自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操 (総合 11633位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.5 (評価数 : 24,200)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.8.0
マーケット更新日 : 2024/02/15
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2025/12/05
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「自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操」の概要
概要
ストレッチを行うと、筋肉のコントロール、柔軟性、可動域が向上します。ストレッチは、けいれんを緩和するために治療的に使用される、スポーツマンの回復の基本的な部分の1つでもあります。
ACSMガイドラインによると、特により速い再生のために、トレーニング後に週に5〜7回ストレッチする必要があります。 Fitifyによるストレッチアプリと他のアプリを組み合わせてください!
ストレッチと柔軟性のルーチンは、4つのユニークなトレーニングを提供します。
•全身ストレッチ
•上半身のストレッチ
•下半身のストレッチ-脚のストレッチ
•背中のストレッチとリリース-健康的な背中のためのストレッチ
特徴
•65以上の体重運動
•4つのユニークなromwodトレーニング
•機器は必要ありません
•ボイスコーチ
•クリアなHDビデオデモンストレーション
•老若男女を問わず、男性と女性のためにデザインされています
•オフラインで動作します
カスタムワークアウト
カスタムワークアウトで独自のワークアウトを構築します。エクササイズ、期間、休憩間隔を選択し、独自のトレーニングに挑戦してください。 Fitifyを使用すると、1つのカスタムワークアウトを無料で利用できます。
Fitifyアプリ
Fitify –あなた自身のパーソナルトレーナーで、より強く、よりスリムに、より健康になりましょう。
フィットネスツール(TRX、ケトルベル、スイスボール、フォームローラー、ボス、レジスタンスバンドなど)を備えた他のFitifyアプリをチェックしてください。
「自宅での柔軟性トレーニングとストレッチ体操」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 広告が少なく、また5分単位でトータル時間調整できるので、気軽に取り組むことができます。
投稿者:りんK
- ★★★★★ 上半身、下半身、あるいは全身でメニューが分かれており、その中で時間設定もできるためその日の調子や時間的猶予に合わせて調整しやすい
投稿者:なんでも食べる朝マック君
- ★★★★★ ほんとにシンプルで使いやすいです。 1年ほど継続して使っています。
投稿者:Otochannel
- ★★★★☆ 使い易い
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 見やすい
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ Useful
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 基本の動作は問題ないと思う。毎回一度は強制終了されるけど、もう一度アプリを開いたら、その後は普通に使える。 風景の種類がもっとあれば良い。心拍センサーの項目があるけれど、対応しているブランドや機種がわからない。fitbitが使えればいいな〜。
投稿者:CHI HI RO
- ★★★★★ 自動負荷調整のスピンバイクと連動してトレーニングメニューでかなり効果有ります。50分退屈せずにできます。
投稿者:O Ryusan
- ★☆☆☆☆ ランニングマシン用に使っていましたが強制終了が多いとのメッセージからアプリが使えなくなりました。アプリをインストールし直しても同じメッセージが出て使えなくなった。
投稿者:shinji ito (akita59)
- ★★★☆☆ 凄くボリュームあり、シナリオとは別のアイテムを集めるのがあるのですが、本編をクリアしてしまったらアイテム集めが出来ず最初からゲームのやり直しになります。2も同じく。普通のボーナスゲームは出来るけど、このアイテムをコンプリートしてできるゲームが全部出来ないので、見た目が違う物っぽいのをタップか画面全てタップするかですが、2の時は気を付けてやってもコンプ出来ませんでした。そこだけが残念です。終わったゲーム内をゆっくり調べられたら尚楽しいと思います。 後、ゲーム開始後にメニューからアワードを見て挑戦するのも面白いと思います。私には無理でした😂
