ブルーライトカットアプリ ブルーライト軽減フィルターで快適に （総合 21854位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.9 （評価数 ： 33）
ダウンロード数 ： 1,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.4
マーケット更新日 ： 2020/06/28
開発者 ： health care apps
動作条件 ： 4.4 以上
情報取得日 ： 2026/02/10
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「ブルーライトカットアプリ ブルーライト軽減フィルターで快適に」の概要
概要
スマートフォンの画面から発せられるブルーライトは眼精疲労・ドライアイ・睡眠不足・肩こり・首こり・頭痛などの原因となっています。このアプリは無料でブルーライトをカットすることができます。
夜寝る前に、ついスマートフォンを見てしまうことはありませんか？また、その後なかなか眠れずにいたことはありませんか？
もしかするとそれらはブルーライトが原因かもしれません。夜にブルーライトを浴びることで睡眠を促すメラトニンというホルモンの分泌が抑制され、眠りにくくなってしまうのです。スムーズな入眠ができないと睡眠不足や睡眠の質の低下に繋がります。
睡眠の質が悪いと疲れがとれず、たとえ長時間眠っても疲労感からは解放されません。1982年から1988年にかけてアメリカで行われた調査で、毎日10時間以上眠っている人よりも6時間しか眠っていない人の方が死亡リスクは低いという結果が出たものがあります。この結果から、睡眠時間が長ければよいという訳ではなく、睡眠の質が大切だということが分かります。睡眠の質が悪いと疲れがとれず身体に様々な影響を及ぼすためだと推測されます。例えばがん、脳卒中、高血圧、糖尿病です。これらはすべて疲れが原因で引き起こされる可能性がある病気です。また蓄積した疲れは口内炎や歯槽膿漏などの口の病気、胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍などの消化器の病気、花粉症・じんましん・アレルギー性鼻炎の慢性化などのリスクも上昇させてしまうのです。そのため、健康的な暮らしには質の良い睡眠が欠かません。
このアプリは5色の独自フィルターで効果的にブルーライトをカットし、あなたの目と睡眠を守ります。
●ブルーライトとは
ブルーライトとは、波長が380～500nm（ナノメートル）の青色光のことです。ヒトが見る事ができる光（可視光線）の中でも最も波長が短く、紫外線に最も近い強いエネルギーを持っています。私たちの日常生活に欠かすことのできないスマートフォンからはこのブルーライトが放射されています。ブルーライトは角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達し、浴びている時間が長くなると様々な悪影響が体に出る事が分かっています。そのため、厚生労働省のガイドラインでは1時間デジタルディスプレイで作業を行った際は15分程度の休憩を取ることが推奨されています。
●眼への影響
「太陽を直接見てはいけない」と教えられた人は多いのではないでしょうか。それは、太陽の強い光が網膜にダメージを与えるからです。しかし近年の研究で、わずかな紫外線やブルーライトでも浴び続けることで網膜がダメージを受け、眼病の原因となることが分かりました。
また長時間パソコンやタブレット・スマートフォンを見ることで眼精疲労やドライアイを招くことはよく知られています。こうしたテクノストレスは画面を注視し続けることでまばたきの回数が減って目が乾燥して引き起こされると考えられてきました。しかし最近はブルーライトこそが目の疲労の主要因だと言われています。先述の通りブルーライトは波長が短く強いエネルギーを持っているため、目の筋肉が酷使され目の疲労ひいては肩こり・首こり・睡眠不足・頭痛などにも影響しているのです。
●睡眠への影響
「寝る前にスマホやパソコンの画面を見ると眠りにくくなる」という話がよく聞かれるようになっています。この話は正しく、理由のひとつは画面の光にあります。夜に強い光を浴びることによって睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌が抑制されてしまい、眠りにくくなってしまうのです。「朝日を浴びると眠気覚ましになる」「時差ボケ解消には朝日を浴びることが効果的」などと言われるのは、ブルーライトを多く含んでいる朝の光に眠気を解消する効果があるためです。対策としては、スマートフォンなどの画面を顔に近づけすぎない、そしてブルーライトそのものをカットすることなどが挙げられます。正しい対策をとることでスムーズな入眠に繋がるでしょう。
●こんな方におすすめ
・夜寝る前にスマートフォンを見る
・夜なかなか寝付けない
・ブルーライトが気になる
・ブルーライトカットの画面保護フィルムを買うのはもったいない
・ブルーライトカット眼鏡は使いたくない
・眼精疲労・ドライアイ・睡眠不足・肩こり・首こり・頭痛などに悩んでいる
・指定した時間だけブルーライトをカットしたい
●このアプリの特徴
・5色の独自フィルターを搭載
・ワンタップで簡単操作
・今なら全機能無料で使い放題
・自動タイマー付き
「ブルーライトカットアプリ ブルーライト軽減フィルターで快適に」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ ブルーライトカットアプリのわりには、設定しても画面が明るいし役に立たない、通知バーONにしても機能してない。通知バーON機能の役割果たしてないから、全く無能
