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Last Modified : 2017/03/28 07:40
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太陽礼拝のヨガ (プラグイン) (総合 23632位) ※2017/03/16時点
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.1 (評価数 : 2,174)
ダウンロード数 : 100,000~500,000
  

カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 2.1
マーケット更新日 : 2016/04/15
開発者 : Daily Yoga Software Technology Co. Ltd
動作条件 : 2.1 以上
サイズ : -
情報取得日 : 2017/03/16
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
このプログラムは「毎日ヨガ」のコースのプラグインソフトです。

ご利用になる前に、メインプログラム「毎日ヨガ」をダウンロードしてください。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

このコースは太陽礼拝のポーズを学びます。太陽礼拝のポーズとは基礎となるヨガポーズを連続して一定のパターンにしたものです。詳しい音声解説に従い、呼吸と動作をいかにうまくあわせていくかを学びます。呼吸と動作をうまくあわせることが出来れば、最大の効果をあげることができます。

太陽礼拝のポーズは連続する基礎的なヨガポーズを組み合わせて出来たエクササイズです。このヨガポーズは全て日の出の太陽を礼拝する動作からきています。古代インド人は太陽こそ世界の神であり、万物を創造し育む源だと考えていました。太陽に礼拝するのは大地に光と暖かさをもたらし、同時に私達人類に無限に智慧とひらめきを与えてくれる太陽に感謝するためです。

最初に一つ一つの動作を分けて学習することをお勧めします。そうすれば一つのポーズから次のポーズへと滞りなく全ポーズをとることができます。これが出来れば、一つ一つのポーズから効果を得るだけでなく、ポーズからポーズへの移行と繋がりを実践することで呼吸とポーズをあわせて効果を生む方法をマスターし、その効果を実感できるでしょう。

■ マーケットレビュー
  • いちいちDVDださなくていいので、これならねる前、起きたときに気軽にヨガできます。一部課金がありますが、それを使用しなくても十分です
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