投稿者:Ku Za
- ★★★★★ 面白かったです。 ボリュームがあったので2日間かかりました。無料でここまで楽しめるのはいいですね。本編だけでも満足です。マップ移動が出来るのに気づいたのは半分以上過ぎてからなので、最初から知っていれば時間短縮できたかも。あと皆さん言ってるように、スマホだと細かい絵が見づらいので、ミニゲームの絵合わせは苦心しました。自宅待機の日がまだ続きそうなので、続編もインストールします。
投稿者:snoopyunho
- ★★★★★ 無料でこのクオリティとボリュームはスゴい👌 広告も最初に1回出るだけかな? 移動が多いですが、地図上で行きたい所をタップすれば直ぐに行けるので簡単。 ミニゲームもルールが分かりやすくて、海外の脱出ゲームにありがちなミニゲームのルールが分からなくてそれ以上進めないって事もない。 ビジュアルが細かい所まで作られてて綺麗だけど、細かすぎて小さい物が見つけづらい。 場面によってはズームできます。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 新作嬉しかったです!あの世界はなかなか平和にならず大変ですね…、プレイヤー側は新しいゲームをする為に何か起こって欲しいと思ってしまいますが笑。今回はスーザンの気持ちや家族の事、色々な要素が絡んでいて別の楽しさがありました。このシリーズは1から全て複数回プレイしていて大ファンなので、世界観に浸れるだけでありがたいと思ってしまいます。そのせいなのか、日本語訳が凄まじくおかしい事(時々進行に支障があるかもしれないレベル?)も許容出来てしまいました。あまりにシーンに沿っておらず笑ってしまう所もありましたが、それでも日本語になっているだけでもありがたい!また次回作も期待しております。
投稿者:kinoco
- ★★★★☆ ロストランドでけでなく、こちらの会社のゲームのストーリーやグラッフィック、操作性が一番好きで、他のシリーズも全てクリアしました。日本語対応ですが、訳が少しおかしくなってます。ただ許容範囲かなと思います。 新作が出るのを楽しみにしてます!
投稿者:Coa Coco
- ★★★★★ 面白くなくてアンストしちゃう方STOP✋🏻‼️中盤から面白くなってくるよ😍Part①で助けてくれた「ウリ」が再登場💞マーロンとは初対面でお互いあんた誰??と喧嘩腰なの笑うꉂ🤣そして互いにスーザンを助けた者、とどれだけスーザンと仲良いかの取り合いしてて面白いꉂ🤣あと息子がマーロンを「サンタ」呼ばわりしてて爆笑ꉂ🤣それな‼️確かに🎅🏻だわꉂ🤣 あと警備室??にあったブリーフ…謎に可愛い柄…使用するアイテムではないのにめくれるようになってるんだけど…何故⁉️ꉂ🤣てか誰の⁉️ꉂ🤣 ストーリーは間違いなく面白い❣️上記のように今までには無かったギャグ系もあってマジ笑った😂😂😂 反発していた息子も中盤から男気あるキャラになり頼もしい💪🏻💞序盤は(ボーナスも微妙)マジで面白くないけど、こういった他社のゲームの中では良くできてると思います❣️前作と同様に日本語訳の改善とマーロンや息子のビジュアルが悪いので改善してほしい💡スーザン今作みたいにグラサンない方が魅力的です😍そして濡れてメイクが取れかけていたり睫毛が凍っていたり芸が細かくて良かったです♬︎♥
投稿者:スライム
- ★★★★★ すごく久しぶりに2度目のプレイですが、やはり楽しいです♪ ストーリーもしっかりしてるし、謎解きがメインなのでミニゲームは割とスンナリ解ける。だからこそ世界観を損なわずにストーリーを追える。ボリュームたっぷりだし、ボーナスもあるし。この頃のゲームが好きだ〜!
投稿者:ちもtimo
- ★★★★★ セールで購入、ストーリーもしっかりしてるし、面白い。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ボリュームがあり問題なく最後まで楽しめました。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 恋愛ノベルゲームが好きなので始めました。ストーリの良さと作り込みが良くてはまりました。キャラの会話シーンが楽しく見れて癒されます😍
投稿者:sorak
- ★★☆☆☆ エンディングは向かえたけど 恋人になってからのエンディングムズいと感じたしヒントとかあれば良いかなと 前の選択肢まで長い結構ストレス
投稿者:神々廻徠翔
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