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Last Modified : 2016/12/08 07:17
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ウェイトトレーニングの基礎知識 ~山本式『101理論』~ (総合 22176位) ※2016/10/26時点
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.2 (評価数 : 12)
ダウンロード数 : 5,000~10,000
  

カテゴリー : スポーツ (アプリケーション)
バージョン : 1.0
マーケット更新日 : 2011/08/22
開発者 : Enkarz,inc.
動作条件 : 2.1 以上
サイズ : -
情報取得日 : 2016/10/26
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
筋肉をつけるということは、本当に薄紙を重ねていくようなもので、何年もかけて少しずつつけていきます。

決して簡単ではないものの、そこには確実に近道が存在します。

ここでは、可能な限り効率的に筋肉をつけていただくための方法『101理論』を解説するとともに、おまけとして基本的なトレーニング項目を動画で説明しています。

『101理論』があなたのトレーニングのお役に立てることを願っています。


■ マーケットレビュー
  • 目から鱗とても分かり易く初心者対象とした読み物ですが、自流でやっている中級レベルの当方としてもメニュー作りで、とても参考になりました。動画が小さくて見づらい点で、星4つです。
  • わかりやすい山本さんのセミナーのわずかな一部分といった 基本的な内容ではありますが、トレーニング経験豊富な方でも見落としがちな点や、新たに知り得る情報もあるかと インストールする価値はあります、容量が大きいので要点を確認し終えたらアンインストールしてよいかと
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