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Last Modified : 2017/10/21 05:54
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7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】 (総合 4210位) ※2017/10/19時点
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.5 (評価数 : 381,933)
ダウンロード数 : 10,000,000~50,000,000
  

カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 端末により異なります
マーケット更新日 : 2017/10/09
開発者 : Simple Design Ltd.
動作条件 : 端末により異なります
サイズ : 端末により異なります
情報取得日 : 2017/10/19
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
7分間トレーニングがGoogle Fit 対応になりました!さらに、腹筋トレーニングが追加されました。

300万人以上のユーザーが7分間トレーニングを愛好しています。減量および心血管機能向上の効果が科学的に証明されています。

体重を減らして、お腹や腹筋を平らにしたい方は、7分間腹筋トレーニングでエクササイズのやり方を動画で確認しながら、コアマッスルを強化し、腹筋を鍛えて、理想の割れた腹筋を手に入れてください。

ちょうどあなたと私のような人々のための最も普通の適切な演習は、あなたがいつでもどこでもそれを行うことができますが、それだけで7分かかります。これはニューヨーク•タイムズ紙によって強調7分ワークアウトのハイライトである「最小限の投資で最大限の結果。」

この7分間のワークアウトアプリがあなたの筋肉および好気性のフィットネスを向上させるために最も「安全で、効果的、かつ効率的な」方法が判明したHICT(高強度サーキットトレーニング)上で拠点となって、あなたが健康に。

7分間のワークアウトは、10秒の休憩で、30秒間行われなければ12の演習で構成されています。あなただけの椅子や壁に必要なのは、あなたの時間に応じて2-3の回路を繰り返します。これは、オフィス、または自宅ためのあなたの最初の選択肢をする必要があります。

■ マーケットレビュー
  • サイコー
  • まだ始めて1週間ですがトレーニング内容がいい さらに音声案内してくれるので画面を見なくても代々わかります Google fitとの連動も便利です とにかく続けられそうです
  • 1つのトレーニングが30秒と短いのが何個もあるといった感じなので、やってて飽きないです。 痩せたい部位や目的別にトレーニングメニューを選択できるので、とても使いややすいです。
  • 30秒行動し10秒休みを音声で伝えてくれるので、ワンダーコア2を使ったワークアウトに活かしてまーす♪
  • 毎日の日課になってよい
  • シンプルで使いやすい
  • すごいね。
  • 半年以上続けて少しマンネリ化していたところ更新され、エクササイズ毎に音声アドバイスが出るようになりました。数パターンあるようですが、ランダムになっていて、毎回新鮮な気持ちでエクササイズできるようになりました。ちょっとおかしな日本語が、ご愛嬌で楽しいです。
  • 始めてまだ一週間ですが、満遍なく全身の筋肉を鍛えることができるため、ノウハウがない身には非常にありがたいです。音声で案内してくれるので、開始してしまえばやるしかなくなるのも運動する習慣付けにはいい感じ。広告が気になるとか、強制終了してしまう等の問題も特になく満足しています。
  • 一度挫折しましたが、また戻ってきました!今回は、朝1セットを毎日しています。今日で22日目、無理なく息長く続けていきたいです。
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