のパーソナルトレーナーで、より強く、よりスリムに、より健康になりましょう。
フィットネスツール(TRX、ケトルベル、スイスボール、フォームローラー、ボス、レジスタンスバンドなど)を備えた他のFitifyアプリをチェックしてください。
「自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 広告が少なく、また5分単位でトータル時間調整できるので、気軽に取り組むことができます。
投稿者:りんK
- ★★★★★ 上半身、下半身、あるいは全身でメニューが分かれており、その中で時間設定もできるためその日の調子や時間的猶予に合わせて調整しやすい
投稿者:なんでも食べる朝マック君
- ★★★★★ ほんとにシンプルで使いやすいです。 1年ほど継続して使っています。
投稿者:Otochannel
- ★★★★☆ 使い易い
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 見やすい
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ Useful
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 時間もぴったり同じ動画があるので分かりやすく続く❗️
投稿者:澪
- ★★★★★ 程よく汗をかき、程よい筋肉痛に見舞われます
投稿者:いそがいとしゆき
- ★☆☆☆☆ 課金したのに使えないアプリある
投稿者:高妻冴
- ★☆☆☆☆ 今までオフラインを閉じてオンラインに再起動したら勝手にデータ戻された。最初からじゃないのはまだしもPrestige(プレステージ)1個の手前のデータに戻されるのはちょっとねぇ。まだ行ける所は行けるけど、ここから再スタートするのはしんどい。まだいつ戻されるのが分からないので急遽アンインストール。ブロック・ツルハシとか背景などこのゲーム自体は今も好きなんだけど、ただ昔の方がもっと好きだった。なお日本語は"非対応"なので分からない場合は翻訳アプリを使うことをお勧めします。
投稿者:SUZUHO
- ★★★★★ 大分のやり込み要素ですね?!自分、ネザー解放しましたが最初から(アイテムは保持)の状態で、来ましたがここまでのやり込み要素は初めてみました。ちょっとでも自分はここらへんでギブしますw流石にあの量をまたやるのはキツイので。 追記:結果ギブはせず、意外となんとかなって、あとは、ステージがどこまで作り込まれているのか?終わりはあるのだろうか?と言う結論に。なので暇な時にやろうかと。まあ。強制広告もなく楽しく遊ばせて貰ってます。
投稿者:関東缶
- ★★★☆☆ 日本語訳はありません。ただひたすら画面をタップして資材を集めて、アップグレードしたりボス倒したりアイテムクラフトするゲームです。あと某有名なブロックサバイバルゲームをやったことある人なら気づくかもしれませんが、プレイした現時点で出ている素材のテクスチャ(砂カボチャ白樺)と、ピッケルレベルアップ時の効果音(スロウ再生気味)が完全にアウトです。もちょっと自社で頑張っても良かったのではと思っています
投稿者:Manami Ito (おじょう)
- ★★☆☆☆ 追記、バグが酷い。 ボートのあとの離れた島への移動後、邪魔な木を切りたいのに斧使っても反応せず。入り直してもだめ。詰んだ。 以下過去にプレイ。 最後の砂時計の4つの問題。全て説いたのに、ピンク説いたら青が光りまた同じ問題を解く。青を説いたら黄色が光り同じ問題を解く。合計3往復。 ふざけんなー。 時間制限だったのか知らんけど、砂時計落ちても3往復したけどいらついた。 スーザンいきなり婆ちゃんになってるし、相変わらずヒントは左下から見られないし。いつもよりは「これは図書館で見た」ってヒントがあったのは良かった。 にしても、クイズの意味わからないのもあるし前述ヒントがゲーム内のメモ機能で見られるようになってほしい。フォルナーが生き返ったのは嬉しいがあの見た目が好きだった。ウリの体として生きていくけどウリが可哀想
投稿者:Google player
- ★☆☆☆☆ 翻訳は前作よりもかなりマシになったが、今までのシリーズではまだ使わないものでも持っていたのに今作は主人公が歳をとったせいか今はまだ使わないと物を持たず、何をすれば分からなくなり途中で詰まることが多々あった。 結果的に画面をタップし続けるしかなくてストーリーを楽しめない。
投稿者:rabana 1009
- ★★★☆☆ 最近1からプレイして8まできましたが、途中の追加ダウンロードが何回やっても失敗に終わり進めず続きは諦めました。 アイテムを先に取れないので一々移動しないといけないのは本当にめんどくさいです。アクションが苦手なので、ミニゲームはまたパズルになって良かったですが船のやつはもう少しクリアするまでの移動回数減らせなかったのかな?とは思います。 広告がコイン欲しい時のみなのはとてもいいと思います。スキップ分のコイン課金すればめんどくさいパズルは全てスキップ出来るのもいいし(広告で貯めたコインでも出来るのもいい)、ストーリーは面白いです。
投稿者:みまるゆう
- ★★★★★ すごく久しぶりに2度目のプレイですが、やはり楽しいです♪ ストーリーもしっかりしてるし、謎解きがメインなのでミニゲームは割とスンナリ解ける。だからこそ世界観を損なわずにストーリーを追える。ボリュームたっぷりだし、ボーナスもあるし。この頃のゲームが好きだ〜!
投稿者:ちもtimo
- ★★★★★ セールで購入、ストーリーもしっかりしてるし、面白い。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ボリュームがあり問題なく最後まで楽しめました。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 暇な時に、占い感覚でプレイしてます。 お金やアイテム取りに必死になれば、人間関係や趣味がダウン。逆もまた然り。リアルですね。 他にも、ストレス・肥満・運動・自殺(?)などもあり、細かいなと思いました。 コレクションやギャラリー、性格診断などもあり、一層楽しめます。 ですが、ルール説明がやや不足していると感じました。それ以外は満足です。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ ドット絵がすごくかわいい! 暇な時に軽くやれるので、実績やギャラリー埋めをしていたら何十週もしていました!しかし、チュートリアルやアイテム説明などがないのは、初プレイの人には不便かなと感じました。なので人によっては、すぐ飽きてしまうかも知れませんが、収集要素系が好きならばハマると思います。 (あと、ギャラリーのトロフィーも凝っててすき)
投稿者:Googleユーザー
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