腹筋トレーニング:シックスパックと腹筋割る宅トレ (総合 26923位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.1 (評価数 : 335,000)
ダウンロード数 : 10,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 15.2
マーケット更新日 : 2026/01/27
開発者 : Caynax
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2026/02/09
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「腹筋トレーニング:シックスパックと腹筋割る宅トレ」の概要
概要
効率的な
腹筋トレーニングを探していますか?
このアプリは、器具を使わずにわずか6週間で
シックスパックを作り、
お腹痩せを叶えるお手伝いをします。
初心者や、自宅で手軽にできる
宅トレメニューを探している方に最適です。
A6W(エアロビック・ワイダー・シックス)は、腹筋を割るための世界的に有名な
腹筋プログラムです。ランダムな運動とは異なり、この
体系的なトレーニング計画は、徐々に強度を上げることで全ての
腹筋を刺激し、
体幹トレーニングを強化することに重点を置いています。
A6Wプログラムとは何ですか?最高の成果を出すために設計された
42日間のチャレンジです。毎日6つの
腹筋メニューを42日間継続します。この
自重トレーニングは、ジムに通わずに筋肉を際立たせたい方のためのゴールデンスタンダードです。アプリがあなたのデジタルパーソナルトレーナーとなり、全行程をガイドします。
理想の腹筋のためにこのアプリが選ばれる理由:•
実証された効果:腹筋ラインを出すために最も早い結果が出ると評判の、グローバルなトレーニングプランを採用。
• 結果重視のシステム:脂肪を燃焼させ、深層筋を鍛えることでお腹の脂肪を落とす目標をサポートします。
• 器具なしの運動:すべての動作は床の上で自重のみで行います。自宅トレーニングのために高価なマシンやダンベルは必要ありません。
• 変化をモニタリング:内蔵のダイエット記録機能で、体重やウエストラインを記録。写真を追加して、シックスパックが鮮明になる過程を確認しましょう。
• 詳細なガイド:すべてのエクササイズには、正しいフォームのための詳細な説明とグラフィックガイドが付いています。
継続的な運動習慣のための主な機能:
1. 自動セットカウンター:アプリが自動で回数をカウントするため、筋肉の刺激だけに集中できます。
2. トレーニング日誌:毎日行われる腹筋強化の記録を確認し、モチベーションを維持しましょう。
3. 音声案内 (TTS):運動中に画面を見る必要がなく、音声ガイドに従って次の動作に移れます。
4. 初心者に優しい:A6Wは固定された構造ですが、自分の体力レベルに合わせて運動テンポを調整可能です。
5. 習慣化ツール:通知を設定し、結果をSNSで共有して、フィットネス習慣を継続しましょう。
6. モダンなインターフェース:夜間のトレーニングでも目とバッテリーを保護するダークモードに対応。
世界中の数千万人のユーザーと一緒に始めましょう:
このアプリはすでに3,000万回以上ダウンロードされています。20万件以上のポジティブなレビューが、A6W方式の継続が実質的な変化をもたらすことを証明しています。
今すぐ「腹筋トレーニング:シックスパックと腹筋割る宅トレ」をダウンロードして、引き締まったお腹と強い筋肉を目指す6週間の旅を始めましょう!
「腹筋トレーニング:シックスパックと腹筋割る宅トレ」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ 肉が分厚く、きつい割にはなかなか効果がみられない。継続が成功の道と信じて続ける
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ シンプルで使いやすいです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ シンプルかつ徐々にノルマの数値が上がるのが使いやすい。効果もあります
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ だいすき
投稿者:山口淳子
- ★★★★☆ 音が、いいですね~。最新の、から、懐かしい映画音楽も、あり、楽しいです~これからも、素敵な、サウンドを、提供してくださいませ~。
投稿者:きよもとえみこ
- ★★☆☆☆ 設定のやり方がまったくわからない。曲も知らないのが多く英語表示でわかりにくい
投稿者:はむまる
- ★☆☆☆☆ 曲選択出来ないの?
投稿者:二村恵未
- ★★★★★ 最初は光時計を買おうと思ったけど、このアプリをインストールして、使い始めました。光で本当に、起きれるか、半信半疑だったけど、セットして、就寝しました。目を開けると、携帯が光っていて、時間どおりに起きれました。時々は、起きれない時もあるけど。でも起きれる確率が高いです。光だけで目が覚めるのが、本当に不思議です。
投稿者:直子
- ★★★★★ TVの情報番組で、光で目覚めると起きやすいと聞き、いくつかアプリを使用してみましたが、こちらのアプリが理想的です。音は無し、光のみで起きたいので、音の有無を設定できるのが気に入っています。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ いつも使わせてもらってます。 もう少し、シンプルな使い方のものにしてください。 光目覚ましなのに光が弱い気がします。 あと、もう少しだけ日本語が分かりやすいとありがたいです。
投稿者:佐原未恵子
- ★☆☆☆☆ 他の方も言っていましたが、リピート設定を解除しても直ぐに再設定されてしまうバグがあります。 サポートが必要ならではなくて、不具合なら検証をして修正して欲しい。 そして、アプリ内の表示も英語だったり日本語だったりと安定していない。 またスマホを再起動をすると設定そのものがなかった事になってしまいアブリ自体が起動しない。
投稿者:KATSUMI HISHINUMA
- ★☆☆☆☆ リピート再生は勝手にされる。最初は良かったのに次第に一つ画面が動かす度に流れる広告の多さ。日本語と英語の切り替えの不安定さ。動画を選んで確認画面では全部流れるのに、いざ設定画面で流すと最後まで流れず気持ち悪い所で切られる。これで有料版は無理ですね。改善お願いします
投稿者:せな
- ★☆☆☆☆ 何度試しても何度再インストールしてもリピート再生が解除できません。 初めは日本語表示なのに直ぐに英語表示に変わるし使いにくいです! メールでリピート再生の解除の問い合せた結果の回答が聞いてもいないサブスクリプションのキャンセルの解除方法の説明されて全くこちらの質問とは的外れの答えしか返答なし、何度問い合せても同じ回答で改善しません!
投稿者:山本卓人
- ★★★★★ とても楽しく使わせていただいています。ありがとうございます。ですが、今まで表示されていた、いいねやコメントの数、プロフィールに書いてある日本語が他アカウントから見たら表示されないなどのバグが発生しています。お忙しいとは思いますが、改良していただけると幸いです。これからも愛用させていただきます。
投稿者:おいな
- ★★★★★ ストーリーズの画面まで再現されてて没入感がすごい!他のSNS風や、ツイメモも最新版の雰囲気が再現されており、とてもSNSデトックスを考えてくださっているなぁと!ありがたき。 ほしい物リストとか、やりたいこと100用のメモとして使わせていただいております。
投稿者:??
- ★★★★★ シンプルでとても使いやすい印象でした。写真と一緒にメモを取れるため、レシピなども残しておきたいときにも役立つように感じました! かんたんに使うことができるため、他のアプリを使うことが億劫な人も気軽に使えると思います!
投稿者:yui k
- ★★★★☆ 大体の問題が載ってるけど、たまに解答が無いものがあり、惜しいです。しかし、使いやすく解説も比較的分かりやすいので星4にさせていただきました。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 面白い
投稿者:田渕智也
- ★★★★★ 👍
投稿者:Hi STK
- ★☆☆☆☆ ゲーム再開するときに必ず全画面広告が出るのか?鬱陶しいのでアンインストール。
投稿者:ZERO ABS
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