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登録アプリ数 : 41,104件
Last Modified : 2017/01/17 07:27
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Twilight (総合 18406位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.6 (評価数 : 221,400)
ダウンロード数 : 5,000,000~10,000,000
  

カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 端末により異なります
マーケット更新日 : 2017/01/12
開発者 : Urbandroid Team
動作条件 : 端末により異なります
サイズ : 端末により異なります
情報取得日 : 2017/01/17
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
寝つけない時はありませんか? タブレットで遊んでいて、 寝る時間になっても お子さんが落ち着かない 時はありませんか? スマートフォンやタブレットを夜遅く使うことはありませんか? Twilight がお役に立てるかも知れません!

最近の研究で、睡眠前に ブルーライト を浴びると 体内(サーカディアン)リズムを乱し 、寝つきを悪くする原因となりうることがわかってきました。


原因は メラノプシンと呼ばれる目の光受容体です。この受容体が460-480nmの狭い周波数帯のブルーライトに反応し、健康的な睡眠-覚醒サイクルを保つホルモンであるメラトニンの生成を抑えてしまう恐れがあります。

科学的研究実験で、一般の人で就寝前の2~3時間タブレットやスマートフォンで文章を読むと、約1時間、 睡眠時間が遅くなる という結果が出ました.

このアプリ''Twilight'' は、あなたの端末に、1日の時間帯に対応して、画面にフィルターをかけます。日没に合わせ、あなたのスマートフォンやタブレットのブルーの周波数帯を、柔らかく 心地よい赤いフィルター で軽減します。フィルターの濃さは スムーズに調整されます。調整はあなたの 現在地の日の出・日の入り時間 に基づきます。

Automation through Tasker or other:
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation

サーカディアン(概日)リズムとメラトニンの役割等については、以下をご参照ください:

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A6%82%E6%97%A5%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E5%AE%B3


■ マーケットレビュー
  • アップデートしてから強制終了が頻発する様になった
  • Thank you for your rapid response :) I want to keep using this app as ever.
  • Quick response. ThanksSure this app occasionally has small bugs, but they are really really quick at solving. Thanks
  • とても良いです起動中は、セキュリティソフトのaviraが動きません。他にもいくつか相性が悪いソフトがあるようですが、疲れ目防止に欠かせません。
  • 寝付きが良くなった。すごく良い。時間帯で自動的にフィルターをかけてくれるモードのお陰でなのか、夜の寝付きが良くなりました。
  • これめちゃいいと思う すんごい目ぇ疲れないし、すんごい寝られる 画面が赤くなるのも色温度で調節できるから気にならないし もっと前から使っときゃ良かった
  • ブルーライト対策に欠かせない。使用する端末ごとに保護フィルムを購入する方が良いのでしょうが、保護フィルムの中には単純にディスプレイを橙色に近い色味に変えるだけのものもあり、全て試す気にはなりません。アプリであればほぼ例外無く全ての端末に備えることが可能です。ただ、Android 6、7では機種の相性や「バッテリー保護機能」の弊害、またアプリごとの「各種アクセス権限の許可、拒否」のポップアップ表示の際に「オーバーレイ設定変更画面がループする」等不具合起こすパターンもあるようですが、端末ごとにアプリを試してみれば済む話です。私の場合、端末初期化の後は Google 公式のものよりも、どのアプリよりも先に本アプリをインストールしています。フリー版且つインストール初期設定で十分なことと、初期設定後も設定を一切触ることなく静かに機能してくれます。本当にありがたいです。
  • 目が痛くならない画面が少し赤っぽくなるけど全然気にならないし、見にくくない。使ってると分かるけど、目が痛くならないのが凄い。
  • 目に優しい画面を標準よりさらに暗くできるため暗い部屋での使用時も目に優しい。無料でも十分使える。広告無し。ありがとう!
  • これを使い出してから目の疲れが激減。おすすめです
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