HIIT - インターバルトレーニング (総合 67366位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.0 (評価数 : 16,900)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 15.1.1
マーケット更新日 : 2026/01/28
開発者 : Caynax
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2026/02/10
(評価数)
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「HIIT - インターバルトレーニング」の概要
概要
Caynax HIIT - 高強度インターバルトレーニング
あなたは今までに体脂肪を燃焼させると完璧な腹筋を取得したいことがありますか?
完璧な6パックを形成するために、おなかの脂肪とその後Caynax有酸素ウイダーシックス(A6W)アプリを燃やすためにインターバルトレーニングをしてみてください。
また、高強度間欠的運動(HIIE)やスプリントインターバルトレーニングと呼ばれる高強度インターバルトレーニング(HIIT)は、インターバルトレーニングの強化されたフォーム、あまり強烈な回復期間が短い激しい無酸素運動の期間を交互運動戦略です。 HIITは、心血管運動の一形態です。いつものHIITセッションは9月20日分とは異なる場合があります。これらの短い、強烈なトレーニングが改善されたアスレチック能力と条件、改善されたグルコース代謝、および改良された脂肪燃焼を提供します。
HIITセッションは高強度中強度の運動で区切られた運動、、、クールダウン運動の期間で終わるの六から十回繰り返した後の運動のウォームアップ期間で構成されています。高強度の運動は近い最大強度で行う必要があります。培地の演習では、約50%の強度でなければならない。各々の繰り返しと長さの数は、行使に依存します。目標は、少なくとも6サイクルを行うために、そして20以上の全体のHIITセッションは少なくとも15分、最後にしていないことです。
HIITするために特定の計算式はありません。あなたのレベルは心血管発達に応じて、適度なレベルの強度は、歩行のように遅くなることがあります。
オリジナルのプロトコルは、ハードスプリントの30-40秒、ジョギングやウォーキングの15〜20秒と交互に、例えば、回復期間に仕事の2:1の比率を設定します。
HIITは時間に制限されているワークアウトを最大限にするための優れた方法であると考えられている。 なぜなら運動強度のワークアウトのこのタイプは皆のために意図されていません。あなたが相談するべきです: - あなたは、このような演習を行うことができるかどうか判断するには保健医 - あなたのためのトレーニングスケジュールを作成するには、プロのトレーナー。 タイマーを使用することができロープ、瞑想、ヨガ、その他フィットネストレーニングを跳躍、田畑、ファートレック、ケトルベル:あなたのようなトレーニングのために、このアプリを使用することができます。 主な特長: - 強化されたタイマー - 次の30日間のトレーニングスケジュール - ワークアウトリマインダー - カレンダーの日のワークアウト時間を変更するためのオプション - トレーニングを作成、削除、および編集するオプションを使用してワークアウトリスト - 一週間分のトレーニングスケジュール - 音声フィードバック - 音声テキスト(Proのみ)編集するオプションを持つTTSのカウントダウン - あなたはIVONA Text-to-SpeechのHQのような追加のTTSソフトウェアが必要な場合があります。 - ビープ音が組み込まれて使用したり、任意のサウンドを設定するオプションを使用してビープ音カウントダウン(Proのみ) - カウントダウン:毎秒、毎 'n番目の'第一、第二は 'n'秒、最後は 'n'秒、残りの最後の "N"秒(Pro版のみで利用可能ないくつかのオプション) - ワークアウトの段階についてのTTS /ビープ情報 - (Proのみ)前後に巻き戻し - 内蔵田端NAファートレック用のサンプル·ワークアウト。 使用権限: - READ_PHONE_STATE - 電話の着信および休止ワークアウトを検出するために使用される。広告ネットワークは、ユーザーを識別するデバイスID番号を(SHA-1アルゴリズムを使用してハッシュされている)を使用します。 - RECEIVE_BOOT_COMPLETED - 電話開始後のリマインダーサービスを開始する。 - ACCESS_NETWORK_STATE、インターネット - 広告、クラッシュレポート。 - READ_EXTERNAL_STORAGE / WRITE_EXTERNAL_STORAGE - バックアップ/リストアのトレーニングリスト。 - WAKE_LOCK - 画面がオフになっているときにワークアウトの確保に努めています。
