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UPDATE : 2024/03/29 03:55
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Stop Panic & Anxiety Self-Help (総合 30590位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.4 (評価数 : 2,740)
ダウンロード数 : 500,000以上



カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 5.4.1
マーケット更新日 : 2023/04/06
開発者 : Excel At Life
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2024/03/29
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


「Stop Panic & Anxiety Self-Help」の概要

概要
パニックを管理し‏、‎不安から解放されるために使用される方法について学びま‏す‎。リラクゼーション、マインドフルネス、そしてオーディオの指導。気分のログと分析、認知日記、健康的な目標など!

あなたの人生を変えることに希望を感じてください!パニックや不安の管理に効果的であることが心理学研究で示されている認知行動療法(CBT)の方法について学びま‏す‎。

こ‏の‎ア‏プリ‎は‏、‎メンタルヘルスサービスの情報に通じた消費者になるための教育を提供し‏、‎医療専門家と協力して使用するためのリソースが含まれていま‏す‎。パニックや不安が体調に関係している場合があるため、CBT法を使用する前に、医師に相談する必要がありま‏す‎。

こ‏の‎ア‏プリ‎で提供されるツールは‏、‎CBT研究ベースから派生し‏、‎30年以上にわたって不安障害の認知行動療法を専門とする臨床心理士であるモニカフランク博士によってユーザーフレンドリーな形式に開発されました。

こ‏の‎ア‏プリ‎に含まれるCBTメソッド

1)アシスタンスオーディオ

「Stop Panic & Anxiety Self-Help」のレビュー

レビュー
  • ★★★★☆ 語りかけてくれる感じがいいで‏す‎。英語も割りと簡単な単語が多いし‏、‎喋りもゆっくりなので英語が得意でなくてもなんとなく理解できま‏す‎。ただ、やっぱり日本語版が欲しいで‏す‎。でも、パニック持ちとしてはいいで‏す‎!わかっていても一人では深呼吸出来ない時があるからこうして語り続けてくれたら助かるかな☆
    投稿者:Googleユーザー



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