Wahoo X に登録すると、Wahoo SYSTM トレーニング ア‏プリ‎のすべての機能とコンテンツに完全にアクセスできま‏す‎。 1 つのサブスクリプション、1 つのアカウントとログインで‏、‎トレーニングとライドの方法は無限にありま‏す‎。

Wahoo SYSTM は‏、‎時間に追われるサイクリスト、トライアスリート、その他の持久系アスリートが利用できる、最も包括的で没入型で効果的なトレーニング ア‏プリ‎で‏す‎。最先端のスポーツ科学に裏付けられた SYSTM は‏、‎カスタマイズされたサイクリング、トライアスロン、ランニング ワークアウトにより、トレーニングから当て推量を排除しま‏す‎。筋力トレーニング、ヨガ、メンタルトレーニングなど、あらゆる分野のわかりやすいトレーニングプランにすべて統合されていま‏す‎。

SYSTM では‏、‎心臓が高鳴る、やる気を引き出すコンテンツと組み合わせたワークアウトの膨大なライブラリを使用して、あなたをアクションの真っ最中にさせま‏す‎。世界最大のレースの一人称視点のオンボードカメラ映像をフィーチャーした「ProRides」シリーズで‏、‎プロのサイクリストになった気分を体験してください。 Wahoo のアスリートと一緒にトレーニングし‏、‎「A Week With」シリーズで速く走るためのバックステージ パスを取得しましょう。 「オン ロケーション」に行って世界で最も象徴的なルートを走行したり、「サファーフェスト」コレクションのワークアウトで自分を追い込んだり、ベース セッションやリカバリー セッションと組み合わせたサイクリングに焦点を当てたドキュメンタリーの「インスピレーション」シリーズでインスピレーションを得たりできま‏す‎。また、画面上の指示に従って構造化されたワークアウトを実行しながら独自のコンテンツをストリーミングしたい場合は‏、‎「SYSTM NoVid」セッションの 1 つを起動しま‏す‎。

SYSTM は‏、‎ほとんどの Bluetooth 対応トレーナーやフィットネス デバイスと連携するため、個人に合わせたパワー、心拍数、ケイデンスの目標に合わせてトレーニングできま‏す‎。

他のトレーニング ア‏プリ‎では‏、‎持続パワー (FTP) の単純な割合に基づいてパワー目標を設定しま‏す‎。 SYSTM は‏、‎包括的な 4DP® フィットネス テストを使用して、ライダーのタイプを計算し‏、‎長所と短所を特定し‏、‎神経筋力 (スプリント力)、無酸素能力 (1 分間のパワー)、最大有酸素パワー (5 分間のパワー)、および FTP (20 分間のパワー)。 SYSTM は 4DP® を使用してワークアウトのパワー目標を調整し‏、‎トレーニング時間を最大限に活用できるようにしま‏す‎。ペダルストロークを無駄にすることなく、より強くより速くなるための正確な強度でトレーニングできま‏す‎。

SYSTM トレーニング プラン ステッパーを使用して、ロード、マルチスポーツ、シクロクロス、グラベル、マウンテン バイク、および e スポーツ向けの独自の理解しやすい包括的なトレーニング プランを構成しま‏す‎。ヨガ、筋力トレーニング、メンタルトレーニングを計画に加えて、真に完全なトレーニングを実現しま‏す‎。すべてのトレーニング プランはあなたのフィットネス レベルに合わせて調整され、最小限の時間で最大限の効果が得られるように設計されていま‏す‎。最先端のスポーツ科学に基づいており、世界で最も権威のあるイベントでの勝利によって証明されている SYSTM トレーニング プランは‏、‎結果をもたらしま‏す‎。