PRGRM (総合 32373位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 1,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Ongo Science Inc
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2025/12/25
(評価数)
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「PRGRM」の概要
概要
よりスマートなトレーニング。優れた結果。ジャック・ハンラハンによってインテリジェントに構築された3つのプログラムの1つでトレーニングします。彼の実績のあるトレーニングシステムには、筋力トレーニング、有酸素運動、モビリティが含まれており、より強く、より健康に、より良く動くことができます。
プログラムは簡単にフォローでき、ジャックが完全にガイドします。それらは継続的であり、あなたの進歩に基づいて構築するために毎月変更されます。
7日間の無料トライアルでフィットネスの再構築を始めましょう。
しっかりと丸みを帯びたフィットネスを構築する
私たちのすべてのプログラムには、健康的な筋力トレーニング、有酸素運動、運動能力が含まれています。これは、バランスの取れたフィットネスプランの3つの柱です。
-筋力トレーニングはフリーウェイトを優先し、バランスの取れた機能的な方法で筋力と筋力を構築するための運動パターンに基づいています。
-有酸素フィットネスを最大化するためのカーディオトレーニングは、低強度と高強度の方法のバランスを取りました。 -運動ルーチンはあなたの関節を健康に保ち、よく動きます。 わかりやすい:構造化されたガイド付きワークアウト 私たちのすべてのプログラムは完全に構造化されており、ジャックによって導かれています。 筋力トレーニングは、高品質のエクササイズデモとチュートリアルを備えており、フォームに完全な自信を与えます。休憩タイマー、体重ガイダンス、体重記録が含まれているため、進行状況を追跡できます。 道路に出かけるか、屋内に留まってジャックの人気のあるアンチHIIT体重回路のいずれかを実行するかどうかにかかわらず、複数の有酸素運動方法から選択します。現在のフィットネスに合わせて、時間の経過とともに有酸素フィットネスを着実に改善するために、ワークアウトの長さと強度についてガイドされます。 フォローアロングモビリティルーチンは毎週のプログラムに組み込まれており、長時間座った後や最初に目覚めたときなど、追加の動きが必要な瞬間のための短いアドホックルーチンもあります。 継続的なトレーニング トレーニングはあなたがやるまで止まりません。私たちのプログラムはすべて継続的であり、トレーニングはあなたの進歩に基づいて毎月変更されます。結果を最大化し、トレーニングを楽しく保つための一貫性とバリエーションの完璧なブレンド。 カスタマイズされたプラン 以下に応じてプランを選択してください。 -能力:初心者から上級者まで。私たちはあなたをカバーしました -設備:フルジムからホームジムまで、およびその間のすべて -スケジュール:週に3〜7日 すべての目標のためのプログラム PRGRM.Rebuild-中級者向け-筋肉と筋力の構築に真剣に取り組み、健康で健康になりたいと考えている上級ジムの常連客向け。 PRGRM.Thrive-初心者向け-中級のジムに通う人は、強く、体にフィットし、体を動かすことができる、丸みのある持続可能なフィットネスルーチンを探しています。 PRGRM.Adapt-すべてのフィットネスレベルに適しています。このプログラムは、最小限の機器で自宅で効果的な筋力トレーニングを行うためのソリューションです。有酸素運動とモビリティルーチンによって補完されるレジスタンスバンドトレーニング。 モビリティライブラリ 自宅で快適にノートパソコンやテレビにストリーミングできる、ジャックの増え続けるモビリティルーチンのライブラリにアクセスします。非常に必要な#SelfCareを提供するように設計されています 価格条件 PRGRMは無料でダウンロードできます。継続的に使用するには、毎月(1か月)、四半期ごと(3か月)、または毎年(12か月)請求されるプレミアムプランのいずれかに加入する必要があります。年間請求サイクルを選択したお客様は、7日間の試用期間の対象となります。次の請求日の24時間前または7日間の試用期間の前にキャンセルまたは自動更新がオフにされていない限り、プランを更新するためにすべての支払い期間の後に自動的に請求されます https://api.ongo.app/tosのToSまたはhttps://api.ongo.app/privacyのプライバシーポリシー
「PRGRM」のレビュー
レビュー
★★★★☆ とても使いやすい投稿者:Suiren Armbrust
★★★☆☆ 日本語翻訳をお願いします投稿者:菊池
★★★★★ プレイ時に参考にしてます。投稿者:ひかる
★★★★★ ミッションで使うツムの検索でとても役立っています!! ですが、自分の持っていないツムも表示されてしまうので、自分の持っているキャラのみを表示できるような機能があればいいなと思います。よって期待を持って星4とさせていただきます! 追伸 迅速な対応ありがとうございます!!投稿者:Yura H
★★★★★ ツムツム図鑑は、私は、ツムの見分け方や得意なミッションを調べるのによく利用しています。とても役立ちます、どうもありがとございます。投稿者:芝野豊
★★★★★ ボイス付きのツムのボイスを聞けるようにしてほしいです、それ以外はミッションにも役立ったりするから本当にいいアプリです。投稿者:テンル
