スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash) (総合 26352位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.0 (評価数 : 68,700)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
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カテゴリー : 仕事効率化 (アプリケーション)
バージョン : 10.4.3
マーケット更新日 : 2025/10/14
開発者 : ST Pulse
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2025/12/25
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(評価数)
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「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」の概要
概要
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スマホ依存解消で世界のユーザー100万人以上が信頼✔️
GoogleがPlay Storeで「必須アプリ」にフィーチャー✔️
英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語など17か国語で提供ActionDashは、
Digital Wellbeingアプリを出発点に、すべてのAndroidユーザーが利用できるようになりましたが、それだけではありません。ActionDash は、スマホ使用と生活を両立するバランスを模索し、
スマホ依存を克服するためのお手伝いをします。また、お気に入りのアプリに費やす時間を表示したり、アプリの使用制限を設定したり、「集中モード」を活用したりすることで、
自己管理を応援し、
生産性を高めます。
ActionDashでできること
📱 スマホ使用時間を削減
🔋 集中力アップ
🛡 気が散る要素を減らす
🔔 うるさいアプリを検知
💯 効率と生産性をアップ
🤳 インターネットを使わない時間を増やす
⌚ ファビングをストップ
📈 健全なデジタルライフ
📵 スマホ依存を克服し、スマホ使用時間を管理
👪 家族や自分のために質の高い時間を過ごすお手伝い
💪 デジタルダイエットで時間の無駄を削減
✦ 主な機能:
あなたのデジタル習慣を毎日表示
★ スマホ使用時間:個々のアプリの使用時間と合計
★ アプリ起動履歴:各アプリの使用頻度
★ 通知履歴:通知を受ける回数
★ ロック解除履歴:スマホのチェックやロック解除の頻度
★ 睡眠モード:睡眠時間を設定してアプリを無効にします。
集中力と自己管理を維持
★集中モード:シングルタップで気が散るアプリを一時停止できるので、集中力が高まります。また、スケジュールを設定して自動的に集中モードをオンにし、仕事中、学校、家にいる間に気が散らないようにできます。
★アプリの使用制限:使いすぎのアプリを一時的にブロックして、集中力を維持します。
強化された洞察力で、より深い体験を
📊 使用時間の内訳
📊 あなたの使用時間平均
📊 世界の使用時間平均
📊 アプリのセッションの長さの内訳
● 重要なのはあなた
アプリをご利用いただきありがとうございます。Google Playでぜひ星5つでご評価ください。評価は、ユーザーとの信頼関係を確立する上で非常に重要です。ご不明な点や提案がございましたら、お知らせください。
●お問い合わせ
ユーザーの皆様からのご意見、ご感想をお待ちしております。何か問題が発生したり、アプリを改善するための提案がある場合は、 actiondashapp@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。
このアプリはSensor Towerが管理しています。
「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 個別アプリのタブを開いたときのUIカラーが、そのアイコンの色を取り入れたものに変わるようになっていて、凝ってるなと思いました。 使用状況、通知数など、いろんなデータが表示されます。ただ、曜日ごとの同じ時間帯の使用時間等を、並べて比べることができるようにすれば、もっと使いやすいと思いました。 グラフ表示が分かりやすいです。 使用時間の制限は使いやすいなと思います。
投稿者:Kazuhiro Tate
- ★★★★☆ 長時間をスマホに費やしていることに気がついて、ただただボケーっとスマホに触っている時間が減りました。 時間にカウントしたくないアプリ(例えば勉強アプリとか)は合計時間から排除できるのもいいです。 欲を言えば、時間制限がかかった時に簡単に制限が解除できてしまうのでその辺を強化してもらえたらなんて思います。自分の意思の問題でもありますが…
投稿者:yoko
- ★★★★☆ インターフェイスが似ている某類似アプリより、ちゃんと時間経過したらロックかけてくれるので重宝してます。一点勝手に設定解除とかされないように設定変更の際にパスワードかける機能ほしいです。 集中モードもアプリ毎にオンオフを個別に細かく指定でき便利です。
投稿者:o.マ
- ★☆☆☆☆ 何店舗か来訪しましたが、店舗により雰囲気や味に差があるのは仕方ないと思っています。 最近アプリ配信されるクーポンには全く魅力ありません。でも気に入っている店舗に行った際には、せっかくなので来店ポイントを貯めています。 でもこのアプリで貯める来店ポイントが残念でなりません。 3個で5%OFF、さらに3個で10%OFF、次は5個で15%OFF、以降10個で20%OFFの繰り返しです。 5回で15%OFFは最高ですが、最後10回で20%OFFは酷くないですかね。。。 数字に弱い人が感覚で決めた感じの回数&割引なのが残念です。
投稿者:soo
- ★★★★☆ 店の場所や営業時間、クーポンにスタンプ等一通り必要な項目が揃っているので、あさくまによく行く方は入れていて損はないと思います。 2022.06.22時点での追記 スタンプが貯まったのでクーポンを使おうとアプリを開いたら、クーポンの数がゼロになっていました。使った覚えはないのでバグだと思います。
投稿者:吉良久充
- ★★★★☆ あと、30分長く居られるといいかな!お喋りがあるし、バイキング取りに行く時間もあるから。 でも、多種類があって楽しみです。ス-プ大好き!
