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登録アプリ数 : 41,120件
Last Modified : 2016/12/09 07:02
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うつレコ〜うつ病の人のための行動記録ツール〜 (総合 12784位) ※2016/11/07時点
価格 : 無料
マーケット評価 : 3.4 (評価数 : 137)
ダウンロード数 : 10,000~50,000
  

カテゴリー : 医療 (アプリケーション)
バージョン : 2.1
マーケット更新日 : 2016/09/02
開発者 : Recruit Holdings Co.,Ltd.
動作条件 : 4.0 以上
サイズ : -
情報取得日 : 2016/11/07
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
◆うつ病になると必要になる行動記録表をスマートフォンで簡単に記録・管理!◆
精神科医の先生方のアドバイスに加え、「うつレコモニター」として、実際にうつ病になった方からうつレコを利用した感想をいただき、日々、改善を進めています。また、「ツレがうつになりまして」の作者として有名な細川貂々さんによるかわいいイラストを使って、日々の気分や行動内容を記録することができます。

***【 特長 】 ***
・うつレコモニターの協力による日々の改善
・細川貂々さんによるかわいいイラストで日々の気分などを記録・管理
・グラフ等による様々な切り口からの分析機能
・おすすめ記事もどんどん充実

***【 使い方 】 ***
1. カレンダー
最初に起動すると、カレンダー画面が表示されます。日々記録すると、元気でニコニコしていられた日や悲しかった日など、日々の様子を俯瞰して見られるので、お医者さんに行く前に最近の様子を振り返る際などに役立ちます。記録は、左上のボタンで、気分だけでなく、行動、睡眠、食欲などの項目ごとに切り替えて一覧できます。うつレコでは、「とても元気」「元気」「ふつう」「抑うつ」「とても抑うつ」の5種類の気分で、朝昼夜の日内変動を評価します。カレンダー画面では、朝昼夜の日内変動のサマリーが表示され、サマリーに合わせて背景色が変化します。行動など他の項目の記録一覧を見るときも、この背景色は残るので、気分と行動など他の項目との関係性を分析することができます。

2. 記録機能


■ マーケットレビュー
  • 役立っています手軽にその日の体調などを記録できるのと、精神状態があとでグラフ化されるのが使いやすく、役立っています。欲を言えば、「天気」の記録欄もあると嬉しいです(その日の気候に体調が影響されやすいのですが、あらためて相関関係があるのか確認したいので……)
  • 大雑把で記録が長続きしていてありがたいです。出来ればあと、中途覚醒で起きていた時間を入力出来て、睡眠時間から差し引いてくれると正しい睡眠記録が取れるので嬉しいのですが。
  • 修正ありがとうございます。カレンダーの背景色が反映されるようになりました♪ 日々記録するのが楽しみです。
  • いつもお世話になってます。行動が複数選択できるようになればもっとうれしいです…!
  • 使えるけど…私としてはあと【悪夢】の項目が欲しいです。それ以外は良いアプリだと思います。
  • 行動の複数選択簡易的ではありますが入力しやすくて気に入っています。動作も特に不便は感じません。ですが、行動が1種類しか選択できなくなってしまいました。出社とお出かけは両方やる日もあると思います。以前は複数選択できたので戻していただきたいです。
  • 欲を言えば眠剤の有無と体重の入力欄があればより便利かと思います。あと、行動欄が時間帯別に入力出来れば嬉しいです。時間帯によって体調が変化する人は多いと思います。
  • 長々書いたけど「イライラ」消滅が一番痛いリニューアルして気分の選択肢が5段階になったのと引き換えに、「イライラ」が無くなってしまったのが残念。鬱のどん底より少しエネルギーが出る時期に、抑鬱というより「イライラ」する形でストレスを受けるのはそう少なくないと思うのですが…。また、他の方も仰っていますが、行動記録を時間帯別にしていただけると助かります。逆に、睡眠・昼寝の記録は何故気分記録(朝昼夜別)と同じ画面なのでしょう。朝起ききれない日もあるし、「昼寝」が昼とも限らないです…。新しくコミュニケーションをとった相手が記録できるようになった(しかも複数選択!)のは嬉しいです。「緊張」コマンドも有難いのですが、せっかく複数選択できるのですから、相手によって紐付けできるとなお助かります。欲を言えば「緊張」の他に「不安」「疲労感」なんかがあればな~。
  • 役に立つアプリだけど…自分の体調やうつ状態をケータイで記録できる手軽さは素晴らしいと思います。 ただ、体重を打ち込もうとしてもできない時があったり、日記の書いてる途中でアプリが終了して日記が消えるのが不便だと思いました。 改良すればもっと良いアプリになると思います。
  • 生活リズムがつきました。毎日根気強く続けています。楽しいです。カウンセラーに見せられるように、データをパソコンで見られたり、印刷できるようにしていただけると嬉しいです。(できるのでしょうか?もしできたら申し訳ございません。)
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