Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想 (総合 28768位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.2 (評価数 : 4,910)
ダウンロード数 : 500,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 2026/01/30
開発者 : Mindfulness Devs
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/02/09
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「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」の概要
概要
🏆個人の成長カテゴリでの#GooglePlayBestOf2020のユーザーズチョイス!
マインドフルネスの活用については誰もが知っていますが、マインドフルネスの習慣を身につけるのは簡単ではありません。私たちは、この習慣を簡単に作る方法をゲームという形で見つけました。
感謝のタイマー なぜ自分自身に感謝することが大切なのでしょうか?
❗️進化論的には、人間は命に関わるネガティブな出来事を記憶して、将来それを回避することに長けています。
楽しい出来事は生存に影響しないので、あまり記憶に残りません。
🤯この進化のメカニズムのために、人間は人生が主に否定的な出来事で構成されているという印象を持っているかもしれません。
😎ただし、これは修正できます。日中のすべての良い出来事を書き始めて、人生が多くの前向きな感情を提供することを確認してください。 🥰感謝のタイマーは、あなたの人生を新しい方法で見直すのに役立ちます。 タイマーの音を聞くたびに、何か楽しい出来事を思い浮かべてください。朝のコーヒーがおいしかったとか、よく眠れたとか、友達に会えたとか、そんなことでも構いません。 その出来事を書き留めて、自分に感謝しましょう。 時間が経つにつれて、あなたはますます楽しい瞬間に気づき、人生をさらに楽しむようになることを学びます!瞬時の瞑想 は、あなたを現実に戻すために必要です。まず、ゴングの音が聞こえるたびにタイマーを設定し、次の質問に答えます。場所の認識 。 -今どこにいますか、壁や家具を見て、窓の外を見て、天気はどうですか、私は何に座っていますか?身体のニーズの認識 。 -今食べたいですか、動かしてストレッチしたいですか、疲れていて休みたいですか?思考の認識 。 -元々の予定を考えていますか? このように現実に戻る方法は、最初は人為的なもののように見えますが、時間が経つにつれて、実際のニーズに耳を傾け、適切なタイミングでそれらに気付くようになります。これはあなたがマインドフルネスを発達させるのに役立ちます。 🎓ストレスが免疫系に悪影響を与えることは科学的に証明されています。 Norbuアプリは、Mindfulness Based Stress Control (MBSC)という手法を提案しています。この方法は、ストレスに対処して、短時間で効果的に免疫力を高め、能動的なストレス管理のスキルを身につけるのに役立ちます。 🎁不安解消ゲーム、呼吸法、ガイド付き瞑想などにより、ストレスをコントロールする習慣を身につけることができます。「プレミアムを5日間無料でアンロック」 機能により、本当に必要な人には無料でこれらのプレミアムエクササイズを利用することができます。メンタルセルフケアの重要性を認識している人、または完璧な心の状態とより良い体調を探している人にとっては最適な選択です. 🔥Norbuのアプリには、ガイド付き瞑想と抗ストレスのトレーニングがあります。エクササイズはとてもシンプルで安全です。誰でもできます。ガイドと一緒に、あるいは沈黙の中で、瞑想や呼吸をすることができます。デジタルウェルビーイング antistress Challengeの目的は、自己啓発です。1ヶ月の間に、ストレスをより効果的に管理する方法を学びます。心を落ち着かせるゲームをしたり、呼吸を整えたり、瞑想をしたりして、毎日8~10分を過ごします。数日後には、自分の感情をよりよく理解し、管理できるようになります。そうすれば、ストレスの多い状況でも自信を持って冷静に対処できるようになります。 私たちは、ストレスのない、マインドフルでリラックスした人たちに囲まれていたい。私たちは人々がそうなるようにお手伝いします。 ノルブチーム
「Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想」のレビュー
レビュー
★★☆☆☆ 自分のペースで、マインドフルネスはしたいのに、お知らせがしょっちゅう来てうざい!!投稿者:ひさ
★☆☆☆☆ 課金に持っていかれる。気をつけてください。投稿者:ユデヤ
★★★★★ ええんちゃうんかいなね、投稿者:スイートポテト
★★★★☆ 何度もゲーム途中に落ちました。 どっちがどうなるのか、順番というか最初やってみて違うから、じゃあこれかなとやってみて正解になるという感じでした。小人さんの格好でここが傷むのかとクスッと笑えて可愛かったです。 時間かかりましたが何とかクリアできました。オマケもしました。途中広告が表示されますとあり広告が終わった途端また落ちました。スムーズにはいきませんでしたが楽しく最後までできました。投稿者:ga dre
★★★★☆ みなさんも言ってましたが動作がスムーズに進まなかったり、広告のあとゲームに戻らなかったりの不具合がありました。ゲーム自体はとても面白かったです。毎回おまけで最後の1人が見つからないのがお決まりだったんですが、今回は全員見つけられて満足です!投稿者:MiKa
★★★★★ 動作は全く問題無しでした。絆創膏の所は少しだけパズル要素が有り、毎回見たままじゃなくこういうちょっとした追加要素がより楽しませてくれます。物を動かす謎も同じく。椅子の色は濃淡が微妙で分かりにくかったかな?後半の人助け、おまけ、クリア画面も面白かったです。最後皆回復して歓喜なのが微笑ましい✨投稿者:Ayaco
★★☆☆☆ ウミガメさん、小魚が顔に当たっても特に意に介さないようで、ほのぼのした良い海中風景なんだけれども。しかしなんだろう、短めの繰り返し動画がやっぱり見てるとすぐ飽きてくる。投稿者:淳丸
★★☆☆☆ 広告が多いです。投稿者:藤澤知恵
★★★★☆ 癒されますが、広告を減らして欲しい。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ まず始めに、これは一人でプレイするゲームではありません。そこを勘違いして、ウミガメのスープというゲームのルールを理解できていない人からの低評価は無視していいと思います。 ただ、開発からもそこら辺への説明が足りていない気がするというか、チュートリアルのわかりにくさは私の評価にも−1で表しています。まず「解答を知っているゲームマスターの存在と、ゲームに参加して謎を解くプレイヤーの最低二人からではないと成り立たない」ということを、さっさと明確に示したほうがいいのでは。 それにオリジナル問題集ではなく、ラテシンからの問題掲載である以上ウェブでラテシンからそのまま遊べばよくね?とも思ってしまいます。このアプリがあって良い点としては質問数や時間の上限を定めて管理できることですかね。それもストップウオッチとメモ帳でもあれば済むのでわざわざメモリ割いてまでこのアプリを使うほどかな?とは思います。投稿者:ぷぷぷまる
★★☆☆☆ デザインは良いが、レビューを見てようやく複数人での遊びに使うものだとわかった。そこが分かりにくいのが不親切。それとこれらのなぞなぞにありがちだが、正解が意図的だし、一つしかないのはおかしい。例えば名画の問題であれば「単純に売りたくない」という答えで良くなってしまう。投稿者:manu
★★★★★ 問題と回答を確認して納得のいくものが多いです。 広告のみで問題を新たに獲得できるので、無料で遊べていいのかな?ってなります。 推理ゲームが好きな友人が多いのでとてもいい暇つぶしです。 回答を見ただけで質問に答えられないような読解力のない人や1人で遊べるゲームだと勘違いしている人が低評価を押してるので 誰かとやりたい人は迷わずインストールして良いです。 ↓ 質問の答えはあくまで「はい」「いいえ」「言及なし」 です。 回答に言及が無いならその質問は関係ない それだけの話です投稿者:Chara *
