♥12以上の断続的断食計画
♥空腹時トラッカーと毎日のモチベーション
♥断続的断食と減量のためのダイエット計画
♥リマインダー機能付きウォータートラッカー
♥断続的断食トラッカーと健康レシピの継続的な開発
♥男性と女性のための減量のための食事プランナー
♥筋肉増強/ウェイトトレーニングに最適
♥ビーガン、ベジタリアン、通常の健康レシピ
♥すべての料理が確実に成功することを確実にするためのステップバイステップの説明
♥あなたの個人的なお気に入りのレシピを保存しま‏す‎
♥お気に入りのレシピを共有して、友達と料理しましょう
♥あなたに合わせた減量＆ダイエットプランのためのあなたの食事プランナーを入手してください
♥複数のレシピからショッピングリストを作成する
♥電卓と栄養情報を一目で確認できま‏す‎
♥減量と断続的断食レシピクックブックの完全な健康レシピ、毎週新しいレシピ
♥栄養と断続的断食に関するたくさんのヒントとコツ

🚀健康的な食事と断続的断食の長期的なメリット。

●減量のための最も自然な方法
●長期的に理想的な体重を維持する
●免疫細胞の再生を通じて免疫システムを強化しま‏す‎
●新陳代謝の刺激と体脂肪蓄積の燃焼による減量の促進
●断食は‏、‎体内で解毒プロセスを使用するのに役立ちま‏す‎
●断続的断食は‏、‎より多くのエネルギー、改善された集中力、より良い肌とより穏やかな睡眠をもたらしま‏す‎
●心臓病や糖尿病などの病気を予防しま‏す‎
●アレルギーや炎症に役立つ可能性がありま‏す‎
●自然なアンチエイジングプロセスを活性化する

私たちのア‏プリ‎は‏、‎減量のための健康的なレシピだけでなく、減量、断続的断食、健康的な食事、その他多くのトピックに関する多くのヒントとコツを提供しま‏す‎。

減量のための食事プランナーと減量のための健康的なレシピを使用して、減量が苦痛にならないように、できるだけ多くの時間を節約しようとしていま‏す‎。専門家や主婦に最適で‏す‎。

減量のためのダイエットプラン：私たちのダイエットプランは‏、‎あなたの価値観（身長、体重、年齢、性別など）に基づいて、健康的なレシピの提案と健康に関する多くのヒントとコツを備えた適切なダイエットプランを作成しま‏す‎

断続的断食はどのように機能しま‏す‎か？
断続的断食は急激な体重減少につながることが証明されていま‏す‎。空腹時にグ​​リコーゲンが枯渇すると、体はケトーシスを活性化しま‏す‎。これは体の「脂肪燃焼モード」で‏す‎。これは脂肪を燃焼させる効果的な方法で‏す‎。

健康的な食事と断続的断食は安全で‏す‎か？
はい。これは減量のための最も自然で最も安全な方法で‏す‎。研究によると、継続的に食事をすると、体が消化を中断するのを防ぎ、糖尿病などの健康上の問題を引き起こしま‏す‎。断食するときは‏、‎ただ食事を休んでください。そうすることによって、あなたはあなたの肝臓から緊張を取り除くでしょう。

断食トラッカーは私に適していま‏す‎か？
断食トラッカーは‏、‎さまざまな断続的断食計画を提供し‏、‎初心者や経験豊富な人々だけでなく、男性と女性にも適していま‏す‎。それはあなたの計画を通してあなたを導きま‏す‎。あなたはあなたの食事療法を変える必要はありません-それは簡単で‏す‎。 18歳未満または妊娠中の方、授乳中の方、健康上の問題がある方、または低体重の方は‏、‎断食する前に医師にご相談ください。