Balance: Meditation & Sleep （総合 41552位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.7 （評価数 ： 47,700）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 1.194.0
マーケット更新日 ： 2026/01/31
開発者 ： The Mind Company
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2026/02/09
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「Balance: Meditation & Sleep」の概要
概要
2026年に何が起きてもサポートを受け、生涯にわたるメンタルヘルスのための習慣を身につけましょう。Balance瞑想＆睡眠アプリで、メンタルヘルスを強化し、日々の不安やストレスを軽減し、睡眠を改善し、集中力を高めましょう。
Balanceは、まるでポケットの中に専属の瞑想コーチがいるかのような、パーソナライズされたプログラムです。瞑想の経験や目標について毎日質問に答えると、Balanceが豊富なサウンド、瞑想音楽、呼吸法のオーディオライブラリを用いて、あなたに最適なガイド付きセッションを組み立てます。
実践的な日々の瞑想スキルを習得
Balanceの瞑想は10日間プランで構成されており、メンタルヘルスを改善し、目標を達成するための具体的な瞑想スキルを習得できます。マインドフルネスと瞑想を日常生活に取り入れ、気が散る中でも集中力を高め、睡眠を改善し、不安を軽減し、心地よいホワイトノイズやその他のリラックス効果を聞きながら、深呼吸で不安やストレスを軽減する方法を学び、深いリラクゼーションを得ることができます。
いつでもどこでも心を落ち着かせましょう
Balanceのシングルは、いつでも使えるスタンドアロンのガイド付き瞑想です。朝の瞑想、リラクゼーションミュージックで穏やかに目覚め、心を落ち着かせるサウンドでストレッチしましょう。その後は、パーソナライズされた音声ガイダンスで通勤時間を快適に過ごし、集中力を高める音楽ライブラリで仕事に取り掛かりましょう。アニメーション付きの呼吸エクササイズで呼吸を整え、心をクリアにしたり、ストレスを軽減したり、不安を和らげたり、エネルギーを得たり、集中力を高めたりすることができます。「リラックス」「エナジャイズ」「集中」といった毎日のガイド付き瞑想は、いつでも手軽に呼吸をし、心身のバランスを取り戻すことができます。
就寝前のリラクゼーションエクササイズでぐっすり眠ろう
Balanceの睡眠瞑想、睡眠ストーリー、ホワイトノイズなどの睡眠サウンド、睡眠ミュージック、そしてリラックスのためのアクティビティで、安らかな眠りを。これらの革新的なインタラクティブ機能は、左右両側の刺激と呼吸のコントロールによって、就寝前に心をリラックスさせ、不安を克服し、より安らかな眠りへと導きます。
「Balance: Meditation & Sleep」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ Interesting ideas compared to other meditation apps, the price is a bit too much though for what you get. I have been using it for a few weeks and find the talking way too much, I chose the longest seasons for the foundation training and it is basically all talking with no time to practice. I have ended up turning the volume down to nearly nothing so I can let my mind wander and actually practice pulling my attention back. I don't think I will continue after the first free year投稿者：Bradley James
★★★★☆ クリアまでプレイしました。 様々な要素が極限まで削ぎ落とされたゲーム設計は、要素詰め込み過ぎなゲームが多くなっている今、ストレスフリーで面白かったです。 シナリオもシンプルに惹き込まれる魅力があって続きが気になるものでした。是非、製作者の大作ゲームもやってみたいものです。投稿者：flo1943
★★★★☆ 【改稿】ver1.3をプレイ。ファンタジー異世界の冒険者一行として迷宮探索するRPG。慎重にプレイして5時間でクリア。休日午後を費やせば、話の流れを忘れないうちにシナリオクエストを達成できます。開発履歴を見るとシステムやバランスがだいぶ見直されており、Wizフリークの立場から見るとゲームとしての難易度は低め。キャラロストはもちろん、ステータス異常や宝箱の罠などの面倒もありません。楽しめるかどうかは「この世界観に没入できるかどうか」にかかっていますが、描写は最低限ながらそれぞれの立場があるNPCに存在の説得力があり、空気感は良いです。なお、開発者コメントで「フラグ立てが面倒なので1（本作）より2を先に…」的なことが書いてあったため、2をクリアしてからプレイしたのですが、マッピングしつつ着実に進めたので特に詰まることはありませんでした。「心得のあるゲーマー」ならナンバリング通りのプレイでなんの問題もないでしょう。作品ごとに区切りはありますが、主人公一行が「冒険者として少しずつ名を揚げていく」という時系列はあるので、彼らが冒険者になりたての本作から始めたほうが感情移入はしやすいはずです。投稿者：Veda Mobla
★★★★★ エンドコンテンツ含めクリアしました。独自の育成システムも好ましく、シナリオもTRPGのショートキャンペーンのようで面白かったです。武器が消耗品のため、ランニングコストを悩む要素が特に気に入っています。報酬としての「お金」がこれほど嬉しいゲームは珍しいと思います。投稿者：シカマル
★☆☆☆☆ 日本語に対応していたらよかったなと思いました。 スペイン語の日本語対応の教材が少ないので、是非日本語対応アプリも作っていただけたらなと思いました。投稿者：さえこ
★☆☆☆☆ 課金前提のシステム 月額制にすればいいのに、たった1分の動画で98円かかるのは本当にふざけてる CMを見れば1話無料になるが、それも1日3回まで。 次に無料で見るためには72時間待たないといけない。 ちょっとあんまりじゃないですかね？ せめて一つのドラマ500円とかにしたらどうですか？ もうアプリ消しますけど、あまりにひどいシステムですね投稿者：カバ
★★☆☆☆ YouTubeのショート動画で気になってインストールしてみましたが、何回も落ちるので最終回までの3話だけを購入して、見てからアンインストールしました。 やたらとインストールが長かったので怪しくは思っていましたが、案の定めっちゃ落ちます。 あと動画の値段とかはちょっと無いかなと思いました。 AbemaTVやU-NEXT等の様に月謝ですれば良いのになと。 ただ配信してる動画の内容自体は面白いと思うので、改善点の検討と実施さえすれば良いアプリかと思います。投稿者：ポケマイク
★☆☆☆☆ 無料で見られるのは最初の方だけで、最後は課金が必要になります。何作品か見始めましたが、課金してまで続きを見たいほどの魅力を感じない。1話が2分程度と短いのに無駄なシーンが多い。おそらくこのくらい短くカットして有料で見せる前提で作品を作っていないのでしょう。1回分の話ではあまり内容が進まなかったりするので、これを有料で観たらかなりコスパ悪いと思う。投稿者：M.JUNKJUNK4 M.