「HIIT - インターバルトレーニング」のレビュー
レビュー
★★★★★ 呼吸が感じられる🎵 時間に追われないです‼️投稿者:Googleユーザー
★★★★★ いきなりだと、4日で筋肉痛になりそうだけど、いい汗かけます。投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ すみません…表記が英語で使い方が分からなかったです……、投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ スマホを新しくしてAndroidのバージョンが上がると、アプリが対応せず、時計の設定が全くできなくなりました。 いくら画像が鮮明でも、時間がずれまくっていては事故の際に信憑性にかけるので、自身で色々と試してみましたが改善できません。 ユピテルに問い合わせても、対応したバージョンのスマホで操作するしかないと説明され、アプリの更新をお願いしても「上に報告しておきます。」と言うのみで改善する気は全くなさそうでした。 とても不誠実な対応に感じ、ドラレコを買い換えるか、時間ズレズレのまま使い続けるしかないようで残念です。投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ SO-04F HW-01Kの2機種で使用しました。どちらもLocalでカメラの検索が異常に遅い。つながった後は、レスポンスが悪い。機種の問題というよりアプリの問題な気がします。DRY-WiFiV1というカメラを2台使ってますが、とにかく日時のずれがひどいのでアプリを使おうと思いましたが、ここまで使いずらいアプリなら日時の修正は本体でやった方がはるかに速いと思いました。投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ Android10だと、とにかく繋がらない。そのせいでレコーダーの時計がどんどん進んでしまうが、修正できない。今時Android4なんて使っている人は極僅かだろうに、5年間もアップデートもしないで放置だし、二度とユピテルの製品は買わない。恐らく中国メーカーに開発丸投げの製品とアプリだと思う。レコーダーの機種で操作体系もアプリもばらばらだし。☆一つすら付ける価値無し。だって使えないから。投稿者:ミスターMASA
★☆☆☆☆ とても良いアプリです。かれこれ、DMM英会話の特典で使用を開始してから5年近く使い続けています。 ですが、学習記録として、トップに表示されるのが[連続学習日数]と、[週間カレンダー](その週の勉強時間)という点は良くない。ゼロになった画面を見たときの、自己嫌悪感半端ないです。 本当にやる気がなくなります。それがきっかけで、過去2度アンインストールしました。毎日やることに意味があるのはわかる。 ですが、せっかく続けても一日アプリを開けなかっただけでそれまでの努力が全て消されるような感覚になるのは、耐えられない。 連続学習記録の他に ①今までの[累計学習日数]や[累計学習時間]を表示できるようにしたり、 ②ホーム画面に表示する情報をユーザーがカスタマイズ出来るようにする、③ [連続学習日数]の表示位置を画面の一番下にして、アプリを立ち上げた際に見えなくする、 等の処置をしていただければ、 無駄にやる気が削がれることが少なくなると思います。せっかく素晴らしいアプリなので、完璧な学習環境のために改善をお願いします。投稿者:Shun
★★☆☆☆ 音声は基本的にアメリカ英語のようですが、発音記号がイギリス英語になっていたり、そもそも全く違う記号が表記されていたりする単語がいくつかあります。 発音記号を覚えたての方にとっては混乱を招きかねないですし、音声が聞けない環境下での学習では誤った発音を覚えてしまうかもしれません。投稿者:浜田英
★★★★☆ 電車の中の通勤時間や空いた時間に2年間ほぼ毎日使ってます。 以前と比べると格段にボキャブラリーが向上してありがたい限りです。 もし可能でしたら例文で出てきた単語をタップしたら任意のカスタム単語帳へ登録するような機能を追加できたりしないでしょうか? 今だと分からない単語が出てきたら、メモしてあとからPC経由で単語追加する必要があるので少し手間です投稿者:Tomoya Fukuda
★★★☆☆ 多機能なアプリだと思うのですが、言語が英語から変えられたかったので使いこなせません。往復のフライト登録で精一杯です。投稿者:Toshiyuki Sakamoto