★☆☆☆☆ 最初からバグが酷い、ストーリーでスキップあるからスキップ押してもスキップしない。ゲームがやっと始まると思ったら最初の場所でフリーズしたり強制終了したりする。他のゲームは普通にプレイ出来てるのでこのゲームが悪いと思われる。あとフリーズ画面から見えたのはよくある中華系、韓国系のゲームかなって感じだった投稿者:五更瑠璃
★★★★☆ 明るい世界観が気に入りました。 優しいデザインとかわいいキャラで、一緒に戦う仲間がバフ付きペット(モンスター?)でダダサバっぽいのを簡略オート化したRPG。装備品ストック数と連動したスキル習得。ダンジョンコンテンツも複数あるみたいでプレイヤーをある程度、飽きさせない。 武器、盾、スキル、ペット(仲間)が、ガチャ召喚依存ですがポイントが貯まりやすいので序盤、チュートリアルをこなせばガチャぶん回せる仕様。 冒険で手に入れたアイテム等で拠点を成長発展させるコンテンツで達成感があれば最高なんですが、それが無いので☆4。投稿者:82ユマノフス
★☆☆☆☆ 約1ヶ月間多少課金をしながら遊んでみた感想。無微課金で放置や図鑑埋めを楽しんでもいいし課金してガッツリ遊ぶのもいい、やり込み要素満載でギルドとかPVもないから好きな時に好きなだけ気兼ね無く遊べるのでお勧め。ただ凸らせないと駄目なのに装備品やスキル、ペット、乗り物の入手が絶望的過ぎて☆−4💦マジで無理。入手を緩和してもらえたら間違いなく☆5かな。投稿者:ぷぅくすくす
★★★★★ 神アプリです。単語ごとにどのくらい覚えているかがわかるしそれに合わせて出題してくれます。また、音声もついているので間違って覚えていた単語も正しく覚えられます。セクションごとにテストを受けて合格したら次に進めるシステムなので確実に覚えながら進めていけるのも良いですし、単語帳の暗記がかなり楽になりそうです!投稿者:あ
★★☆☆☆ 通信量が半端なく大量に消費される。1か月で約5GB消費される。英単語のアプリでこれはあり得ないと思う。YouTubeの動画でも1か月で2GBいかないのに、アプリの裏で何かとんでもない通信をしているようだ。スマホの温度もとんでもない高温になる。バッテリーの消費もすごく、高グラフィックのゲーム原神よりも酷い。 不具合が多く、突然発音しなくなることが頻発して、キャッシュの消去、アプリの再起動が何度も必要になる。 コンテンツの内容はかなり優れているが、それ以上に不具合と通信量の多さから使うのは止めたほうがいい。 追記 教材によって文字フォントの大きさが異なるのは、本当に使いにくいです。 mikanテストの解答の選択肢の文字フォントは大きいですが、各教材の選択肢の文字フォントが小さすぎて読み辛いです。 ここは、当初は文字フォントの大きさが揃えられていましたが、何度かのアップデートで教材ごとに文字フォントの大きさがバラバラになりました。 この点を改善して欲しいと、相当の昔に伝えましたが、全く変わらないです。 ここの部分は、他の利用者さんは気にならないのでしょうか?投稿者:Enisuru Tensou
★★★★★ 「秀才!」などの称号表示や、連続学習記録、覚えた単語数の表示など、シンプルでわかりやすいデザインがとても良く、他のアプリでは挫折していた私でも続けることができました。コスパ良いです。 (追記)おやすみチケットの導入ありがとうございます!最高です! 単語は問題ないのですが、文法問題が「未学習」と「苦手」しかなく、1回間違えた問題を継続的に復習する仕組みがない点が不便です。 直近3回の正誤を「〇〇✕」「〇--」「✕〇✕」のように表示できると、 自分の理解度を把握しやすく助かります。 もしくは、文法や演習でも「保存」機能が使えるようになれば代替になります。 また、このアプリだけ動作が重くなることが多いので、オフライン学習用のダウンロード機能か、 低速時でも安定するよう動作改善を期待しています。投稿者:もりこまる
★☆☆☆☆ 多分大人ならもう二度とやりたくないあの15マス入れ替え並べ替えパズルを、延々やらされるゲーム。好きな人には良いのかもしれないが。もっといろいろなパズル謎解きがあるのかと期待するグラフィックなだけに期待外れだった。進んではパズル、進んではパズル。投稿者:go tan
★☆☆☆☆ 謎解けない場合は永遠に先に行けない。投稿者:和龍興
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