自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操 （総合 4986位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.5 （評価数 ： 24,300）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 1.8.0
マーケット更新日 ： 2024/02/15
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/08
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「自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操」の概要
概要
ストレッチを行うと、筋肉のコントロール、柔軟性、可動域が向上します。ストレッチは、けいれんを緩和するために治療的に使用される、スポーツマンの回復の基本的な部分の1つでもあります。
ACSMガイドラインによると、特により速い再生のために、トレーニング後に週に5〜7回ストレッチする必要があります。 Fitifyによるストレッチアプリと他のアプリを組み合わせてください！
ストレッチと柔軟性のルーチンは、4つのユニークなトレーニングを提供します。
•全身ストレッチ
•上半身のストレッチ
•下半身のストレッチ-脚のストレッチ
•背中のストレッチとリリース-健康的な背中のためのストレッチ
「自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操」のレビュー
レビュー
★★★★★ 広告が少なく、また5分単位でトータル時間調整できるので、気軽に取り組むことができます。投稿者：りんK
★★★★★ 上半身、下半身、あるいは全身でメニューが分かれており、その中で時間設定もできるためその日の調子や時間的猶予に合わせて調整しやすい投稿者：なんでも食べる朝マック君
★★★★★ ほんとにシンプルで使いやすいです。 1年ほど継続して使っています。投稿者：Otochannel
★★★☆☆ 英語のみ。ポーズもイラストを見てなんとなくでやってる。カウントダウンが１０秒からでわかりにくい。投稿者：夏みかん
★★★★★ (><)時間Play投稿者：野元春代
★★★★★ ةبتبعيقب投稿者：اسراء ليبيا
★★★★★ シンプルでいい👍️投稿者：にわた
★★★★☆ good投稿者：SHIN ISOBE (ダフ)
★☆☆☆☆ 英語投稿者：とあ
★★★★★ Part１よりも面白い❣️アﾘｽ相変わらず可愛い💞キｱﾗ？のビｼﾞｭｱﾙも良かった✨可愛いしお洒落🎀昆虫集めたりフルーツ🍇🍑🍒🍋集めたり楽しかった♬︎♥昆虫多めなので苦手な方は注意⚠️投稿者：スライム
★★★★★ 出てすぐに購入。次のシリーズ出るの遅い。iPhone版は前に出てるのに。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ とても面白いです。 コリンおじさんにそんな過去があったとは･･･ 続きが気になりますね。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ ロストランドシリーズ本当に本当に大好きで何度も何度も繰り返し遊ばせてもらってます。 Google playでは8までしか出ていませんが続きがしたいです！！ よろしくお願いします。投稿者：あやAya
★★★★★ めっちゃ面白いです！！謎解きの数の多さ！ボリュームもあって、今まやった中で一番やりごたえがあったゲームです。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ ストーリーもしっかりしてるし、面白い(３回目)投稿者：すーりっすー
★☆☆☆☆ パズルが難しいです。あと動きがかくついてなんか残念。投稿者：帰蝶
★☆☆☆☆ 初めは楽しかったけど、だんだん難しくなって楽しくなくなってきた。投稿者：関典子
★★★☆☆ 英語じゃなく日本語だともっといいですね。投稿者：中埜恵美子
★★★★★ ぬいぐるみのかね。それにしへんように。私を見ないのは見られ投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ I mostly use the app as a scoreboard, as it's cleaner than ESPN's and highly customizable. One star subtracted for betting ads at the top of every new loaded page and the unreliable nature of the "bet mode off" toggle投稿者：calen *
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