★☆☆☆☆ サイズがデカい割にあまり使えないアプリ。ナビ使うにはBluetoothをOnにしろと言われてOnしたらハングって落ちた。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ please fix ui/ux for makin easy to use this app feel somethin wrong while try change to other menu in this app投稿者:OS Yuna 01
★☆☆☆☆ やりにくい。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ great game, just wish there were more contents投稿者:石上瑠海
★★★★★ If you can speak Japanese, it will definitely sell! I play a little but it's a very ideal game! If you can speak Japanese, I will definitely play, I promise you !!!!! This is Google Translate! I'm sorry if there is a strange sentence! !! !! 日本語対応してください! このゲームシステム少ししかしてませんが好きです!!投稿者:小春
★☆☆☆☆ Pixel 5a を使っています。 端末やネットワークの要因もあるかもしれないので断定できかねますが、こちらはWifiに繋いでる状態で相手の音声や画像が飛び飛びになったり、会議中に端末がオーバーヒートしてシャットダウンしたりと、質は悪いと思います。 少なくともZoomやTeamsで落ちることは無かったし、「高負荷だよ、こうしてね」と窓を出されても社外との会議中にそんな対応はできない。投稿者:1Z4 N4G1 (マシュー)
★★★☆☆ 21/3/29現在 音声が届かない問題は解消された模様 21/2/2現在、相手に音声が聞こえていない事象は回復しておりません! android10に対応していないのか、機種の問題かわからないが、音声が相手に聞こえないことが度々ある。そのうち異常終了する。 機種変してからこのような状況で、非常に困っています。投稿者:M
★★☆☆☆ ドキュメントを表示しながら会議するのは、1度、2度ほど実践すれば簡単に使えました。 Web会議するには、パソコンでも、スマホでも、簡単に出来るので、ほぼ毎日会議(井戸端含む)に使用しています。 Wi-Fiの電波が混んでる時に、音声がプチプチ切れますが、その時は電波状況なんかが分かると(別のツール入れれば良いのでしょうが)、更に良いかなと思います。 2021/06/10 スマホ音量はMaxにしているのに、音量が小さ過ぎてストレス。 会議中の設定は、アイコンをタップしても反応が遅すぎて使い物にならず、会議中に設定変更は無理。 タイミングとしては、WebEXアプリがバージョンアップ(アプリのアイコンが変わった)のタイミングと一致してるが、改悪したはずもないと、思っているが、とにかくひどくて、使い物にならない。 Xperia8の問題の可能性も否定できず、アプリとスマホの相性かも知れず、参加していた他の人はパソコンだったので、同様の事象の人はおらず、とにかくストレスフル状態である。投稿者:おもひで
★★★★☆ キャスのアーカイブは相変わらず早送りなどが出来なくて途中から見たものの続きを見たい時や、聞き直したい時にとても不便。バーをスライドして目的の場所に移動したり、タップやスライドで進んだり戻ったりできないのでとても困っています。 途中で大画面のPCに切り替えたり持ち歩けるスマホにしたり、電波悪くて見落としがないようW画面を用意したい、となっても制限がかかることがある。昔のみたいに2台までにして欲しい……。PCとスマホとか、登録した端末だけで変更とか制限があっても。アーカイブのない生放送で電波悪くて聞き落とすとかくやしすぎます。何のために安くない課金をしてるのか……。 そこそこ高額だし、使いずらいところもありますが、再生速度を変えたり、新しい機能の追加や、最初だけではない定期的なイベントもしてくれるので、ブックマークやお気に入りの整理など再生しやすくなってくれると期待値込、ファンの人にオススメするなら……で、★4にしました。投稿者:はスマ
★★☆☆☆ アプリが開きません。アプリの更新後、再度アプリを開いても何度もアップデートしてくださいと同じ表示が繰り返し表示されてアップデートに促されます。(既にアップデート済みなのでアップデートできるものは無いのに)試しにアンインストールしてインストールし直しても、端末自体を再起動してみても改善されません。対応お願いします。投稿者:Mameko0223
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