Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想 (総合 14096位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.2 (評価数 : 4,640)
ダウンロード数 : 500,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 2024/04/26
開発者 : Mindfulness Devs
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2024/06/18
(評価数)
4.7K
-
-
-
-
4,650
-
-
-
-
4.6K
評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
4,630
4,630
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
4,640
6/9
6/10
6/11
6/12
6/13
6/14
6/15
6/16
6/17
6/18
(順位)
0
-
-
-
-
20K
-
-
-
-
40K
※画像をクリックすると拡大します。
「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」の概要
概要
🏆個人の成長カテゴリでの#GooglePlayBestOf2020のユーザーズチョイス!
マインドフルネスの活用については誰もが知っていますが、マインドフルネスの習慣を身につけるのは簡単ではありません。私たちは、この習慣を簡単に作る方法をゲームという形で見つけました。
感謝のタイマー なぜ自分自身に感謝することが大切なのでしょうか?
❗️進化論的には、人間は命に関わるネガティブな出来事を記憶して、将来それを回避することに長けています。
楽しい出来事は生存に影響しないので、あまり記憶に残りません。
🤯この進化のメカニズムのために、人間は人生が主に否定的な出来事で構成されているという印象を持っているかもしれません。
😎ただし、これは修正できます。日中のすべての良い出来事を書き始めて、人生が多くの前向きな感情を提供することを確認してください。 🥰感謝のタイマーは、あなたの人生を新しい方法で見直すのに役立ちます。 タイマーの音を聞くたびに、何か楽しい出来事を思い浮かべてください。朝のコーヒーがおいしかったとか、よく眠れたとか、友達に会えたとか、そんなことでも構いません。 その出来事を書き留めて、自分に感謝しましょう。 時間が経つにつれて、あなたはますます楽しい瞬間に気づき、人生をさらに楽しむようになることを学びます!瞬時の瞑想 は、あなたを現実に戻すために必要です。まず、ゴングの音が聞こえるたびにタイマーを設定し、次の質問に答えます。場所の認識 。 -今どこにいますか、壁や家具を見て、窓の外を見て、天気はどうですか、私は何に座っていますか?身体のニーズの認識 。 -今食べたいですか、動かしてストレッチしたいですか、疲れていて休みたいですか?思考の認識 。 -元々の予定を考えていますか? このように現実に戻る方法は、最初は人為的なもののように見えますが、時間が経つにつれて、実際のニーズに耳を傾け、適切なタイミングでそれらに気付くようになります。これはあなたがマインドフルネスを発達させるのに役立ちます。 🎓ストレスが免疫系に悪影響を与えることは科学的に証明されています。 Norbuアプリは、Mindfulness Based Stress Control (MBSC)という手法を提案しています。この方法は、ストレスに対処して、短時間で効果的に免疫力を高め、能動的なストレス管理のスキルを身につけるのに役立ちます。 🎁不安解消ゲーム、呼吸法、ガイド付き瞑想などにより、ストレスをコントロールする習慣を身につけることができます。「プレミアムを5日間無料でアンロック」 機能により、本当に必要な人には無料でこれらのプレミアムエクササイズを利用することができます。メンタルセルフケアの重要性を認識している人、または完璧な心の状態とより良い体調を探している人にとっては最適な選択です. 🔥Norbuのアプリには、ガイド付き瞑想と抗ストレスのトレーニングがあります。エクササイズはとてもシンプルで安全です。