投稿者：MAZDA SEVEN
- ★★★★☆ 無料で視力を守ってくれてすごい機能もあります。 お世話になります。
投稿者：TV key
- ★★★★★ とてもいいと思う。 キャッシュも少なくてサクサク動く！
投稿者：平野航大
- ★★★★☆ まさに探していたものです。他の方のレビューにもありましたが、当方のaquos r2ですと1x1が選択できなく、機種とかOSのバージョンとかの制限によるものなのかな？しかしながらフリーで広告なしというものがほとんどないなかで、とても素晴らしいと感じています。作者さまに感謝です。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 数年前1度使おうとした時は、頻繁にフリーズしたり消えてしまったりして使い物にならなかったですが、最近Aタイプのデフォルトの大きさがアプリアイコンと同じだと気が付き、さり気なく画面上に秒針付きアナログ時計を置いておけるのがとても便利で、再び使い出しました。OSが古いせいなのかやはり時々フリーズしてしまいますが、再設定などそこまで煩わしくはないので気にならないです。ダークモードで透明度90％にすれば、かつてのXperiaのデフォルト時計ガジェットの様に使えるのが気に入っています。
投稿者：にょんほむΦωΦIII
- ★★★☆☆ アナログ時計が気に入って以前から使っているのですが、最近はよくフリーズしていてあまり役にたってません… 再起動後はしばらく動作してるのですが、気付くとフリーズしてます。 まれに復活している時もあるのですが、フリーズする条件がわかりません… 機種とOSが合わないのでしょうか？ AQUOS sense5GでAndroid13です。「強制停止のブロック」設定は無効になっていて設定出来ないようになっています。
投稿者：たく鹿
- ★★★★★ とても面白い!早く全国制覇したい。 稲がどんどんたまる。
投稿者：よしよし
- ★★★★☆ 暇潰しにはちょうどいい
投稿者：ケンイチアシダ
- ★★★★★ 楽しいアプリです (チーニャン)
投稿者：蓮沼侑樹
- ★★★★★ 簡単でいい設定しなくて使えると思う
投稿者：あたまあ
- ★★★★★ 操作がとても分かりやすい
投稿者：Satoru Yoshida
- ★☆☆☆☆ 全部英語で全くわかんない。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 動画のフル尺を見るためにインストール。ウェブページそのまま転載してるだけなのでとても使いづらい。動画の全画面表示すらできない手抜きアプリです。コンテンツに協力してくれる方に申し訳ないと感じないのでしょうか。
投稿者：ジェイザルゴ
- ★★★★★ ママのリアルな声が、常に不安と隣り合わせの育児にとても役立ちます。誰かに聞きたかったけど聞けなかったというような貴重な情報を得ることができ、情報が多い今の時代に、非常に信頼できるメディアです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 見やすく医師監修もついて記事の信頼性も高い。特集記事がおもしろく、気づきをもらっています。教育などに興味関心強く、情報感度高い方々にはよいかと思います
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 箱や樽、数える系はめんどくさかったな。似たような場面でも花の色で現在地をわかりやすくしてくれたのは良かった。4桁のギミックは、自分のスマホ画面が細いので右端が少し見えづらく、モノが解らなかった。最初計算式かな？と思ったけど単純で良かったんですね。最後は伏線回収でスッキリ！
投稿者：こがらしふぶき
- ★★★★☆ 結構悩んだが何とか自力でクリアできた。前回やった「SNOW」の酷さのせいで自力でクリアできるか正直、不安だったが(結構悩んだとは言えど)杞憂だった。ただ相変わらず、「自動で(「ぬるん」と)動くのが邪魔」なのと「一部、置いてあるアイテムが(景色と同化してたり、画面から完全に死角になってる場所にあるせいか)分かり難い」のが難点。でも今回は前回の「SNOW」の「太陽光の点滅」のように「何番目が光ってるのか分かり難い」「点滅する速度が速すぎて目で追えない」みたいな事が無かった(というか殆ど「数字入力(計算問題のギミック含め)や色・凹んでる位置」やら「モノの破壊(扉や建物等)と修繕(梯子や橋)」ばかりだった)のは純粋に高評価である。今後もできれば「SNOW」みたいな「(「手がかりとの関連性や解き方が」という意味ではなく演出の問題で)分かり難いもの」は止めてほしい。ともあれ今回の評価は☆4が妥当だろう。そんな訳でクリアしたんでアンストします。では、しからば(*｀･ω･)ゞ
投稿者：グラハム・エーカー
- ★★★★☆ クリア直後にフリーズしたのと、数を数える4個の右側が見えなくて数えられなかった以外は楽しめました。作者はタブレットで設計してるのか縦長過ぎる画面だともっと見えない部分が出てきそう。鍵はわかりにくいので色か印しを点けて欲しい。て言うか全体的に小さいね、一部の入力というか高さ切り替えるのは苦行でしかない。ボリュームもあって謎解きや捻り具合など楽しめる部分もかなり多いので惜しい。
投稿者：4728 sanpachi
- ★★★☆☆ 凄くいいです。勉強に使わせてもらってます。あとはアラームの音が変更出来たら満点です。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 簡単で私には使いやすい
投稿者：Googleユーザー
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