スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash) (総合 18900位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.0 (評価数 : 68,800)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
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カテゴリー : 仕事効率化 (アプリケーション)
バージョン : 10.4.3
マーケット更新日 : 2025/10/14
開発者 : ST Pulse
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2026/02/10
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(評価数)
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「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」の概要
概要
✔️
スマホ依存解消で世界のユーザー100万人以上が信頼✔️
GoogleがPlay Storeで「必須アプリ」にフィーチャー✔️
英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語など17か国語で提供ActionDashは、
Digital Wellbeingアプリを出発点に、すべてのAndroidユーザーが利用できるようになりましたが、それだけではありません。ActionDash は、スマホ使用と生活を両立するバランスを模索し、
スマホ依存を克服するためのお手伝いをします。また、お気に入りのアプリに費やす時間を表示したり、アプリの使用制限を設定したり、「集中モード」を活用したりすることで、
自己管理を応援し、
生産性を高めます。
ActionDashでできること
📱 スマホ使用時間を削減
🔋 集中力アップ
🛡 気が散る要素を減らす
🔔 うるさいアプリを検知
💯 効率と生産性をアップ
🤳 インターネットを使わない時間を増やす
⌚ ファビングをストップ
📈 健全なデジタルライフ
📵 スマホ依存を克服し、スマホ使用時間を管理
👪 家族や自分のために質の高い時間を過ごすお手伝い
💪 デジタルダイエットで時間の無駄を削減
✦ 主な機能:
あなたのデジタル習慣を毎日表示
★ スマホ使用時間:個々のアプリの使用時間と合計
★ アプリ起動履歴:各アプリの使用頻度
★ 通知履歴:通知を受ける回数
★ ロック解除履歴:スマホのチェックやロック解除の頻度
★ 睡眠モード:睡眠時間を設定してアプリを無効にします。
集中力と自己管理を維持
★集中モード:シングルタップで気が散るアプリを一時停止できるので、集中力が高まります。また、スケジュールを設定して自動的に集中モードをオンにし、仕事中、学校、家にいる間に気が散らないようにできます。
★アプリの使用制限:使いすぎのアプリを一時的にブロックして、集中力を維持します。
強化された洞察力で、より深い体験を
📊 使用時間の内訳
📊 あなたの使用時間平均
📊 世界の使用時間平均
📊 アプリのセッションの長さの内訳
● 重要なのはあなた
アプリをご利用いただきありがとうございます。Google Playでぜひ星5つでご評価ください。評価は、ユーザーとの信頼関係を確立する上で非常に重要です。ご不明な点や提案がございましたら、お知らせください。
●お問い合わせ
ユーザーの皆様からのご意見、ご感想をお待ちしております。何か問題が発生したり、アプリを改善するための提案がある場合は、 actiondashapp@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。
このアプリはSensor Towerが管理しています。
「スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 夜間のSNS対策として非常に助けられている。Androidのウェルビーイング機能ではブロックしても数分だけ解除が可能だが、こちらは指定した時間中は絶対に操作できないため、SNSで溶ける時間は大幅に減った。 指定したタイミングでスクリーンタイムを教えてくれるので、使用時間をどれだけ減らせたか分かるのも達成感。ただ、ポモドーロや睡眠管理アプリで画面を点けたままにしていると当然換算されてしまうので、それを除ければ尚良し。 難点は非常によく落ちること。なにかシステムと競合するのか、新しいスケジュールの設定やブロックするアプリを編集しようとすると、動作が重くなり停止、または落ちてしまう。セッティングに根気がいる。 指定した時間中、通知だけオフにする機能もあれば更に使い勝手が良くうれしい。
投稿者:dam gqj
- ★★★★☆ 長時間をスマホに費やしていることに気がついて、ただただボケーっとスマホに触っている時間が減りました。 時間にカウントしたくないアプリ(例えば勉強アプリとか)は合計時間から排除できるのもいいです。 欲を言えば、時間制限がかかった時に簡単に制限が解除できてしまうのでその辺を強化してもらえたらなんて思います。自分の意思の問題でもありますが…
投稿者:yoko
- ★★★★★ 個別アプリのタブを開いたときのUIカラーが、そのアイコンの色を取り入れたものに変わるようになっていて、凝ってるなと思いました。 使用状況、通知数など、いろんなデータが表示されます。ただ、曜日ごとの同じ時間帯の使用時間等を、並べて比べることができるようにすれば、もっと使いやすいと思いました。 グラフ表示が分かりやすいです。 使用時間の制限は使いやすいなと思います。
投稿者:Kazuhiro Tate
- ★☆☆☆☆ アプリで出来ることに対して重さが凄いです。まずアプリを開くだけで20〜30秒ほど待ち、その後結合する画像の一覧を開くのに10秒ほど掛かり、ようやく画像を選んで結合しようとしたら画像を横に繋がってる状態から縦に繋がってるように変更しようとしてもまた長い時は10秒ほど掛かりようやく完成して保存しようとしたらたった2枚の画像を結合しただけの画像を保存するのに5分以上掛かりました。その癖広告だけは爆速で読み込むので不愉快極まりないです。今はこんなのよりよっぽど快適で使いやすい別のアプリを使ってるのでアンインストールする前に書かせてもらいました。
投稿者:あなたの宿敵RIVALです
- ★★★★☆ 選択した一つの画像を複製できるようにして欲しいです。また、複数の画像を一度に選択して取り込めるようにもしてください。現在は、それが出来ないので、星5つはあげられません。あと、保存されるまでの時間がもう少し速いと良いと思います。
投稿者:Shiva Chronos
- ★★★★☆ ただ画像を並べて一枚にしたいという希望は100%かなっています。広告が出るのも了承済みです。ただ、広告のエリアが広すぎて本来の作業に戻れないことがあるので、その点でマイナス①
投稿者:ああ
- ★★★★☆ 予測変換もいいですし、顔文字も可愛いし、キーボードのデザインが変更できるのも良くて、機種変する度に必ずインストールしてずっと使い続けてます。 ところが少し前から、途中でキーボードが突然小さくなってしまい打ちにくくなります。 最初はどこか押してしまったのかと思い、その都度設定を開きサイズを直してたのですが、あまりにも面倒でそのまま使い続けてると少しして勝手に直ったりします。 アプリは最新Verですが、何か直す方法はないでしょうか?
