AI Journal, Routine Planner (総合 70638位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 10,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 3.1.6816
マーケット更新日 : 2025/12/16
開発者 : Canopas Software LLP
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2025/12/25
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(評価数)
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「AI Journal, Routine Planner」の概要
概要
あなたの思考は、メモアプリ以上のものを必要としています。
人生は騒々しくなり、心は乱雑になります。Justlyは、その思考を落ち着かせ、整理し、自分の内側で何が起こっているのかを真に理解するお手伝いをします。
これは単なる日記ではありません。AIを活用したガイド付きセルフセラピーで、時間の経過とともに、より明晰で、軽やかで、よりコントロールされた気分になれるよう設計されています。
何を言えばいいのか分からなくても、気分が良くなる
「正しい言葉」は必要ありません。Justlyが適切な質問をします。
話す、入力する、またはビデオを録画する。AIコーチがセラピストのように、あなたの思考を優しく導いてくれます。
プレッシャーも、批判もありません。ただ考え、感じるだけの空間です。
感情の混沌を明晰なものに変えましょう。
Justlyは毎回のセッション後、あなたの生々しい思考を整理された、簡潔なジャーナルへと自動的に変換します。
- あなたが本当に感じていたことの簡潔な要約
- 主要な感情と繰り返し現れるテーマ
- 気分のパターンと感情の傾向
- ストレス要因、成功、そして突破口
- 思考のループと行動への洞察
思考を捨てて先へ進むのではなく、そこから学ぶことができます。
毎週、メンタルヘルスが改善していくのを実感してください。
Justlyは週に一度、あなた専用のメンタルヘルスレポートを提供します。
- 何があなたを悩ませていたのか
- 何が改善しているのか
- あなた自身では気づいていないかもしれないパターン
- 時間の経過に伴う感情の進歩
- セラピーのテクニックに基づいた優しいアドバイス
まるでセラピストがあなたの1週間を自動的に振り返ってくれるかのようです。
あなたに合わせて変化するジャーナリング。
必要な時に、必要なサポートの種類をお選びください。
- 支えになり、共感的なサポート
- 挑戦的で、誠実なサポート
- 穏やかで、哲学的なサポート
- 人間関係に焦点を当てたサポート
- カジュアルで、共感しやすく、軽快なサポート
ジャーナルは、あなたの感情のありのままの姿に寄り添います。その逆ではありません。
あなたのストーリーを記憶するジャーナル。Justlyは毎日ゼロから始めるわけではありません。
ジャーナルは以下を記憶します。
- 過去の記録
- 葛藤と進歩
- 人生における重要な出来事
- 長年にわたる感情パターン
そのため、各セッションは前回のセッションを基に構築され、深み、継続性、そして真の成長を生み出します。
何を書けばいいのかわからない時は、
実生活向けに設計された実績のあるテンプレートをご利用ください。
- 不安とストレスの解消
- 怒りの解放
- 感謝とマインドセットの転換
- 人間関係の整理
- 目標の明確化と方向性
- キャリアと生産性の振り返り
心が行き詰まったり、忙しすぎると感じたりする日に最適です。
Justlyを使う理由
- 不安を悪化させるのではなく、落ち着かせるため
- 感情を抑え込まずに処理するため
- 誰もいない時でも、理解されていると感じられるため
- ネガティブなパターンが蔓延する前に気づくため
- メンタルヘルスケアを継続するため
- ジャーナリングを実際に続けられるものにするため
あなたのペースでメンタルヘルスサポート
予約不要。
気まずい沈黙もなし。
「自分を治そう」というプレッシャーもなし。
Justlyは、必要な時に静かに寄り添い、1回1回のセッションで、あなた自身をより深く理解するお手伝いをします。
Justlyをダウンロードして、思考を明晰にし、成長させ、精神的な強さに変えましょう。
プライバシー保護:
- 私たちはあなたのデータセキュリティを最優先に考えています。あなたの情報は暗号化され、厳格なプライバシー基準に基づいて処理されます。私たちはあなたの個人データを決して販売しません。
ご質問やご意見は?
support@justly.life までお問い合わせください。
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