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登録アプリ数 : 38,541件
Last Modified : 2018/02/23 07:11
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自宅トレーニング - 器具は必要なし (総合 1095位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.8 (評価数 : 210,859)
ダウンロード数 : 10,000,000~50,000,000
  

カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.0.9
マーケット更新日 : 2018/02/07
開発者 : Leap Fitness Group
動作条件 : 4.0 以上
サイズ : -
情報取得日 : 2018/02/23
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、ヒップのトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。

自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。

特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録

■ マーケットレビュー
  • なんかテキトーにダウンロードしてみたら結構いい感じ。 上級とかはだいぶ疲れるけど疲れるということは効果があるっていうことだよね。 一日目はなめてたけど翌日は全身筋肉痛。 今日で一週間経つけど自分では結構変わってると思う。 このアプリは試してみないと損だ! みんな、今すぐこのアプリをダウンロードするんだ! これらの意見から★5 です
  • とりあえず全身をやっているが10分足らずの短時間の運動をつづけるだけでそれなりの効果があるので非常によい。ただ、その後は具体的にどこを鍛えるかという方向に行くので、そこまで鍛えあげたいわけでもないが全体に運動し続けたいような人向けのメニューも作ってほしい
  • 自分は更に肉体の強化を目指してたので いつも学校のトレーニングとかしかしか自主とれでしてなくて飽きていたので このアプリを入れてガッコのトレーニングよかいいし鍛わってるっていうか実感がある! 改善点は喋ってる人の発音←別にいいですが...
  • いやぁ……初日から鍛えらえられている感じがしますわぁ
  • ちゃんとやったら結果が出ます!
  • とてもいいです。すぐ筋肉つきます
  • 初心者には難しい
  • レビューの評価か高すぎて怪しかったので、筋トレついでに入れてみました。 今まで単純なトレーニングしかしてなかったこともあり様々な部位が鍛えられました、また説明もわかりやすくとても便利だと思います。 これは高評価
  • 高評価ばかりでサクラかと思いましたが今日で4日目、腹筋に違いが見えます。 無料で鍛えられるなんてなんとお得なアプリだろうかと思います。 トレーニングのはじめのストレッチとトレーニング後のストレッチもプログラムの中に含まれており、より安全にトレーニングに取り組めます。 とてもおすすめできます。 1ヶ月の全身コースをやっていますが、他レビューにもあるように翌日は筋肉痛になります。15分ほどのトレーニングなのに。 とにかく欠点が見いだせない程の神アプリでございます。おすすめです。
  • 凄い、1日やっだけで筋肉痛半端ない…。でもそれだけ効いてるのかな?やり方分からなくても動画あるから分かりやすいし、運動初心者にもとてもいいと思う。オススメですね!
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