★★☆☆☆ 潜り込みが修正され面白みの少ないゲーム性に戻った。あっちのスイカゲームが配信開始になったのでもうこっちをやることはないかな… フィールドを広げたアップデートの影響と思われる斬新な挙動が追加された。 このタイプのスイカゲームには見られなかった、オブジェクト同士の本来の判定を無視した潜り込みや回転により、やや退屈だった盤面にドラスティックで予測不能な変化をもたらすようになった。 ゲーム性だけ見るなら個人的には好ましいのだが、果物がウゾウゾと蠢く様は生理的に受け付けない人も出ると思う。ぶっちゃけキモい。キモ面白くなった。直さないでほしい。投稿者:centoh
★★★★★ このゲームには致命的なバグがあります。それを使えば10000ポイント以上も余裕です。読みたくない方は飛ばしてください。これを書いた現在発生している致命的なバグはなんとゲームオーバーになりません。やり方はとても簡単。上限のラインを超えるとラインを超えてる玉のどれかが点滅するので、点滅しだした瞬間に戻るボタンを押して戻り、またスタートするだけ。玉が点滅しだしてから体感2〜3秒程あるのでそこまでシビアな判定ではありません。しかしゲームを再開してまた玉を置き始めてもまた数秒で点滅しだすのでそこは注意してください。私はこの方法で楽に10000点超えました。飽きるまで無限にポイントを獲得できます。普通にやれば普通のスイカゲームなのでまずは普通にやってみることをおすすめします。投稿者:A Fu
★★★★☆ 果物の進化表があればいいなあと思います。 果物の表示が上にズレるバグ(アプリを起動し直したら直りました)があります。落ちてくる果物がわかりません。 それと言語表示が安定しておらず、日本語になったり韓国語になったりします。漢字が薄いです。 今のところ致命的なバグはないので星4です。投稿者:たらこたらい
★★★★★ アプリの検索を空欄で実行すると、検索中の状態でハングアップする。また、 バージョン情報が取得できないアプリが 75件中14件 (tentative update のタブに表示)有る。他のアプリで取得出来ているので改善を期待。update 情報の更新はマニュアルでは出来ないのでしょうか? 使い勝手は大変良いです。課金済み投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 私は、ソフトウェアを、もっと活用したいです。私は、ソフトウェアの、活用について理解していき、いろんな情報入手したいと思います。例えば、mapやグーグルのよみとりほうほうとか、さまざまな、知識を習得し、勉強になればいいと思います。is my first time to use this APP i hope i gonna have good service投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ 起動した途端全部英語!読めないから、怖くて項目押せないです。投稿者:MAZDA SEVEN
★★★☆☆ 点数計算は牌を入力して初心者でもわかりやすいが、赤ドラ牌がタッチしても反応しない。対策願います。投稿者:いっこう15
★★☆☆☆ 点計算の際、タップできない牌がいくつかあります。投稿者:髙村天太郎
★★★★☆ 施設でアプリを入れたあと、子供に言われて家で頻繁に図鑑画面を開いて見せていますが、検索条件(ゲットしていないきょうりゅうを結果から外す)を毎回入れ直すのが大変なので保存できるようにしてほしいです(もうできるようならすみません)。投稿者:Mio Kobayashi
★★☆☆☆ LINE登録をしようとしましたが出来ませんでした。 アプリは使えるようなので、ポイント云々は無視して遊ばせてもらいます。投稿者:柴田加奈
★☆☆☆☆ 機種変をしたらデータが消えてしまいました…投稿者:M
★★★★☆ 本当に楽しかったのですが、敵がどんどん強くなって来て、全滅する事が多くなりました。日本語化されてますが、英文の所も有ります。強い武器防具の材料を手に入れたくても、全滅して逃げ惑う日々…。それと万引き!作るアイテム選びして画面が変わってる時にやられると間に合わなくて盗まれます!ウインドウ開いてる時は自動で時間止めて欲しい。それ以外は、とても面白い時間泥棒です。星🌟6にしたかったけど、上記の理由で星🌟4です。後、従業員に万引きGメン入れたいわ~投稿者:Karin Yasuda
★★★★★ 日本語対応済みです。 お店経営アプリは色々やってきましたが、これは徹夜してしまうほど面白いです。 やり込み要素が沢山で、好きな仲間を育てたり(ID登録すれば見た目も好きに変えれます)納得いく装備が出来るまで何度も作り直したり、お店の内装も自由に変えれます。 後半かなりボスや敵が強くなりますが、前衛と後衛をちゃんと育てて、様々なポーションを使いこなせれば(使うタイミングもある程度コントロールできます)突破可能です。 個人的におすすめなのが挑発持ちの近接キャラ一人と魔法キャラの三人です。 魔法キャラにはMP再生がついた装備をつけるとスムーズに進むと思います。 強い敵には巨大化ポーションや復活ポーションも持たせて挑むといいかもしれません。 お店経営ゲームが好きな方にはおすすめのアプリです。 ただ、ダイヤ200とダイヤ5のキャラの性能の違いがあまりわかりません… 心なしか強い…かな?投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 放置ゲーム探していたところ経営SLGでした。だけど楽しくて課金までしてしまいました。ゴブリン達が戦いで強くなっていくのが楽しいです。経営や素材集めが好きな人はオススメです。武具やポーション、本当はこれを買ってほしいのにと思うことも多いですが、楽しさの一つとしてゆるくやっていきたいです。一番最初に選んだゴブさん、お店のものを盗みに働きまくりで悲しいです!投稿者:k k
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