誰でもできます。ガイドと一緒に、あるいは沈黙の中で、瞑想や呼吸をすることができます。デジタルウェルビーイング antistress Challengeの目的は、自己啓発です。1ヶ月の間に、ストレスをより効果的に管理する方法を学びます。心を落ち着かせるゲームをしたり、呼吸を整えたり、瞑想をしたりして、毎日8~10分を過ごします。数日後には、自分の感情をよりよく理解し、管理できるようになります。そうすれば、ストレスの多い状況でも自信を持って冷静に対処できるようになります。 私たちは、ストレスのない、マインドフルでリラックスした人たちに囲まれていたい。私たちは人々がそうなるようにお手伝いします。 ノルブチーム
「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」のレビュー
レビュー
★★☆☆☆ 自分のペースで、マインドフルネスはしたいのに、お知らせがしょっちゅう来てうざい!!投稿者:ひさ
★☆☆☆☆ 課金に持っていかれる。気をつけてください。投稿者:ユデヤ
★★★★★ ええんちゃうんかいなね、投稿者:スイートポテト
★★★★☆ テンプレートがお洒落で、テキストのスタイルや色も簡単にかえられるので便利です。インスタ投稿の編集に使わせてもらってます。 操作もシンプルで使いやすいです。 過去に作成したものを保存して、上書き編集ができるようになればいちいちテンプレから選び直さなくていいので嬉しいです。投稿者:Eri Kitada
★★★★☆ とても素敵なテンプレートが沢山で非常に良いと思います。ただ、私の様に趣味で使用する場合、サブスクリプションは高いので、一つ、一つ、気に入ったデザインを安価で買う様にして頂けたら、ちょこちょこ買うと思います。アプリはデザインセンスがとても素敵です!投稿者:さや
★★★★★ テンプレートのクオリティが非常に高く、ユーザーが、何も考えなくてよい。 できるなら、無料テンプレートが多い方が、皆様に喜ばれます。投稿者:そらまめ
★★★☆☆ このレベルのアプリを広告・課金無しで制作公開してくださっていることは感謝に値しますが、他のレビュワーさんもおっしゃっているように、かなり同じ目が出続けやすいです。折角積んでいる物理エンジンが邪魔をしているように思え、乱数処理だけのほうがランダムな目が出そうな気がします。仮想のサイコロが滑りやすすぎるのか転がりにくく、転がる空間も狭そうで、降ってから地面までも近そうに感じます。そのせいなのか、何万回も振ればバラけた結果になるのかもしれませんが、短期的には同じ目が集中して出やすいように感じます。 物理エンジンがよりよくなればランダム性も上がりそうで、逆にコツを掴むことで狙って同じ目を出すズルができたり(実物のサイコロのように)とか、なかなか面白そうなんですが…。そうなれば、サイコロを100均に買いに行くくらいならこちらのアプリが有料でもインストールする方もいるのではと思います。 狙って同じ目を出さなきゃいけないなら、どなたかがおっしゃってるゴリラとか犬とかが出てきても面白そうですし。(ゴリラにサイコロを小突かれて目が変えられちゃうとか)投稿者:Shintaro N
★★☆☆☆ かなりランダム度が高い乱数とは言うが、4 4 4と来て、また飛び飛びに4が出る。10面体の設定なのに。 1000回、10000回振れば均等なのかも知れないが、10000回は振らないし。 目に見えて固まっているのは如何なものか。投稿者:中村耕太郎
★★★★★ 長押しでしっかりダイスロールできる。 きちっと振ってる気分になれて良い。 ギャンブルに使うなら物言いがつきそうであるが、子供とスゴロク程度なら全く問題なし。投稿者:おかもとじゅん
★★★★☆ 悪くはないし、無くならずにバージョンがアップしていたのは驚き。ただ、なんか違和感が。その何かがわからない。ので据え置き。後に期待。投稿者:三郎義守
★★★★★ 好きな曲を入れれて、とても嬉しいな寝れないときや、好きなときに聞けるから、尊敬してるんだ。たからこのあぷりは、誇り高いくて、最高!!投稿者:みこやま
★★★★★ まだ使ってないから…😢⤵️⤵️わからない?でも私うつ病なので。プライベート🧚 🎙️歌は大好きさんなので。そのまま残してて‼️お願い!😭投稿者:Googleユーザー
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。