★★★★☆ メモのカテ分けが細かくできて、とっても使い易いです！可愛いし。スケジュール管理もできるので、お仕事をしている女子やママさんにはお勧めです(^^)投稿者：y
★★★★☆ このアプリ良いんだけど… 残念なのは、メモのパスワードロック機能が無いこと。 あと、文字の装飾が可能なの嬉しいのだけど、マーカー機能が無いのは地味に辛い。 パスワードロック機能だけでもつけてくれたら最高なんだけどなぁ…。投稿者：N Y
★★★★☆ 簡単な備忘録と言うか、日記として使っています。なかなか便利です。投稿者：urutra man
★★★★★ Godot engineで制作されたとのことで、かなり軽量で電池の消費も少ないのがいい。 さらに放置ゲーの中でも目標があるのがいいです。 最初はよくわからなかったけど、徐々に加速していく感じがいいです。 不幸な宇宙というところで、設備購入に失敗しまくっており、イライラです。とても良いアイディアのゲームだと思います。投稿者：カレーパン
★★★★★ 前作もプレイ済み。今作もとても面白いです。序盤はつまらないと感じるかもしれませんが、途中から一気に面白くなります。課金する必要は無いです。複雑そうに見えるけど、てきとうにプレイしても強化していけばなんとかなります。日本語対応していますが、若干翻訳が微妙で分かりづらい部分が多いです。投稿者：レクイエム
★★★★☆ 複雑そうに見えるゲームシステムだけどちょうど良いボリュームです。 モジュールやハックの種類が豊富ですが、適当な装備でもクリアできてしまったので、使い所が難しいアイテムを駆使する必要がある高難易度のUniverseがあっても良いと思いました。投稿者：Kazuma Shibasaka
★★★★☆ 機能に満足してます。が、今日起動してAndroid10についてのデータ保存先のポップアップコメントをちゃんと読まずに閉じてしまい新しく何処に保存されてるのかがわからないです。アプリ内では過去データが消えて見えますがフォルダで探すとスマホの内部ストレージに消えずに残ってます。でもその過去データに今日新しく録音したデータ(アプリ内にはもちろんあるけど)が含まれてないんです。フォルダから他所にcopyしてバックアップしてるのですがそれが出来ず困ってます。あのコメントもう一度読みたい、読めたら解決しそう、しないのかもしれないけど。投稿者：ebi sato
★★★☆☆ 個人的な会話記録には最適です。 画面ロック、保護ケース着用でもしっかり録れます。[追記]最新バージョンではファイル保管場所が分からなくなった。 今までUSB接続でバックアップ(コピー)していたが出来なくなり、アプリ内からBluetoothでファイル転送するしかなくなりました。投稿者：aki N
★★☆☆☆ 長年利用させてもらってましたが、数ヶ月前、突然データが全部消えてしまいました。 その後、機種変更して久しぶりに使ってみたら、再生時にまず大音量のCMが流れびっくり。 再生も以前よりすんなりできなくなってました。時間を進めての再生の反応が悪く、再生出来てるの？停止中なの？読み込み中？？とイライラします。投稿者：kyoko isozaki
★★★☆☆ 楽しくゲームをしていますが、数多く進んで行くと クリアする度に入っていたポイントが入らなくなるのはナゼですか？ アイテムを手に入れたくてもポイントが貯まらないので毎回広告を見なければならない。それが狙いでしょうか…。クリアしたポイントはちゃんと入って欲しい！投稿者：happy mituba
★★★★☆ なんだかんだどさくさに紛れて勝手にクリア出来てしまって、あっけないな～という気と嬉しさが半分半分。ときおり自分の思ったとおりに次々連鎖しながらクリア出来たときには、やったー！と心の中で叫んでいます。投稿者：赤池龍一
★★★☆☆ 常に制止広告が邪魔にならない所に表示されているので、動画広告はほぼ無いのがユーザーにめちゃくちゃ親切。チュートリアルのスキップがあるのは特に良い。クリア後のスキップが無くダラダラといつまでも続く事がある。 813ステージぐらいサクサク感は全く無く、回数が少なすぎてストレスしかたまらない。楽しかったけど、そろそろアンインストールかな。投稿者：Masataka F. (フッジー)
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