30日間プラン
習慣づけには21日かかりま‏す‎。こ‏の‎ア‏プリ‎では‏、‎短く効果的なワークアウトルーティンで‏、‎運動を1日のスケジュールに組み込むことができま‏す‎。1歩1歩運動の強度を上げることで‏、‎簡単に習慣化できま‏す‎。最大限の成果を高めるために、健康的な食生活も心掛けてください。

科学的なトレーニング
統計データとダイナミックワークアウトを組み合わせることで‏、‎毎日のトレーニングを簡単に達成することができま‏す‎。ウォームアップ、ストレッチも取り入れ、ケガや筋肉痛を防ぐことができま‏す‎。

器具不要、騒音なし
器具は必要なく、ジムに行く必要もありません。腹筋ワークアウトは‏、‎いつでも自宅や好きな場所で行うことができま‏す‎。さらにどのワークアウトも静かにできるので‏、‎アパートにお住まいの方にもおすすめで‏す‎。

驚きの機能
✓初心者にもプロにも、男性にも女性にも最適
✓2つの難易度、ランダムワークアウト、カスタマイズできるトレーニングプラン
✓30日間の腹筋ワークアウトルーティンで‏、‎フィットネス、ぽっこりお腹の解消、シックスパックを実現
✓アニメーション、動画、詳しい指導で運動をガイド
✓燃焼したカロリーと体重の推移をグラフで追跡
✓ワークアウトリマインダーをカスタマイズ
✓お腹のワークアウトの進捗を自動記録
✓詳しい動画、アニメーションガイド
✓運動強度は1歩1歩アップ
✓Google Fitにデータを同期

体調不良やケガ、身体的な理由で運動できない場合は‏、‎運動前に主治医にご相談ください。弊社は‏、‎運動で生じうるケガには一切責任を負いません。