投稿者:おじょおじょじょ
- ★★☆☆☆ 予測変換が賢かったのと、細かくカスタマイズできるので長年愛用していました。 が、予測変換に広告リンク入るようになってから使い勝手が悪化しました(ドコモと入れたらドコモ公式のリンクが出てくるとか)。訳わからん変換もやたら出てくるようになったので、超変換を切って使ってます。 あと、入力時のバイブの強さを変更だきるようにしてもらえませんか? もっと軽くしたい。ブーブーうるさいし強すぎる。 かといってないと物足りない気がする。 Gboardやiphoneの入力感が心地いいので、それに近づけたいです。
投稿者:Hisa LesPaul
- ★★☆☆☆ 顔文字が可愛くて 機種変をするたびにこのキーボードを使っていたのですが、最近 別のユーザーが登録したと思われる不要な変換が上の方を占めて表示されて、必要な文字を探すのに時間がかかって使いにくい。 文字を長押しして 順序を後ろに回しても、不要なものが大きすぎて意味が無いので予測変換が消せる機能が欲しい。
投稿者:魅月
- ★☆☆☆☆ 5年ほど楽しくプレイしていましたが、最近なんの予告もなく1.7倍もの値上げがありました。 Googleの為替レートの値上げとの説明でしたが、他のゲームはそれほどの値上げがなかったので結局はディベロッパーの判断であり、説明に誠実さがありませんでした。 これをきっかけに課金をやめました。
投稿者:Acid Monkey
- ★★☆☆☆ ゲーム自体は面白いと思う。 が続ける度にゲームが重くなり強制的に 終了になる。 データが重くなる度に毎回何度もキャッシュを消しながらやらなきゃならなくなる。 しかもゲーム自体ただ戦うだけでボスを守る訳でも無くただ戦うだけで戦略も何も無い。
投稿者:ポンザリ
- ★★★☆☆ 戦術型の育成シュミレーションゲームです。 課金はゲームを楽しく進める為にはある程度必要です。 育成に時間がかなりかかるので闘技場など、他のユーザーと対戦する際には始めの方はかなり苦労します。 課金しても時間は相当数かかるので(課金しないとかなりの時間がとられる。)同じゲームをやり込む方には楽しいのではないでしょうか。 ヒーローや配置する兵士で戦術にかなり幅があり楽しめます。 闘技場ランキングなどで競争を楽しむのも育成して巨獣と戦うのもダメージランキングで配置を考えるのも楽しいです。 ただランキングが上位になればなるほど札束でのぶっ叩きあいになる為、ほどほどに楽しむのが無難と考えます。
投稿者:戦闘民族
- ★★☆☆☆ バッテリーパーセントが小さく見にくいので必要性がない
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 通知に表示できるのはいいのですが、小さ過ぎてなん%かわかりません
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ とても便利ヽ(^0^)ノ
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ここのゲームはいつも操作性がいいから、こういう不安定な乗り物に乗るゲームでもプレイが快適。 ただ、ステージの途中で広告が入るのだけは、なんとかならないかな?タイミングが最悪すぎる。
投稿者:田中宏和
- ★☆☆☆☆ 単体のゲームをクリアしても達成感がなく、2週目はそのままゲームを削除することさえありますが、これはいいゲームだと思いますか
投稿者:Black Spirit_Atelier
- ★★★★★ とにかく難しいのでまあまあゲームに慣れた人がやるのをおすすめします… (まあまあ鬼畜で心折れるゾ…)
投稿者:ふく
- ★☆☆☆☆ CMで他のカジノが流れるとこのアプリは糞なんだなと思う。色々なスロットをわざわざダウンロードしなきゃいけないのに絵柄が違うだけのワンパターンなスロット。日本ではパチスロがあるのでこのスロットはとっても面白くありませんでした。レベルも全然上がらなく、案件としては苦痛でしたしLv60達成出来ませんでした。
投稿者:こまぴー
- ★☆☆☆☆ 他のプレイヤーと一緒に遊べるソーシャルゲームですが、過疎っています。
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