投稿者:鈴木和子
- ★★★★★ いざやると浮いてるような感じが毎日してるなるべくやらないようにしてる誰ががいるようかをんじて木ゲームのゲームだけは出来ないのよ!
投稿者:佐藤かおる
- ★★★★★ 木製のブロックは以前遊びました~小鳥の声が聞こえましたよ!?
投稿者:森勝代
- ★☆☆☆☆ あまり面白さ感じないだな、
投稿者:さとうかおる
- ★★★☆☆ 本家アプリにもあるような、サイズフィットの一覧の表示(もしくはガイド)をこちらにも欲しいです。返品不能な服を欲しいサイズとは違うサイズで購入してしまいました。
投稿者:404 Same
- ★☆☆☆☆ コレクション・プロフィールを選ぶと白・黒の画面でそれ以上何も出てこない何度インストールし直しても同じ。アプリ限定アイテム買えない不満だけつのる
投稿者:shinta yabuki
- ★☆☆☆☆ アップデートがあってから、最初の画面から次の画面に移動をすると、ブラックアウトしてしまい、再起動しないと何もできない状態になってしまいます。
投稿者:yu aki
- ★☆☆☆☆ 端末設定で音関係やバイブはoffもしくは音量0にしていますが、このアプリでは何故か違う設定で表示されている。端末動作は端末設定に従っているので問題無いが、このアプリのユーザー補助機能が勝手にoffになってしまい、端末設定でONにしなければならない時がある。キャッシュ削除もフリーズしてアプリ落ちして、キャッシュ削除し直そうとするとキャッシュの必要はありませんとなることもたまにある。
投稿者:小松孝年
- ★☆☆☆☆ 端末情報や、アプリのバッテリー使用状況など確認できてとても便利だが、画面表示上の項目のどこかをタップしたら、突然キャッシュクリーナーが起動し、慌ててバックキーを操作をしてホームに戻ったら壁紙がデフォルトに戻されていた。ユーザーが設定した壁紙設定まで勝手に変更され弄られるのは、険しいアプリだ。メモリ情報タップをしてもメモリーカードが入ってません。とかもともとSDカードは、このデバイスに入ってますけど…と言うわけでメモリも読めないようでは使い物にならない。アンインストール AQUOSR3 Android10。
投稿者:MAZDA SEVEN
- ★☆☆☆☆ XPERIA 1にて 現在機器の設定メニューを開くと特定の位置をタップする機能が働くのか トップメニューからストレージを勝手に開いたり。アプリの個別メニューを開けば勝手にキャッシュクリアを行い、戻るキーを操作しても再度キャッシュメニュー煮戻るなど。 ユーザーの意図しない挙動をする悪質なアプリです。以上10/19追記 キャッシュクリアを実行しようとすると リストに並んでいる各アプリの詳細、権限の表示がされて先へ進まない それらの表示はキャンセルで1つ前の項目まで戻ってもまた権限の項目に戻るようにループしてしまう キャンセルを連打すれば本アプリのトップまで戻るが 当然キャッシュのクリアはされていない 以上の様な不具合を確認したので対応お願いします。 システムクリアの方は正常に機能している様なので現状はそっちメインでの運用です。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 知ってる人に教わったら楽しいけど色々やれるまで遠くて飽きてきた
投稿者:すけざえもん
- ★★★★☆ アプリの立ち上がりが毎回遅すぎる。フリーズしているのかと思うほど遅い。と、中国漢字は読めない。中途半端な翻訳は不愉快。まぁないよりはマシ。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 何時間も建設中になっており、編集されません。!Σ(×_×;)
投稿者:Yonemoto Tatuo
- ★★★★★ 普通に怖くて面白いと思います。改善して欲しい所なども特にないです。バグもないですし、スムーズに遊べてとてもいいです。グラフィックもとても綺麗なのでやってみてください
投稿者:ぽかてぃ
- ★★★☆☆ 病院に入って探索しましたが、進めなくなってしまいました。何かのヒントは二つほど見つけましたが、それに当てはまるものはない……? ヒントが欲しいです
投稿者:とらん踊鼓
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